男子不愛喝水 腎里塞滿結石！預防腎結石有3妙計！

最近一條#男子不愛喝水，醫生從他腎里取出143塊結石#的新聞登上了微博熱搜。

事件主角陳先生今年56歲，20多歲時起就經常腹部脹痛，每次疼痛發作他就扛著，有時疼得厲害才去村衛生室輸個液緩解。前段時間，再次腹痛難忍的陳先生在兒子的勸導下，到醫院做了B超檢查，片子上顯示他的右腎內長滿了結石，形狀像鹿角一樣！

CT片上顯示陳先生的右腎里塞滿了結石

震驚不已的陳先生很快做了手術，醫生通過腹腔鏡在陳先生的腎盂上開刀，取出了143塊結石！

醫生從陳先生右腎取出的部分結石

很多小夥伴看到手術取出來的腎結石圖片驚呆了：「難道這就是傳說中的舍利子嗎？！」「這二十多年他是怎麼挺過來的啊？」……

腎結石疼痛費常人能忍受，陳先生一忍就是二十多年，也是厲害。最重要的是，他腎內有這麼多結石，居然沒有腎衰竭、腎盂積水，也沒有被結石堵住尿管痛不欲生，也算是不幸中的大幸。

夏秋季被認為是腎結石的高發期。腎結石發作起來讓人哭爹喊娘，疼痛堪比生孩子……不過別擔心，腎結石是可以有效預防的。今天，嘉醫生就帶大家認識下腎結石。

腎結石產生的原因，是因為血液中有一些物質溶解度比較低。

腎臟要先過濾血液，回收其中的有益物質，再把其中的代謝廢物和有害物質進行濃縮，從而生成尿液，把它暫時儲存在膀胱里，再從輸尿管排出體外。如果尿液太少太濃縮，那麼其中的一些溶解度比較低的物質就有可能會在暫時儲存尿液的腎盂和膀胱中沉澱，甚至結晶。這些結晶日積月累逐漸長大，就是腎結石了。如果結石很小，可以被尿液衝出體外；如果稍微大一點，卡在了尿道中，就有可能造成尿道結石的發作。男性的尿道比女性細而長，所以男性比女性多發尿道結石，它會帶來讓人難以忍受的疼痛。

1、血尿、上腹或腰部鈍痛；

2、後腰疼痛；

3、腎絞痛、大汗、噁心嘔吐；

4、尿疼痛，斷流；

5、無尿。

◆控制草酸的攝入

絕大多數腎結石都屬於草酸鈣結石，所以不能吃太多富含草酸的食物，比如豆製品，菠菜，巧克力等。

上圖數據來自於豆丁網

◆服用藥物要當心

鈣片、維生素D等藥物中含鈣較多，多吃會讓尿液中的鈣含量升高，增加患腎結石的風險，吃這些葯之前要先問一下醫生。

◆不久坐

久坐會阻礙鈣質在體內的循環，讓它堆積在尿液中，時間久了就容易產生結石，最好每隔1小時站起來動一動。

◆多喝水

每天喝2-4升的水，可以稀釋尿液裡面的草酸、鈣等濃度，還能把這些成分排出體外，避免形成結石。

◆定期檢查

腎結石早期沒有明顯癥狀，最好每年檢查一次，早發現早治療。腎結石的複發率挺高，做完手術以後，一定要每半年複查一次。

總結起來，預防腎結石3妙計就是：管住嘴、多喝水、邁開腿。

本文由嘉醫整理編輯；部分內容來源：重慶晚報；圖片來源網路；