關於糖尿病，你想知道的都在這

糖友對自身情況越來越重視了，隨之而來，對糖尿病的一些專業的知識學習，越來越如饑似渴了。我們工作人員又收集了很多糖友近一周向我們干預中心專家諮詢過的問題，小編，帶大家一起學習學習！

糖尿病科普問答第一期

糖尿病科普問答第二期

糖尿病科普問答第三期

糖尿病科普問答第四期

糖尿病科普問答·第五期

▍打麻將會給糖尿病患者帶來哪些危害呢？

「十一 」小長假來了，親朋好友聚在一起，難免會坐一起摸幾盤麻將。糖友常伴有血糖、血脂、血壓等一系列的代謝紊亂，良好的代謝，需要良好的生活方式，而打麻將是容易上癮的，往往好多糖友能達到忘寢廢食的地步，根本做不到糖尿病飲食所要求的「定時，定量，定餐」。打麻將的人久坐不動常在四五個小時以上，不利於血糖、血脂的控制。

此外，打麻將輸贏容易引起情緒波動，容易導致嚴重高血糖，高血壓，甚至引起中風等。節假日，朋友聚一起打牌是很好的放鬆，但是一定要注意休息，及時進食用藥。

▍糖尿病患者為什麼不能睡懶覺?

對糖友來說，睡懶覺很有可能使病情加重。早晨4點-9點，是血糖最容易升高的時段。如果早晨沒有按時起床，打亂進餐時間，也就影響了吃藥時間，這樣就會增加腎臟的負擔，隨後導致血糖的波動，增加對血管的傷害，也加重了病情。

另外，還有些用中長效胰島素的病人，如果不及時吃飯繼續睡覺，前一天晚上用的藥物還在起作用，容易造成低血糖。

▍糖尿病患者為什麼要忌酒？

大部分糖友都有飲酒的習慣，這種做法是不太支持的，尤其是過量飲酒，會給糖友帶來許多危害。

①過量飲酒可發生高脂血症。

②過量飲酒會引起糖尿病性酮症酸中毒。

③糖尿病本身易引起糖尿病性肝病，酒精會加重肝病變。

④過量飲酒還會抑制肝糖原的分解，出現低血糖並掩蓋癥狀，進而危害糖友生命。

⑤長期飲酒還可能導致腸道營養物質的吸收障礙。

▍糖友外出要注意哪些事項？

假期中，難得一家老一起出去走走，那麼糖友外出要注意以下幾點：

①要隨身攜帶足量降糖葯或者胰島素及相關的消毒用品和消毒好的注射用具。

②記得按時吃飯服藥。

③別忘了及時加餐，特別是當爬山、遊玩、長途坐車等運動量大時，要增加一點主食量。

④要勞逸結合，合理安排旅遊日程，量力而行。

⑤隨身攜帶一些餅乾或者糖果，以備出現低血糖時急用。

▍旅行時如何保存胰島素？

胰島素在較高溫度下會被破壞，因此不宜直接曝露於陽光下。乘飛機時，胰島素應放在隨身攜帶的手提袋中，不應放在被託運的行李中，避免因航空貨倉中的溫度過高而使胰島素變質。到氣候炎熱的地區旅遊時，應將胰島素儲存在冷水瓶中，到賓館飯店後應及時存放在冰箱中，胰島素在25℃以下能保存一個月。

▍測血糖的步驟？

洗手→酒精消毒→裝試紙→采血→吸血→等待結果

▍工作壓力大的人為什麼容易得糖尿病？

工作壓力大的人容易得糖尿病首先是由於精神長期處於高度緊張的狀態，造成腎上腺素分泌過多，從而引起血糖，血壓持續增高。其次，其他的危險因素在工作壓力大的人生也經常能找到，大大增加了他們得糖尿病的危險。最後，有工作壓力的人，往往是工作狂，他們把吃飯、休息、健身的時間都奉獻給了工作。經常錯過吃飯時間，或者熬夜加餐是過多攝入熱量，導致血糖，血脂，激素水平突然增高，飯後又缺少運動，長此以往，糖尿病當然會不請自來。

▍哪些因素可促發糖友心理問題？

糖友患心理疾病的起因很多，包括社會，家庭，個人性格等因素。

①社會原因：有些糖友怕別人知道自己患病了，如兒童患者怕小夥伴知道了自己病情後會不樂意跟自己玩，加之對注射胰島素和吃藥的恐懼，會產生相對應的心理問題

②家庭因素：如有的老年患者因喪偶使得心理壓力加大，又如有些年輕患者因父母的去世或者家庭破裂使得患抑鬱症的傾向加大

③性格因素：有些性格內向的人患病後抑鬱症傾向明顯

④疾病的壓力：一旦得了糖尿病需要終身治療，引起心理壓力，還有些患者認為得了糖尿病就會得嚴重的併發症而產生恐懼感

▍糖友臨睡前如何加餐？

睡前用不用加餐，主要由睡前的血糖水平來決定。若血糖水平正常或接近正常，每天睡前這頓加餐量應相當於全天攝入總熱量的1/7左右。晚上加餐是為了補充血中的葡萄糖，保證在整個夜晚血糖不至於過低。晚餐前所注射的中效或者長效胰島素，其作用高峰發生在第二天凌晨3-4點，若不加餐，往往在這個時候會引起低血糖。

▍如何判斷治療糖尿病方法是否正確？

治療糖尿病的方法多種多樣，如果患者無法判斷治療的方法是否正確，可以用以下幾點來衡量：

①疲勞癥狀有所改善，感到身上有勁看，這是糖被利用的表現

②四肢由瘦變胖，這是胰島功能恢復的標誌

③腹部由胖變瘦，這是胰島素受體結合率提高的標誌

④血糖平穩下降

⑤睡眠變好，夜起次數減少

▍血糖降得越快越好嗎？

不是。人的血糖升高是一個緩慢變化的過程，只是由於人體具有一定的耐受力，在病症發展的初期階段往往不被覺察，然而，當病症被覺察時，血糖已發生變化很久了。如果此時要讓血糖迅速地恢復正常，就像一個拉著重物艱難行走的人突然降低血糖，是無法馬上適應的。所以在治療時一定要遵照醫囑，不要相信那些所謂廣告，不能隨意添加一些療效不清，劑量不詳的保健品，使血糖過快下降。

▍任何葯都是空腹吃嗎？

一部分糖友對糖尿病用藥不太了解，單純地以為所有降糖葯都是餐前空腹吃。

這是錯的，目前糖尿病的口服用藥種類很多，常見的有磺脲類，雙胍類，糖苷酶抑製劑等。這些藥物作用機制都不同，用法也不同。比如磺脲類（如達美康，優降糖，美吡達，糖適平等）藥物的最佳服用時間是飯前30分鐘。雙胍類（如美迪康，格華止，迪化唐錠等）由於是酸性藥物，可以刺激腸胃，所以最好飯後服用。糖苷酶抑製劑（拜唐蘋、倍欣等）應在進餐時與第一口飯同時服下，如果在餐前或者飯後服用則療效大打折扣。因此不同的藥物，服用的時間也不同。