「愛眼日」如何防治最常見最易忽略的五種眼病？你真的可以考慮一下黑枸杞！

07-17

很多眼病可以導致我們失去光明，但這些疾病有80%是可防可治的。在6月6日全國「愛眼日」到來之際，小編總結了五種最常見的眼部疾病，以及防治方法。愛護眼睛，還要從小事做起。

1紅：血糖波動，眼底遭殃

紅色指的是眼睛裡的血管相關性疾病。如高血壓引起的視網膜中央動脈阻塞、靜脈阻塞會導致眼底出血。糖尿病也會引起視網膜病變和眼底出血。這些疾病如果得不到早期的干預和治療，最後會導致失明。

得了糖尿病，控制體重、控制飲食的道理，患者都很了解，但糖尿病會致盲，很多人並不知道，因此失去了早檢查、早治療的最佳時機。據統計，中國每10個人就有1個糖尿病，而得了糖尿病10年後，超過一半的人會有視網膜病變。糖尿病視網膜病變是工作年齡人群第一位的致盲性疾病。

因此糖友在關注身體大器官（心腦腎）安全的同時，也要關注自己的眼睛。建議糖尿病患者每年做一次眼睛的全面檢查。一旦發現有眼底病變指征時，應在醫生的指導下做好預防和干預。努力做到，得了糖尿病要控制，不讓它發生眼部併發症；發生了眼部併發症，不讓它進入嚴重期；如果進入了嚴重的併發症時期，也要積極尋求治療，不讓它走向失明。

糖尿病視網膜病變到了一定的時候，通過激光、藥物不能解決的時候，就需要手術了。但是這個手術跟白內障手術不一樣，不能完全恢復視功能，但是也可以阻止疾病進展，讓病人保存一定的視功能。

2白：白內障，及早手術

白色是指白內障。這是一個與年齡相關的疾病，80歲後，每個人都會受其困擾。人眼中有個類似照相機鏡頭的透明結構叫「晶狀體」。隨著年齡的增長，晶狀體逐漸老化、混濁，形成白內障，早期會影響患者視力，晚期可能會導致失明。

目前，白內障依然是讓國人失明的頭號兇手。但幸運的是，這個病是可以通過手術治癒的，白內障手術一般採用表面麻醉的方法，通過一個很小的切口，採用超聲波激光擊碎摘除晶體，再以人造晶狀體替換渾濁晶狀體。手術在5～10分鐘內完成，患者沒有明顯不適。第二天視力就能恢復正常。

因此白內障不應該成為現在人們恐懼和擔心的疾病，發現之後及時治療即可。更不要因為擔心手術，而輕信一些所謂的眼藥水、口服藥等，通過臨床觀察，它們的作用並不可靠。很多人花了不少錢買葯，但效果並不理想，並且長期使用眼藥水弊多利少，其中的防腐劑還會對眼睛產生副作用。

3藍：不疼不癢，偷走視力

藍色是指青光眼。它是一種眼內壓間斷或持續升高，並可能隨時導致失明的致盲性疾病。急性青光眼發作時，可在24~48小時導致失明，有的人吵架生氣，大哭一場後「哭瞎了眼」，就是急性青光眼導致的。

但目前在我國，急性青光眼患者已經越來越少，70%~80%的青光眼患者是慢性。慢性青光眼不疼不癢，患者沒有太明顯的感覺，視力就在不知不覺中被剝奪了，因此它也被稱為視力的「小偷」。但慢性青光眼也有一些蛛絲馬跡，出現以下情況要格外引起重視：看電視時，你覺得電視的色彩不再絢麗，但其他人並未覺得有何變化；原來是遠視眼，50歲後覺得在黃昏的時候會眼脹、頭痛，睡一覺就好些了；走路時不是撞板凳，就是撞桌子，視野可能已經受到影響。有這些癥狀的人，最好去醫院查下眼底。

最後，家族中如果有青光眼患者，應該引起高度關注。青光眼就像一輛沒有倒檔的汽車，一旦失明不可逆轉。所幸這輛車有剎車，如果及早檢查，眼內壓得到控制後通過手術，能讓青光眼的發展停下來，就可以及早踩住剎車，讓眼睛繼續保有光明。

4黃：黃斑變性，視野變形

黃色就是我們常說的黃斑變性。此病通常是高齡衰老的自然結果，隨著年齡增加，視網膜組織退化、變薄，引起黃斑功能下降，看東西扭曲變形，如果不加以干預，就會導致失明。據統計，50歲以上人群中發病率為1/6.5，80歲以上為1/4。

老年人可以時常檢測一下自己的視力，找一張白紙，上面畫好規整的方格，看看方格是否扭曲變形，一旦發現方格有扭曲、變形、不完整等情況，須及時就醫。

由於黃斑變性發病2個月後發展為失明的可能性很大。因此50歲以上人群不管有沒有癥狀，每年都要查一次眼底，以防錯過治療的最佳時機。

目前針對黃斑變性有一種很好的復明治療，通過一種注射性的手術，將藥物打到眼睛裡，可以起到很好的效果。但很多人誤以為在眼睛裡扎針打葯很危險，換了很多家醫院最終錯過了治療的最佳階段。

5紫：高度近視，要當病治

目前，我國近視眼人數已經躍居世界第一，高度近視患者超過1300萬。

患了近視，不加以重視和治療，一旦發展成為高度近視，導致眼軸拉長，形成眼睛的病理性損傷時，就會出現葡萄腫（紫色）。主要表現為眼睛後部鞏膜的隆起致使白眼珠變薄，導致眼睛內的紫色組織滲出。27.5％的高度近視最終會失明。因此，高度近視要當病治。早發現、早干預、早治療。生活中，近視眼患者要做好對自己的管理，控制閱讀和用眼時間，不要躺著玩手機，眼睛覺得酸脹時，休息片刻。另外，做過近視眼激光手術的人，更要注意用眼習慣，他們的眼球壁已經變薄，如果過度用眼會導致眼內的組織擴張，發生視網膜變性、脫離或是眼底新生血管出血，導致失明。

現在有很多辦公室一族一上班不是對著電腦就是對著手機，其實這對人的身體非常不好，因為用電腦用手機時間一長，眼睛就會痛和模糊，電腦這些數碼產品現在雖然都用上了液晶屏，但並不代表就沒有輻射，用久了對人的皮膚也會不好，人也會感覺到累！

小編還是願意分享一下自己的親身經歷，由於工作原因，小編不得不長時間面對著電腦和手機，也經常感覺到眼睛累會吃不消，可是自從小編也開始泡上了黑枸杞後，就發現眼睛明顯感覺不到吃力了，關鍵是人也不覺得累也顯得很年輕。我不能把這些全歸功於黑枸杞，但我想說黑枸杞，真的有效果！因為每天都有一些微友跟我們分享著他們吃黑枸杞的感受。這東西確實不錯！

營養價值：黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、 B2等各種營養成分。而且含有豐富的黑果色素—天然原花青素（紅果枸杞不含），其OPC含量超過藍莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；藍莓含OPC330～3380mg/100g）。

食用方法：成人每天3-6克黑枸杞泡水飲用（沖泡5-6遍，至水變為白色為止），也可直接嚼著吃，但一定要堅持每天吃一點，才能見效。

主要功效：因黑枸杞果所含成分水溶性很強，不適宜煲湯，煮粥及泡酒，其提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫調節、延緩衰老、預防治療心血管疾病、動脈硬化、腫瘤藥物的應用價值

適宜人群：最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。長時間用電腦和手機的人群也很適合！