再複習一遍，去海邊要注意這些防晒知識！

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去海邊有癮，隔段時間不去就犯，但是去海邊前，這些防晒知識一定要再複習一遍，免得回來又到處求助：「晒傷晒黑了怎麼辦？」以下每條都嚴格做到了，就不會曬……得那麼黑了。

防晒——防晒——再防晒！不過，海邊面臨的挑戰特別多，海水折射得紫外線更加強烈、沙粒粘在身上難以清洗、鹽分讓身體肌膚更乾燥……所以，選好防晒霜，更要用好防晒霜，以下幾招趕緊get起來！

1、夠量、勤補是關鍵

好吧，就算是說了很多遍了，但還是要把這條放在首要的位置，不斷提醒大家。再好的防晒，哪怕是號稱「遇水則強」的Shiseido新艷陽夏臻效水動力防護乳，也不可能是搽了以後就安心無憂的。在每次下水之後，防晒層都會被破壞，所以出水以後應該立即用毛巾擦乾全身，然後仔仔細細地重新塗抹防晒霜。在岸上呆著的話，也必須最多兩小時就補塗一次。而且，用量一定要足，如果你不是特別要求拍照好看，要抹到能看出明顯的霜體痕迹為最佳。我們也明白這樣塗抹防晒霜會讓人感覺不舒適，但請想想晒傷後慘不忍睹的皮膚，或者是未來幾個月後可能會出現在你臉上身上的斑點，還是先忍忍吧！

在防晒產品的選擇上，去海邊的產品一般都會專門標示「防水」、「防汗」，這類產品的持久性會比較好，就算是出汗、下水，也可以保持比較好的成膜度。

還有另外一個現象，現在環保人士開始注意到防晒霜中的某些成分會傷害水中生物和珊瑚礁的問題，如果有條件的話，應該購買「珊瑚友好」類防晒品，有的熱門潛點的潛水商店裡會有免費的sample發放，這種防晒品當然使用感沒有那麼好，但如果為了環境保護原因，可以盡量選擇這類產品，或者乾脆選擇硬防晒，帶防晒係數的海邊遮光衣。

2、敏感皮膚可以試試兒童防晒霜

如果你屬於敏感性皮膚，皮膚專家建議你使用含物理防晒劑（非化學製品）的產品，比如，氧化鋅，這也是兒童防晒霜採用的主要配方。所以，如果你自我判斷皮膚對於防晒品很容易產生敏感，那麼不妨試試兒童防晒霜。兒童防晒霜選擇物理防晒劑，所以質地一般來說比較粘膩和厚重一些，剛剛塗抹時看上去可能有些發白，靜待一分鐘後膏體就會被皮膚吸收。

3、防晒噴霧不止要噴

噴霧自然是要噴的，但不能只是完成任務似的噴噴而已。皮膚科醫生告訴我們，防晒噴霧噴在身體上，如果不將其塗抹均勻，那它只能以點狀的形式保護部分皮膚。美容專家推薦的使用防晒噴霧的正確方法是：在一個通風良好的地方，讓噴嘴距離皮膚約3cm，一部分一部分將皮膚噴塗完全，直到皮膚開始發出光澤，然後，用手將噴霧塗抹開。記住，這不是香水，你要將噴霧從頭到腳噴一遍。在每次下水以後，還需要重新塗抹，在沙灘上呆著的話，也要每隔兩小時再噴一遍。

4、不如穿上連體防晒衣

如果你真的很在意防晒問題，那麼比基尼可能會讓你的不安全感加劇。現在越來越多的人會選擇連體防晒衣去沙灘上玩耍，雖然這種泳衣可能會讓你看起來不那麼性感，不那麼火辣，但是——真的能好好保護你的皮膚！專業防晒衣本身也顯示防晒指數，比如Mara Hoffman 連體長袖防晒衣的UPF（紫外線防護係數）高達50，可以抵擋 98% 的紫外線。另外時刻準備一頂經典的寬邊太陽帽來搭配防晒服，帽沿寬度至少要 10cm，確保頭皮以及耳部上方的皮膚也能獲得防晒保護。在防晒護理過程中，這些部位經常會被遺忘，你可不希望回來發現耳朵變黑或者頭皮變敏感了吧。

5、寬邊太陽鏡保護眼部皮膚

最理想的太陽鏡，其大小應該能夠遮住眼部周圍的皮膚，而且要選擇可以過濾紫外線的偏光鏡片。千萬不要選擇反光鏡片，這種鏡面鏡片雖然看起來很酷，但鏡片會將紫外線反射到你的顴骨上，從而造成日光灼曬。另外，請在補防晒霜的時候不要忽略墨鏡遮住的部位，你可不想度假之後留下「墨鏡框」在臉上吧！戴太陽眼鏡還有一個好處，讓你不會在大太陽下睜不開眼一直皺著眉頭，晚上一照鏡子，眼周皺紋都擠出來了。

6、日光感應貼紙

以前你只能看著日光，抹著胳膊上滾燙的感覺來判斷紫外線強度？現在紫外線可以隨著監測其強度啦！全新的La Roche-Posay紫外線感應帖（My UV Patch）是全球美妝行業首款可伸縮式皮膚感測器，用以監測皮膚接受的紫外線照射情況是一款可以測試皮膚日晒程度的感應貼紙。它含有光敏染料，當暴露於紫外線下時，基準膚色會發生變色，顯示出不同程度的陽光照射量。它像蘋果筆記本上的保護膜一樣輕薄，可以通過手機app掃描貼紙來實時監測日晒強度，告訴你何時需要躲到陰涼下避免日晒，以及應該使用什麼種類的防晒產品，還會持續跟蹤你在紫外線下的暴露情況。

7、輕鬆清潔，玩命保濕

一天下來，防晒霜已經在臉上留下厚厚一層，想想都覺得好難清洗！其實，以前防晒霜還需要配備同系列潔顏油的時代基本上都過去了，現在不少防晒品的配方可以保證膏體在防水防汗的同時可以被一般潔面產品清潔乾淨。如果不放心的話，也有專門清潔防晒產品的潔面品，或者使用潔膚水來擦拭，以及用潔面儀輔助清潔，都可以讓平皮膚瞬間恢復自由呼吸！

因為海邊濕度很大，很多人覺得身上已經黏黏的，所以不需要塗抹潤膚霜。實際上日光對於肌膚最直接的傷害就是缺水，如果不能及時地保濕，那麼曬後出現乾燥、粗糙的可能性就會大大增加。所以，別忘了帶一瓶高效身體保濕乳去海灘哦！對於臉上肌膚來說，曬後會出現炎症，哪怕你看不見發紅，感覺不到灼熱，在肌膚深層也可能出現了炎症反應。所以曬後盡量使用專門的曬後修護產品，也可以使用溫和保濕類保養品來為肌膚鎮定舒緩。

攝影：Kenneth Willardt Tim Walker