咽喉腫、干癢、痛！肝火旺盛，你應該這樣吃！

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「

嗓子不舒服，又干又癢，連說話都不舒服了，很難受。

也不知怎麼呢，到了春天沒多久，喉嚨就開始不舒服，最近腫了，喝點水都難受，晚上也睡不著。

最近天氣蠻熱，頭暈腦熱，嗓子也疼，整個人都清瘦了不少。

」

加博士表示，在春季，很多患者可能咽喉腫、干癢、疼，這是由於肝氣生髮太快、太過了。中醫有「春氣通於肝」之說，就是說，在春季的時候，肝也是最活躍的時候，按照五行來說，春天屬木，而肝也是屬木的。春季萬物生髮，這時肝氣也隨春氣上升，生髮太快、太過就表現為肝火旺，導致咽喉干癢、腫、疼，易怒，口乾舌燥，口苦口臭，睡眠不穩等一系列癥狀。

如何判斷肝火旺呢？

1、看口部：口乾，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的癥狀。

2、看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。

3、看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。

4、看全身：精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。

5、看月經：經期推遲，月經不調，經血量沒有規律等。

那麼你是否肝火旺呢？

對於肌瘤患者，肝火旺意味著什麼？

相信對應上面的5點，不少人都能發現春季出現了肝火旺的情況了，確實，一些脾氣溫和的人到了春天也容易出現急躁上火的情況，更不談，體內有淤堵，不通的患者們了！情緒對病情的影響十分重要，之前就有提過一個門診案例，一位患者因為與家人嘔氣，囊腫一夜增長到十幾公分，甚是可怕！因為肝是主情志的，兩者之間相互影響，肝火旺會直接影響情緒，而情緒上的大起大落也容易造成肝火旺。因此，疏肝也等於是調節情緒，控制情緒就是性價比最高的養肝之法了！

可能有些人發現自己不僅僅是肝火旺，還口不知味，食欲不振等，那麼很大可能是肝火旺導致了另一個問題——脾胃虛。肝屬木，脾屬土，肝木旺就會克脾土，所以脾胃的消化、運化就會受到影響。何況是脾胃就比較虛弱的肌瘤患者呢！脾胃再次受到損傷，那麼藥力的吸收和運化都減弱，調理的效果自然也就減弱了，再者，脾胃虛的人平時對營養的吸收也差，長期處於一種不健康的狀態。可見，春季的肝火燒著的不只是情緒，不可輕視！

那麼肌瘤患者該怎麼面對肝火旺？

遠離肝火旺盛食物，少酸多甘以養脾氣

對於肝火旺的人，首先得從日常飲食著手，要遠離肝火旺盛、味酸的食物，多吃清淡、味甘平的食材。

1.最早中醫有「春不食肝」的說法，因為春天的人肝氣本來就很旺，吃動物肝臟，可能讓人的肝氣更旺；

2.再就是刺激性的食物也容易導致肝火上升，如辛辣、燥熱、煎炸的食品，吃多了都會讓肝火上升，而油膩的食物則會加重肝臟的負擔。

3.唐代孫思邈說：春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。因此，春天還要少吃味酸的食物，比如山楂等，同時多選甘平的食物，比如蔬果類的南瓜、扁豆、馬蹄(又稱荸薺)這三樣;而魚、肉類的鯽魚、鱸魚、雞肉等，也都非常有利於護肝健脾。

加博士是比較推薦荸薺的，其實在我們的食療方中有不少都有荸薺。據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。能夠緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。像大家的喉嚨痛、腫，咳嗽等都能夠得到有效的緩解。

春季萬物生髮，肝氣隨春氣生髮，肝氣旺是好事，但如果碰上有濕氣或淤滯就會化火，也就是平常所說的「火氣，上火，火氣大」，那麼就得疏肝理氣，然而大部分肌瘤患者，其本身就肝經不暢，不能夠將春天體內增長的肝氣疏散出去，一直積累在體內，使得肝氣鬱結更加嚴重，導致體內的氣血不能夠條達，體內的淤堵就會更加嚴重。所以要更注重疏肝理氣，春季養生粥是加博士專門針對這類春季問題的製作的。倘若你自覺春季情緒難以控制，晚上輾轉難以入眠，春季養生粥能針對性達到安神解郁的功效，並且它還具有為身體排毒排瘀的效果，不少辦理養生粥年卡的患者反饋，服用春季養生粥後，睡得更安穩了，情緒也更平和了，沒那麼急躁，排便也很有規律，感覺身體很輕鬆，睡眠好了，睡得香，吃得好，排得順暢，肝氣自然也能調達正常，不會為身體增添負擔！

精油揉這裡，可以疏肝理氣哦！

小編也特地跑去門診諮詢了針灸師，精油刮穴位也是不錯的疏肝氣方式，精油能夠幫助活血通絡，要刮的地方呢給大家推薦兩個位置，一個是期門穴，期，為周期之意；門，為出入之處。它呢是肝經最後一個穴位，也是十二經絡循行的終點，具有疏肝瀉火、理氣解郁之效，若心煩氣躁、悶悶不樂，都可以刮這裡。

（紅色圈為腳背）

再一個就是腳背，腳背上有太沖穴，太沖穴是肝經的原穴，刮腳背有疏肝氣之效。希望大家每天都能堅持刮這兩個地方。

最後，對於有條件，又想接受專業理療的患者，可以來門診進行專業的理療輔助治療，來幫助消瘤，後期門診部可能會推出看診免費理療檢查等項目，盡情期待吧！按照每次推送的回饋案例，此次加博士根據節氣特點，為大家帶來了艾葉復方精油，除了針對性解決肝氣生髮過旺咽喉腫痛，肝氣鬱結的失眠，乳腺增生脹痛問題外，其實可以解決更多的問題，大家可以把春季出現的小癥狀在公眾號里給我們留個言，拿到福利以後我們可以根據大家的需求，做一個艾葉精油的使用說明哦，想通哪裡「通」哪裡！