寧願吃生活的苦也不願吃學習的苦？你缺的只是學習方法

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且不談答案究竟是什麼，這個問題本身就讓很多人汗顏。我們身邊的朋友，包括我們自己，都會時不時地抱怨生活如何如何苦，工作不順利、單身沒人要……卻很少有人靜下心來，通過吃「學習的苦」（研究業務知識、考證書、學英語等）來解決「生活的苦」。

有些「生活的苦」真的很折磨人，可為什麼還有那麼多人寧願躺著，任由「生活的苦」蹂躪，也不願站起來，主動吃「學習的苦」，提高自己呢？ 「生活的苦」就不必多說，無非是工作糟糕、掙錢太少造成的一系列問題。那麼「學習的苦」究竟是什麼？我個人覺得就是四個字：學不下去。因為學不下去，所以一點點「學習的苦」都碰不到。「生活的苦」無法迴避，只能逆來順受；「學習的苦」只要不碰，立即無影無蹤。所以，更多的人寧願吃生活的苦。

其實，學不下去只有一個原因，那就是沒有掌握真正有效的學習方法。我們生活的圈子裡，總會存在一兩個「學霸」，他們從來都不覺得學習是一種苦，卻把學到新知識看作是無比的樂趣。難道真的是因為他們的智商比我們高嗎？當然不是，他們只是很早就掌握了有效的學習方法。所以，要讓學習變得「不苦」，唯有找到好的學習方法。

我最近讀了原尻淳一的《高效能閱讀》，發現這本書恰好介紹了一套高效的學習方法。這本書與其稱為「高效能閱讀」，還不如叫「高效能學習」。原尻淳一在書中介紹的學習方法非常適合剛剛擺脫應試教育、希望找到自學方法的大學新生，更適合剛剛步入職場、希望更進一步的商務人士。原尻淳一在《高效能閱讀》中把學習比作一個人成長與發展的發動機，需要內在學習動機把「發動機」發動起來；書就相當於 「汽油」，讀書就是不停地為「發動機」加燃料；最終我們在學習上的收穫就是「發動機」輸出的動力，驅動著我們在人生的賽道上不斷前進。

《高效能閱讀》的作者原尻淳一是日本的營銷專家和企業培訓師，在日本知名廣告公司、唱片公司從事營銷企劃以及內部培訓工作。原尻淳一擁有經濟科研究碩士學位，也是終生學習的踐行者，擅長把讀書過程中學到的知識運用到職場中，堪稱商務人士的楷模。除了營銷方面的書籍，原尻淳一讀書的範圍十分廣泛。他閱讀了日本出版的百餘冊讀書術書籍，全部踐行了一遍，再結合自己多年的讀書經驗，最終寫就了《高效能閱讀》。

《高效能閱讀》可謂讀書術、學習方法的集大成者，彙集了日本眾多讀書家的思想精華。當然，書中的百家學說並不是簡單地拼合在一起。原尻淳一按照個人成長的規律，把這些讀書方法分成了三大篇——初級篇、應用篇和高級篇，讓不愛讀書、學不下去的讀者循序漸進地學習讀書方法，掌握起來更加輕鬆。

結合原尻淳一把學習看作「發動機」的比喻，我發現書中的這些讀書方法也是按照「發動機」的構造來編排的。初級篇介紹如何培養讀書的內在動機，一個人必須有興趣、好奇心等內在動機，才能激發讀書的動力；而發動機需要火花塞點火，點燃發動機內的可燃混合氣，才能發動起來。所以內在動機就相當於「學習」這台發動機的火花塞。應用篇集中了大量的讀書方法，教讀者如何將書籍源源不斷地輸入到自己的思想中；這就相當於把汽油源源不斷地輸入發動機。所以讀書就是在給學習」這台發動機加燃料。最後的高級篇與讀書的產出相關，而這種產出就相當於發動機輸出的動力。

接下來我們就來「拆解」《高效能閱讀》中的「學習發動機」，然後組裝一台真正適合自己的「學習發動機」。

1. 「火花塞」——學習/讀書的內在動機

其實在幼年的時候，我們都是聰明好學的好寶寶，學說話、學走路……可是我們成年後怎麼會變得如此厭惡學習，甚至到了完全學不進去的地步呢？不是我們要甩鍋，而是現行的教育制度確實要負很大的責任。

原尻淳一將全世界很多國家現行的教育制度稱為「2D學習」，其基本形式就是記憶平面（2D）紙媒的內容，即基於教科書授課，考驗學生的記憶和理解是否正確。一旦遇到不感興趣的學科，學生理解起來非常困難，只能以考試為目的，死記硬背。時間長了，誰還會對課堂學習感興趣？這種學習方式的最大問題是學生無法將所學知識與現實和生活聯繫起來，大而空的知識讓人感到無趣，不斷消磨學習的耐心。

原尻淳一提出了「3D學習」的概念，即將現實引入學習中，用生活實踐、工作時間來培養學習的興趣，進而產生強烈的內在動機。原尻淳一曾經擔任過大學教師，就特別希望擺脫了應試教育的大學生能找到自己的內在動機，深入學習感興趣的學科，然後用到實踐之中。他在書中舉了一個例子，一位大學生為了實現當新聞記者的理想，主動學習各種新聞報道的相關知識，然後自己通過社交媒體創建新聞主頁，形成了投入（上課）和產出（新聞主頁）的良好學習循環，這樣的「學習發動機」肯定會穩定運行下去。

可是，離開了學校、進入社會的我們，已經錯過了最佳學習時機，甚至產生了強烈的厭學情緒，該怎麼辦呢？《高效能閱讀》提供了一系列形成學習內在動機的機制，可以幫助我們把好奇心和興趣培養成內在動機。我們可以想辦法降低讀書的門檻，例如消除讀書必須全部讀完的錯誤觀念，從作者最薄的書開始看起，通過讀書會與其他讀者交流感受等等。我們還可以對作者進行深入了解，發現作者的軼事、看看關於作者的視頻、參加作者的演講，甚至是在社交媒體上與作者直接溝通。這樣就能拉進作者與自己的距離，讀書時會感覺更加親切。原尻淳一還提出，書讀累了不妨聽聽iTunes上的播客、看看TED，讓全球的精英人才來激發你的內在學習動機。

另外，為讀書做好充足的準備，讓自己讀書時更加舒適，也有助於激發讀書的興趣。在家裡精心布置自己的書架、去實體店感受實實在在的購書體驗、到咖啡店等優雅的休閑場所讀書等等，可以增加讀書的儀式感，讓自己變成精緻的讀書女孩/男孩，對讀書有很大的促進作用。而且身處互聯網時代的我們，也應該利用網路豐富自己的讀書生活。關注優秀書評人的書單、參加線上讀書社群、在豆瓣等社交網站上建立網路書架/書單……和更多的讀書愛好者互動，讀書興趣自然而然就提高了。

2. 「加燃料」——讀書方法

我們通過激發內在動機、做好充分準備，已經把「學習發動機」發動起來了，接下來就要把「汽油」（書）源源不斷地輸送到「發動機」中，讓「發動機」持續穩定地運行下去。那麼如何應該如何「加燃料」（讀書）呢？《高效能閱讀》提供了一整套讀書方法。

首先是讀書策略。原尻淳一在書中提出了針對職場人士的讀書策略。他認為，要把垂直型閱讀和水平型閱讀結合起來，才能讓自己的知識立體化。職場新人剛剛進入某一部門的前三年，應該貫徹垂直型閱讀，打造自己所在領域的職業技能，成為符合部門要求的專業人才。積累了豐富的基礎知識後，要衝出自己的主場（跨出自己的領域），進行廣泛地水平型閱讀，發現不同領域知識相關聯的本質。原尻淳一舉了自己的例子，他先把市場營銷作為專業領域深入閱讀，然後以市場營銷為軸，廣泛涉獵，讓自己對世界的理解和認識擴大了很多倍。

然後是讀書方法。原尻淳一在《高效能閱讀》中詳細講解了速讀方法。他認為現在是一個信息大爆炸的時代，信息如此泛濫。我們必須學會在短時間內獲取真正有效的信息。當然這裡涉及的書主要是非虛構類圖書。《高效能閱讀》主要介紹了兩種速讀方法：目錄讀書法和黑體字讀書法。兩者的共通之處就是「關鍵詞挖掘」和「假設+驗證」。目錄和書中的黑體字部分一般都包含了核心的關鍵詞，然後對關鍵詞的意義提出假設，接著閱讀書中關鍵詞附近的內容，對假設進行驗證，發現自己與作者想法的區別，從而獲得新的視角和創意。另外原尻淳一強調，速讀必須要有目的意識。讀書時始終保持目的意識，才能過濾無用的信息，找到自己真正需要的信息。

3. 「輸出動力」——產出

經歷了前面兩個階段，我們基本上已經能夠把書讀下去了。但是，如果只是單純的輸入知識，又會回到了傳統的學習方式，只學習不實踐。久而久之，我們的厭學情緒又會慢慢滋生。所以，學習這台「發動機」必須把燃燒產生的熱能變成動力輸出。

原尻淳一首先以雜誌為例，講解了如何通過解剖讀書收集優質信息，用於產出。一是要了解文章的結構（如「起承轉合」），看能否作為範本，供自己日後參考；二是要找到文章中的說服性材料（數據），看能否用於製作企劃書等商業資料；三是觀察文章的排版、布局、設計，看能否作為自己寫文章的設計範例。包括文體風格、文中圖表等等，都值得我們借鑒。作者還提出要經常更新自己寫的項目資料，溫故而知新，才能更好地產出。

《高效能閱讀》最後的章節還介紹了打造個人產出資料庫的技巧。在互聯網如此發達的今天，我們的一部分生活已經在「雲端」度過。我們的讀書學習也應該利用好雲端服務。原尻淳一提出，要在雲端建立我們自己的讀書資料庫，把圖書基本信息、讀書筆記、自己的想法與創意、日記/書評全部發布到網路上。他主要是發布到博客上，我們可以把豆瓣好好利用起來。豆瓣其實就是一個巨大的雲端讀書資料庫。另外，原尻淳一還提到了印象筆記（Evernote）。印象筆記有多好用，用過的都知道。與豆瓣這樣的社交媒體相比，印象筆記更適合用作私密的個人資料庫，保存那些不適合公開的信息。總之，我們在讀書學習過程中產出的各種信息，都可以彙集成資料庫，供將來使用。

當然，原尻淳一認為，讀書的終極產出就是著書立說。他個人就做到了這一點。只要我們在讀書的道路上孜孜不倦，或許有一天也會像原尻淳一那樣，撰寫屬於自己的原創書籍。

我們的人生就如同「秋名山」車道，九曲十八彎，幸福或成功要拐幾個彎才能來。與其躺在車道上，任由呼嘯而過的車輛碾壓，不如把自己這輛看似破舊的「AE 86」修一修，裝上學習這台「發動機」，重新上路，去追逐自己的夢想。當然，打造 「學習發動機」不是一件容易的事情，需要循序漸進，由淺入深。那麼，我們就先從「發動機」的組裝說明書——《高效能閱讀》開始，逐步克服 「學習的苦」。一旦我們戰勝了所謂的「學習的苦」，就會發現「生活的苦」也消失得無影無蹤。

PS:最後一幅圖是日本榛名山（秋名山）五連髮夾彎的航拍圖，其餘圖片都是奧地利大格洛克納山高山公路的攝影圖片