千篇一律很容易 難的是打破定義

不知道大家有沒有聽過這樣的一段話：有些人，活了一輩子，其實不過是認真的過了一天，其餘時間都在重複這一天而已，也有人每天不重樣，看似折騰，卻活出了不一樣的滋味。

遺憾的是，大多數人都活成了前一種人。

七點吃飯，然後擠上充斥著各種味道的地鐵，坐在辦公室做著和前一天同樣的工作，午飯時間到昨天去過的餐廳點同一份套餐，下班後刷會兒微博，聊會兒微信，然後上床睡覺。

第二天，鬧鐘響起，繼續重複和前一天同樣的事情。

他們抱怨生活千篇一律，下一秒又告訴自己不安分的生活會有多危險；他們羨慕那些說走就走的人，轉瞬又告訴自己外面不安全，還是家裡好。

他們也曾認為自己很獨特，但最終還是選擇了妥協，過著千篇一律的生活，做著千篇一律的事情。

大多數人都輸在了這裡。

哈佛商學院教授弗朗西斯卡·吉諾曾做過一個為期六周的心理實驗：他將參與者隨機分為兩組，所有人在實驗開始和結束時分別填寫兩份完全相同的問卷，其內容涉及他們對工作的投入程度和表現情況。

不同的是第二到第四周，其中一組沒有任何變化，另一組成員則每周收到一封郵件，分別讓他們養成一種工作習慣。

比如，質疑已有體系和常規程序；在著裝和語言表達方面遵循自己的個性；當大家都「隨大流」時要敢於提出不同的見解；在現有技能和興趣愛好的基礎上提升自己的才能。

六周後，所有的實驗參與者重新填寫了最初的問卷。

對比實驗結果，吉諾發現：第一周的問卷，兩組沒有明顯差別；但第六周的問卷則顯示，收到郵件的一組根據要求改變了自己的工作習慣，另一組幾乎沒有變化。

並且，吉諾得到的數據顯示，收到郵件的一組工作表現更好：對工作的投入程度提高了21%，管理和創新的意願增強了18%，工作表現提升14%，好奇心提高12%。

基諾認為：之所以出現這樣的結果是因為收到郵件的一組願意突破傳統的束縛，改變自己之前的工作定律。

他說，若要全身心投入工作，就必須將自己從曾經的定義化中解放出來，敢於打破現狀，甚至顛覆自己的想法。

千篇一律很容易，難的是打破定義

生活中，大多數人都遵照著以下行為定式：八點鐘吃飯，約會穿正式衣服，找女朋友要白富美，男朋友要高富帥，旅遊要去著名景點，工作要步步遵循前人經驗。

對那些干預、打破這些規律的人，他們橫加指責。

然而，他們不知道的是：大多數人，都輸在了千篇一律；恰恰是他們認為打破規律的人，活出了不被定義的自己。

在心理學中有一個名詞叫做「模式認識」，指的是人們將事物分類定義並形成牢固的認知模式。

這個認識來源於巴甫洛夫的小狗實驗：巴先生搖鈴，然後給小狗食物，小狗得到食物會分泌唾液。經過30次重複後，單獨搖鈴的聲音刺激就可以使小狗流口水。

因為這時小狗在心裡已經形成了「鈴聲=食物」的認知，換句話說小狗將鈴聲定義成食物。

這和生活中，人們給人貼千篇一律的標籤是一樣的。

這人是"情歌王子"，那人是"夜店女王"，知識豐富的叫"百科全書"，長得好看的叫"吳彥祖"，美女都是"宅男殺手"，大叔都是"中老年婦女的偶像"。

大多數人也願意給自己貼上標籤，嚴格按著標籤生活， 就像肖申克監獄中的囚犯，最終活成了標籤要求的那個人。

作家斯蒂芬·金是標籤化社會的受害者，他從小喜歡寫作，不同於人們將寫作定義為溫柔的、溫暖的文字，他喜歡吸血鬼、殭屍、盜墓者、活死人……

12歲時，金寫了第一本小說恐怖小說《陷阱與鐘擺》，校長責罵他明明有才華，為什麼不寫小孩子應該看的溫暖故事呢，反而寫這種垃圾東西，白白糟蹋天分。

接下里的二十年，這句話成為金 揮之不去的陰影。

直到妻子將他扔掉的《魔女嘉莉》的草稿寄到出版社並一夜成名後，他才真正走出校長定義的「小說」。

之後，他創作了《它》《午夜行屍》《玉米田的孩子》《再死一次》等轟動一時的恐怖小說，並獲小說創作最高的榮譽「雨果獎」、「盧卡斯獎」以及「世界奇幻文學獎」；而他塑造的最成功也最得他本人喜歡的是《肖申克的救贖》中的安迪，有人說安迪就是金的化身。

這個個子不高、面色有點蒼白的年輕人，眼睛充滿了希望和智慧。他因為謀殺案被誣陷入獄，但內心，他還是那個博學、睿智、優雅的銀行家。

獄中的老囚犯告訴他，在這裡所有人都只是一個數字，安迪卻忍著獄警的暴打、其他囚犯的欺負、典獄長的折磨，對抗著成為死囚的宿命。

二十年後，他弄清了謀殺案的真相併從監獄中逃脫，成為真正的自由人。

史蒂芬·金用二十年的時間打破了校長對小說的定義，安迪則花了二十年逃離了成為一個死囚的命運。

儘管過程充滿了曲折，最終他們得到了只屬於自己的自己。

生活中，千篇一律很容易，只要你願意隨波逐流，茫茫人群很快就可以淹沒你，難的是如金和安迪一樣勇敢地活出自己。

然而，越來越多的人不僅活成了定律中的那個人，並和金的校長一樣維護起了這個虛假可笑的定律。

勇敢打破外界的定義，你才能成為自己最希望成為的那個人。

千篇一律的人喜歡自我催眠。

亞瑟·叔本華曾說過：「我們在用四分之三的生命去活成另一個人。」

生活中，常常有人告訴我們，「你應該是這樣的」、「你應該這樣做」、「不要這樣，大家都不會這樣」，這些人總拿著自己認為的黃金定律無限制概念我們。

悲哀的是，大多數人接受了這些定律，自我催眠變成了「我應該……」，最終使自己變成芸芸大眾中的一員。

現在，電視上活躍著一群「流量偶像」：顏值高、年齡小、沒演技、愛賣萌……千篇一律，煩躁得讓人想關掉電視。

但是，從這些偶像的行為看，他們自己努力地維護著「流量偶像」這個標籤：微博上撒嬌賣萌，台詞不背用數數字代替，演戲時高興了哈哈哈，不高興哇哇哇，古裝劇追求長發飄飄，現代劇都是傻白甜。

於是，再也沒有人說他們是「演員」。

胡歌曾經也是「流量偶像」的一員，後來他越來越感覺這種千篇一律的生活糟糕透了，在一次採訪中他說，自己用了八年，才從「流量偶像」的「泥沼」中爬出來。

胡歌坦言自己是這種千篇一律的「流量偶像」最早的受益者之一，那時他和現在一夜爆紅的小鮮肉一樣，享受過被眾人瘋狂愛慕的時光。那些愛慕，是他事業起步的基礎。

早些年他的作品幾乎都是那些飛來飛去的古裝偶像劇，並且還都留著厚厚的劉海——《仙劍奇俠傳》試妝時，為了掩飾他偏長的臉型，他的老闆蔡藝儂特意讓化妝師給他設計了這個髮型。這個造型伴隨了他很久，成了胡歌早期最鮮明的形象。

慢慢地，他發現了自己的不足——「千篇一律的演員裡面，你看不到自己。」

胡歌的第一次轉型是拍攝生活劇《苦咖啡》，這是第一次他拋棄了「李逍遙」般古裝大俠，成為寫實派演員。之後他拒絕了公司製作的熱播劇《步步驚心》，選擇在電影《辛亥革命》中客串出場僅幾分鐘的林覺民，之後是都市白領、康巴漢子、霸道總裁……

雖然不溫不火，但他想演的戲，終於演到了。

近幾年，胡歌的作品《琅琊榜》、《如夢之夢》、《生活啟示錄》獲得了成功，他說自己再也不是「飛來飛去」的李逍遙。

沒有人應該怎樣，大家都在做的事情並不一定是你要做的。

沒有人能要求你怎樣，除非你告訴自己你就是這樣。

你不願意給自己貼標籤，並淹沒在芸芸眾生中，就沒有人能強迫你這樣做。

千篇一律的人，一遍遍告訴自己，自己沒什麼不同，最後他們就真的沒什麼不同了。

只有敢於撕下自己的標籤，行為遵從自己本心，才能得到自我。

你不願千篇一律，那就勇敢活出自己。

很喜歡作者張小柒在《那年這裡》中的一段話：本該成為禿丘上橡樹的你在人生的角逐上選擇邊緣化，甘願平凡，執著的成為綠洲中的小草，千篇一律，毫無個性。

規則的社會裡，為自己貼上標籤，每個人就成了毫無個性的那一個。打破這些規則，收穫的才是真實的自己。

「如果拿了4枚，就在你脖子上掛一枚好嗎？」大運會國際象棋比賽現場，謝軍對一名喜歡自己卻緊張得話都說不出來的小姑娘這樣說。

此時的她，如果沒人告訴你，你一定不會想到她是教育學博士，並且是國際象棋大師，還曾被宣威「中國十大傑出女性」。

6歲的時候，謝軍就開始學習中國象棋，10歲改學國際象棋，16歲進入國家隊，之後為我國拿到多個獎項。

激流中，她卻選擇了回到北師大讀書。剛進校門的時候，也是她名聲最盛的時候，外界稱她為「棋後」，謝軍沒有因為自己是棋後而接受照顧。

所有考試，她和普通學生一樣一門一門考，四處找老師補課，常常看書到深夜。

英語、心理學、體育教育……20年的學生生涯，謝軍將這些專業學了個遍。

用她自己的觀念講就是，沒有人規定你應該幹什麼，學歷有多高也不重要，多學一點總能發現很多新奇有趣兒、之前不知道的東西。

國際象棋是第一次成為大運會項目時，謝軍和葉江川一起成立了一支隊伍，她是教練。

這支隊伍後來在大運會上取得了極好的成績，謝軍卻選擇了在四十多歲時投身管理工作，同時她做起了老師，給學生們教授運動心理諮詢課。

有人說謝軍的一生太累，一直忙著做這個做那個，都沒停下來過。但實際上，如果停下了，也就不會有今天這個豐富多彩的她，早就成了一臉嚴肅的教練或一絲不苟的棋手。

謝軍的成功源自於對於千篇一律的打破：不去規定自己應該做什麼，願意做什麼去做就好。

你自己的生活，只有你能主宰。

思想家盧梭說：上帝造就了我，而我卻將模子打破。

因此，永遠都要記住：上帝創造了你的身軀，但你才是這副軀體的主宰。

你落入流俗或一枝獨秀，你暈暈碌碌或光彩奪目。這一切，都是因為你。

打破的是規則，獲得的是自我。

人天生就與眾不同，世界本身沒有「你要成為什麼樣子」的定律。

千篇一律的日常有時是魔鬼，深陷其中的人成為魔鬼的幫凶，在你耳邊蠱惑「你要成為這樣子」。

世界上，只要有人在的地方就有聲音，周圍的聲音太多太嘈雜，你在七嘴八舌中走上了一條眾人指點的明路，但這是你想要的嗎？

馬克·李維在《偷影子的人》里說的：有些人老愛墨守成規，沒有偶爾打破規範的智慧。規則能讓那些沒有想像力的人安心，這實在很蠢。大多數人都輸在了墨守成規，過著千篇一律的生活。

你看似辛苦，卻贏在了活出自己。

打破規則其實很簡單，但是人們下意識就會將它想得很難。

比如號稱世界上最難解的「戈耳狄俄斯之結」，無數人為它絞盡腦汁。到了亞歷山大大帝手裡，他僅僅用一把剪刀就解決了它。

再比如益智玩具九連環，大多數人看到它環環相扣的外表就選擇了胡做一氣，實際上按照步驟圖一步一步來，最終它會敗在你手裡。

往往不是你的靈魂不夠獨特，而是你的思維將你陷入了千篇一律。

所以，不要再說自己應該怎麼樣，那太愚蠢了。

走自己的路，賞自己的景，哼自己喜歡的歌。哪怕是想一腳瀟洒地踢開路邊的小石頭，也沒什麼不可以。

不用被世界定義，願你活出自我，一生瀟洒快樂。