黑眼圈可能暗示4種疾病，幾招幫你消除眼袋、黑眼圈，快學起來

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黑眼圈可以說是顏值最大的敵人，再好看的臉有了黑眼圈，也會顯得沒精神，整個人都老了好幾歲。

它不僅耽誤美，還可能是疾病給你的「下馬威」，快來看看你的黑眼圈是什麼原因導致的：

熬夜疲勞

如果你長期熬夜，每天只睡四五個小時，工作起來沒日沒夜，或者整天跟夜貓子似的，把生物鐘弄亂了，這些都會影響身體的氣血循環。天長日久，就會形成黑眼圈。

解決方法

1. 早上起來冰敷局部，有助於收縮血管，幫助消腫，減輕黑眼圈程度；

2. 按揉睛明、四白等眼周穴位，可以調節眼肌，舒通經絡；

3. 每天抓一把枸杞，再取三個紅棗，放入杯中，以開水沖泡飲用。

腎虛

傳統醫學認為，黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。

解決方法

1. 防止過度勞累，不能熬夜，保持規律的生活；

2. 加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒激烈變化；

3. 多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶等。或者清涼食品或藥品，如：山藥、金銀花、綠豆、決明子等；

4. 可服用杞菊地黃丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥滋陰補腎，來減輕黑眼圈。

慢性胃病

表現為顏色較深，呈淺藍色，範圍也較大。

解決方法

除用藥物治療外，日常生活中要注意合理的飲食、切忌暴飲暴食，可少食多餐，盡量避免給脆弱的胃腸額外的刺激。

肝病

據統計，大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現色素沉著。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈會長期存在。

肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血，當情緒受到波動，工作壓力大等而出現肝氣鬱滯，氣機不暢，引致血液流通不順，微細血管的交換循環減慢，黑色素沉澱在眼瞼皮膚下，就會形成黑眼圈。

解決方法

調養方法以靜養和食療為主。減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，攝入豐富的蛋白質、碳水化合物和維生素，以修復被損害的肝細胞。

幾招幫你消除眼袋、黑眼圈

黃 瓜 片

將冰鎮的黃瓜切成薄片，覆蓋在兩隻眼睛上，閉眼輕敷15分鐘後將黃瓜片取下，能有效消除眼袋和黑眼圈。

建議冰箱里可長期存放黃瓜，這樣每次敷眼睛都很方便。

勺 子

將兩隻勺子放在冰水裡5分鐘，或放到冰箱里1小時，直至完全冷卻。

用勺子凸起的一面輕按在眼睛上，維持5分鐘後移除。堅持數日，黑眼圈全部都不見啦！

茶 包

將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然後取出，擠干水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放鬆一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。

或者把浸泡過的綠茶包放在冰箱里冷凍片刻後取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，並且綠茶富含強效抗氧化成分，有助修復受損皮膚。

冰 塊

　　用乾淨的塑料袋包裹冰塊，輕輕放到眼睛上，冰涼的觸感能夠很快消除眼袋，建議每次敷15分鐘為宜。

眼 部 按 摩

　　多按摩眼睛周邊穴位，增加血液循環，可以舒緩眼部浮腫的問題。最好睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆。

改 變 睡 姿

　　側卧只會讓眼袋情況更加嚴重，如果睡眠時選擇平躺睡姿，能夠減輕身體對眼睛的壓迫，防止眼睛周圍出現水腫。