聰明的女人做了這幾件事，懶爸變成寵娃奶爸！

07-16

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前陣子，一個日本網友的推特火了，大意是：「老婆已經夠辛苦了，雖然我可能幫不上什麼忙，但我也要半夜陪著一起起來，至少可以給老婆打氣，讓她覺得自己不是一個人。」

這段話傳到國內，很多人大呼——相比之下自己簡直就是「喪偶式育兒」！

尤其對於新媽媽們來說，生產對身體造成的傷害還未恢復，就要天天熬夜帶娃。如果老公不給力，即使懷孕時當過女王，瞬間也會變成女奴。

我是一名全職媽媽，有個20個月的女兒朵朵。沒有老人幫忙，落在我肩頭的擔子自然要更重一些。幸好我的隊友夠給力，讓我輕鬆不少。

但是，一個奶爸的帶娃能力並不是與生俱來的，今天我想和大家分享一些調動寶爸帶娃積極性的經驗。

一 . 降低期待值

首先，我們要理解和接受：大多數爸爸都不可能和媽媽一樣，事無巨細、事必躬親地付出，對愛的表達方式也比較內斂，這取決於男性的生理特性。我們自己的父母輩也是如此。

所以我們要調整自己的期待值，抓大放小。一些細節上的事情，我們可以不要求爸爸們像我們一樣做得好，但我們可以把最累的體力活交給他們。

不要因為爸爸偶爾做錯事就大聲斥責，這樣會打擊他們的積極性。如果忍不住因此吵架了，那事後一定要好好談談，曉之以情動之以理，重新給爸爸信心。

我家隊友還是不錯的，餵奶、喂飯、哄睡、換紙尿褲、洗澡、做輔食沒有不會的，還特別喜歡背著朵朵去買菜。

他下班回家的第一句話就是「朵朵呢？」每天都要翻我拍的朵朵小時候的視頻反覆看，邊看邊傻笑。

你們可能覺得是我家隊友天生特別給力，其實不是的。

他經常偷懶抱著寶寶看電視被我阻止。

在沒有讓他「值夜班」的時候，晚上寶寶哭得再大聲，他都塞著耳塞呼呼大睡，而我一有風吹草動就瞬間跳起來。早上我叫醒他起來接班，他還有起床氣。

我也因為這些事發過火，但是冷靜下來想想，在我做全職媽媽的前提下，他還能付出到這個程度，已經不錯了。家庭的和諧是最重要的，我自己做不到完美，也要容忍對方的不完美。

帶娃最累的工作自然是陪夜了。

我建議夫妻盡量不要分房，不要因為怕影響爸爸睡眠就讓他單獨睡一間。實在要分房，就讓爸爸和寶寶睡。

否則爸爸過得太舒服了，就會不適應三口之家的新生活，無法進入父親的新角色，也不能理解媽媽有多辛苦。而且，長期分房對夫妻感情也不好。

如果工作日爸爸半夜不能帶娃，那周末必須要帶。吃夜奶可以抱去媽媽房間，或者媽媽睡覺前把奶吸出來，爸爸半夜用奶瓶喂。

我家在朵朵六個月前就是這樣安排的。我讓朵朵睡嬰兒床，月嫂睡在旁邊。月嫂每周休息時就讓爸爸和朵朵睡一間。我是剖宮產的，直到身體恢復了，我才成為帶娃主力。

朵朵六個月後，我們讓她白天晚上都單獨睡一間，裝了個攝像頭隨時看，我半夜聽到哭聲再進去餵奶。我們讓朵朵睡睡袋，保證床上沒有異物就不會有危險，也不用進去蓋被子。這樣睡覺不容易互相干擾。

朵朵一歲以後，為了斷夜奶，我提出讓爸爸陪睡。一開始他很不情願，但是我和他說明夜奶會增加齲齒風險，也嚴重影響我的身體健康，並且說只有讓他陪睡，才能讓朵朵斷了吃奶的念頭。他勉強接受了。

第一夜自然是非常鬧騰，他沒睡好，起床後火非常大。這時候我告訴他：如果你就此放棄，那昨天朵朵就白哭了，你也白陪睡了！

這個「沉沒成本」的殺手鐧一出，他一陪就是一周，順利斷了夜奶。

朵爸有一百種方法讓朵朵睡覺

但是代價是，斷了夜奶的朵朵必須粘在爸媽身邊才肯睡，夜晚單獨睡小床的能力消失了，於是我也得去「輪班」。換我陪朵朵睡的時候，他甚至能教我一套哄睡的心得了

平時媽媽要學會適當讓位，睜一隻眼閉一隻眼，甚至偶爾「消失」，給爸爸鍛煉的機會。

我身邊有兩個超人媽媽，她們和我訴苦說自己喜歡包攬所有事情，導致老公習慣於當甩手掌柜，最後吵架甚至離了婚，老公還出軌了。

所以真的不能讓男人太閑！讓他滿腦子都是寶寶，他就會更加珍惜現在三口之家的生活，不容易做出破壞幸福的事。

我有刻意想培養隊友帶娃的能力。除了上面說的陪夜，周末他休息，我就讓他白天多帶寶寶，我喂完奶以後交代完各種事項，就出門去自由活動。

這樣不僅培養了隊友的能力，還增加了他和朵朵之間的親子感情。他會彈吉他給朵朵聽，背朵朵逛超市、去菜場，還發親子自拍給我。

但是寶寶們已經習慣和媽媽在一起了，即使有爸爸在，媽媽出門前也一定要告訴寶寶自己要出門，什麼時候回來，不要偷偷消失哦，這樣寶寶會沒有安全感的。

除此以外，還要記得培養夫妻間的感情，不要因為有寶寶就無視老公。

因為只有老公足夠愛你，他才會不捨得你受累，願意多分擔家務，多參與家庭活動。

最後晒晒我家好隊友做的一桌家常菜。

希望我的經驗對大家有用，祝願各位寶媽都能套路出一位帶娃路上的「給力隊友」！

芝士童蒙簽約創作人，高學歷全職媽媽，親子閱讀推廣者

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