我正式開始收費健美、健體備賽指導

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之前一直是幫自家團隊免費備賽（對外收費也有，但不多），越來越發現這個市場很亂。最近打算開始正式收費備賽，把這件事正兒八經做起來。

需要備賽的，請私信報名（下面有報名須知）。但不是說你報名我就收，要有一個比較嚴格的篩選。

當然，篩選絕不是說我這人多牛。主要是，有些人確實還不需要花這個冤枉錢備賽，比如訓練年限太短，還沒練出什麼來的朋友。誰的錢來的都不容易，能不胡花就不要胡花。

價格方面，不會比市面上的價格貴，但是也不會比市面上便宜。效果我完全有信心，起碼我的備賽是很靠譜的。

備賽的方式是線上備賽，周期有1個月和3個月兩種。線上備賽效果可以非常不錯，當然，如果有條件，線下備賽效果更好，但是吃住問題大家需要自己解決。

備賽主要內容是調整訓練和營養。目的就是儘可能的保持肌肉（甚至增加肌肉），提高肌肉飽滿度，同時減少脂肪和所謂「皮下水分」。至於造型之類的，這個線上實在沒辦法。

對了還有件事，不了解我的人請不要找我備賽，謝謝。

報名時需要提交以下信息：

1、系統訓練年限

2、備賽時依從程度

3、全身照片不少於3張（非肌肉充血狀態）

最後，如果說你不是比賽，就想看看自己最棒的肌肉狀態什麼樣，那麼也可以報名。但是一定要有足夠的決心，開始了就不要半途而廢。

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