受持八關齋戒儀軌

受持八關齋戒是從早上太陽沒有出來以前就開始受戒。先念「南無本師釋迦牟尼佛」三遍，磕三個頭，把釋迦牟尼佛迎請到自己面前，然後誦「釋迦牟尼佛祈禱頌」三遍，再念七支供。七支供就是普賢行願品中的，「所有十方世界中，三世一切人師子……」，一直念到「迴向眾生及佛道」，念完後再念一個咒，然後按照儀軌一直念到正行受戒的地方。「受戒誓詞」雖然只四句話：「今斷殺生偷盜不凈行，妄語飲酒高方大床等，非食而食花鬘香歌舞，無上菩提佛果願速證。」念三遍以後，就受了八關齋戒。

八關齋戒的八條戒律：不殺生、不偷盜、不淫慾——不是不邪淫，就是夫妻不同房，不妄語、不飲酒、不坐卧高廣大床——高廣大床就是古時候印度皇帝睡的床，這樣的床我們現在沒有，還睡現在的床就可以。非食而食就是過午不食，一點以後就不吃了。有些人算到十二點，十二點是午時，但午時是從十一點到一點，一點以後不吃的話，中午吃飯還有空兒。身體健康的過午不食，下午可以喝水，若是出現低血糖可以喝點糖水或喝點奶，身體不好、身體有病虛弱的，晚飯是開許吃的。「不花鬘香歌舞」，頭上不戴花，指的是不戴鮮花，現在沒有戴花的了，不搓化妝品，不唱歌跳舞，也不去看人家唱歌跳舞，這就是一共八條戒律，受持一天一夜。

那麼這八條戒律若有缺犯，第二天早上念二十一遍戒律清凈咒，也可以犯了後馬上念戒律清凈咒，稍微有點缺犯，一念戒律清凈咒就補起來了，沒有啥事。

第二天早晨不管戒律有無缺犯，戒律清凈咒都念七遍或二十一遍，再念一百零八遍釋迦牟尼佛心咒，釋迦牟尼佛心咒的功德是恢復戒律的，然後念迴向。

迴向有時間就念普賢行願品的迴向部分，這樣的迴向非常的圓滿，若時間不夠用，就念簡單的迴向，「願以此功德，莊嚴佛凈土……」，或「以此受戒的功德迴向給一切眾生……」。

第二天早晨太陽未出來前，先念「南無本師釋迦牟尼佛」，磕三個頭，再把這些咒念完，念完後再做個迴向就是了。

八關齋戒我要求一個月至少受一次，定在每月的初八，你如果初八剛好有事，沒有時間受，可以另選一天補上。

為啥讓你們每個月至少受一次八關齋戒？《佛說出家功德經》上有這麼一個公案：有一個屠夫，終生殺羊，只受了一天一夜的八關齋戒，死後就升在了三十三天，沒有墮地獄。就是受一次八關齋戒，一切業障當清凈啊！一天就清凈了！所以受八關齋戒的功德很大。一日一夜就是二十四個小時。所以這也是一個很好的懺悔的方法。

附：

受持八關齋戒儀軌

南無本師釋迦牟尼佛（三稱三拜）

一、祈禱釋迦牟尼佛：

方便善巧智悲釋師子，

摧伏一切魔軍無能勝，

身安端嚴赫耀如金山，

祈禱至尊能仁釋迦王。

（三遍）

二、七支供：

嗡 薩瓦達塔嘎達，班則巴達巴達，南嘎饒麥（一遍）

吾身獻於十方佛菩薩，

受已請賜無上悉地成。（三遍）

三、皈依發心：

諸佛正法賢聖三寶尊，

從今直至菩提永皈依，

我以所修施等諸資糧，

為利有情故願大覺成。（三遍）

四、正行：

十方諸佛菩薩請憶念，

猶如往昔諸佛住戒般，

我亦未至明日日出前，

為利眾生受持諸齋戒。（三遍）

受戒誓詞：

今斷殺生偷盜不凈行，

妄語飲酒高廣大床等，

非食而食花鬘香歌舞，

無上菩提佛果願速證（三遍）

五、清凈戒律咒：

嗡 阿貌嘎 西拉 桑巴RA 桑巴RA 巴RA巴Ra 瑪哈辛達薩垛班瑪 波波凱達 布匝達RA達RA薩曼達阿瓦洛格代 吽呸 梭哈 （七遍或二十一遍或釋迦心咒百遍）

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