【神門穴】治失眠，防老年痴呆

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神門穴簡介

神門穴（HT7）〖別名〗兌沖穴，中都穴，銳中穴，兌骨穴。是手少陰心經輸穴、原穴，是安定心神的門戶。神門穴的地方在：位於人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。怎麼找耳朵神門穴的準確位置：1．仰掌，在腕骨後緣，尺側腕屈肌的橈側，在掌後第1橫紋上，按壓有酸痛感。2．仰掌，在豌豆骨的橈側，掌後第1橫紋上，按壓有麻感。

神門穴的作用

主要治療神志病，如失眠，記憶力減退，老年痴呆症，精神狂躁症，精神分裂症，癔病，小兒驚風等症。神門穴治療失眠：晚上經常睡不好，容易失眠的人，不妨試試睡前點按「神門穴」。按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到寧心安神的作用。用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約5~6分鐘。中午和晚上睡前左右手交替用大拇指點按神門穴15-20分鐘即可。點按刺激神門穴，用力不要過重，以有酸脹感為宜。根據子午流注的觀點，在午時（中午11：00-下午1：00）點按或針灸神門能瀉心火以補肺氣。有一些朋友遇到了失眠的情況會選擇服用一些安眠藥物，可時間一長便會產生耐藥性，導致失眠葯吃的越來越多，效果卻越來越差。其實傳統醫學中的一些方法，對於失眠特別是輕度的睡眠功能障礙有著不錯的效果。神門穴防治老年痴呆。50歲以後可以多按神門穴預防老年痴呆。因為心主神志，聰不聰明就要看心的功能，多按神門穴可以大補心氣，心氣足了，老年痴呆的機會也就少了。平時看電視或等車的時候，可以抽空按揉神門穴，非常方便。神門穴促進消化。神門是心經的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，所以按神門可以讓心臟的血液供應給脾胃，促進消化，緩解便秘。具體方法為：在神門穴上做按掐，一掐一松，連做36次，兩側交替進行。

按神門方法

刺法：直刺0.3～0.5寸或向上平刺1.0～1.5寸。針刺時避開尺動脈、尺靜脈，以免引起出血。灸法：艾炷灸1～3壯，艾條灸5～15分鐘。按摩法：以拇指指腹指節按壓位於凹陷處的神門穴約30秒。