每天揉3分鐘，心臟多用10年！
打起鼓來敲起鑼？
《世醫堂·家有大中醫》改聲樂課啦？
今天《世醫堂·家有大中醫》
邀請孟昭陽主任
帶我們認識「心律失常」
並為我們支招
「心律失常怎麼辦」
？！
簡單認識心律失常房顫、早搏、心動過緩……它們都有個共同的名字———心律失常，中國約有2000萬患者正受其困擾。
成年人心率每分鐘超過100次時稱為心動過速。心動過速時患者常有心悸、出汗、頭昏、乏力等臨床表現，通過心電圖可檢測。心房顫動簡稱房顫，是最常見的心律失常，主要表現為心房收縮功能喪失，心跳不規則。最常見的是心慌，也有些人可能會感覺胸悶、氣短或者出汗，發病時摸脈搏會發現搏動強弱不等、不齊且脈率少於心率。一生中，1/4的人會房顫。
當今猝死現象頻發，專家說，抓住猝死救治的黃金四分鐘，就有可能「起死還生」！
今天的節目中，綜藝草根明星會為大家生動展示急救方法，大家不要錯過哦！
專家還為大家帶來小妙招，每天揉穴位幾分鐘，保養方便又省錢。
除了口服藥物之外，有心悸癥狀的人還可以按壓極泉穴，以緩解不適，對心臟起到保健作用。
極泉穴在腋窩的頂點處，也就是腋窩的最深處，這裡也是腋動脈搏動處。每當我們出現胸悶、喘氣費力、心慌等癥狀的時候就可以按揉此穴位。
太淵穴不光對肺有很強的作用，對心臟也有非常重要的保護作用，尤其對心律不齊、心悸等有明顯的治療作用。
太淵穴位於手腕前區，橈骨莖突和舟狀骨之間，腕橫紋橈側凹陷的位置，和把脈的位置很相近。
內關穴對心臟類疾病和一些腸胃病都有很強的治療作用，常揉按此穴位可以達到預防心臟病、緩解疲勞、安神鎮定等功效，尤其對心律不齊、心悸、心絞痛等癥狀有特殊的效果。
內關穴在前臂的內側。將左手掌伸出，然後將右手三個手指併攏，把無名指放在左臂的腕橫紋上，這時食指和手腕交會之處就是內關穴的位置。將右手拇指放在此穴位上，會感到有兩根筋，內關穴就位於兩根筋中間。
患者一旦出現突發性心絞痛，一定要第一時間就診。最好在送醫的過程中讓患者在舌下含一片硝酸甘油。如果在戶外，身上沒有藥物，最簡單且有效的方法就是按揉耳中穴。
我們可以將患者放到安全的位置，讓其身體放鬆，將頭部墊高，讓其平躺，然後就近找一根小木棍，用其末端按揉耳輪腳正中的位置，找到其最敏感的痛點，即是耳中穴。
膻中穴有行氣化瘀、寬心順氣、疏通經脈等作用。平時感到肺氣不足，出現心慌氣短時便可按揉此穴位；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛時也可按壓此穴位。
膻中穴位於人體的正中線上，也就是人體兩乳的正中間。
按壓少府穴對治療胸悶、遺尿、小便不順暢等都有一定的效果。此外，少府穴對治療心絞痛、心悸等也有很好的效果。
少府穴位於手掌，具體位置在第四掌骨和第五掌骨之間。正常握拳時，小手指的指尖觸碰掌心的位置就是少府穴。
承山穴有促進血液循環的作用。經常拍打、揉按小腿可預防腿抽筋，讓血液循環更有動力，同時還可以平衡心臟血液回收的能力。
當我們踮起腳尖時，此處的肌肉會略微隆起，隆起尾端的凹陷處即是承山穴。按揉承山穴可稍微用力一些，有助於排出濕氣，促進血液循環。
8、至陽穴治心慌、胸悶至陽穴對很多心臟病癥狀都有治療作用，例如常見的心慌氣短、胸悶胸痛、心絞痛、心跳過速等。另外至陽穴對胃痛、胃脹、咳嗽、哮喘等也有一定的治療作用。
至陽穴在人體背部第七胸椎棘突下凹陷處。人體站立，雙臂放鬆下垂時，至陽穴正好位於兩側肩胛骨下緣連線中間的位置。
患者需要另一個人幫其對至陽穴進行揉壓。還可對此處進行錘擊拍打，一般每次幾分鐘即可，力度和速度要掌控好，以患者感到酸脹為宜。
9、足三里有效治療房顫按揉此穴位對治療心慌氣短、心悸、房顫等癥狀都有不錯的效果。
足三里位於人體外膝眼下三寸的地方，我們可以將除拇指以外的四根手指併攏，然後將食指貼著外膝眼，此時小手指所處的位置就是足三里。用食指和中指、或拇指進行按揉，數百下即可。揉壓時會有酸脹的感覺，而且還可以採用拍打的方法。
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部分內容參考【健康時報】（jksb2013）、國醫大師健康（gydsys）、李秋艷著《養心就是養命》
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