腰兩側贅肉怎麼減？這麼簡單你竟然不知道！
07-16
完美的腹部，不僅在於六塊肌和人魚線，
擁有完美的側腹很關鍵。
側腰的贅肉是關係腰部外型的重點，
下面就為小夥伴們推薦以下
7個側腹肌轟炸動作，
每個動作15-20次，
堅持2-3組，男女通用哦！
Step 1
Step 2
Step 3
Step 4
Step 5
Step 6
Step 7
推薦閱讀：
※這些素菜這麼做美味又下飯，做法簡單，新手也能做得很美味
※家裡健身計劃——簡單又實用的4種健身方法
※為什麼越長大，我們離善良越遠？
※簡單兩步----酸甜好味桑葚雪條
※桑葚——簡單易行的吃法