佛陀親口教我們的減肥方法，男女適用！

　　《法句譬喻經》中的一則小故事：胖得發愁之王波斯匿王恣情取樂，目迷於色，耳亂於聲，鼻著於香，口貪五味，每日飲食甘美，尚嫌粗劣不足。他酒醉飯飽後，便呼呼大睡;睡足起來後，又沉溺於歌舞。一切朝政，均委託大臣們辦理。他這種醉生夢死的生活，沒有幾年使他胖得像條蠢牛，呼吸短促，睡了不能翻身，站著或走動幾步，笨重的身體如載重負，不勝其苦。

　　但是波斯匿王欽敬佛陀博學廣識，一日嚴駕城外精舍，向佛訴說身體發胖後的種種苦楚，請教如何減肥之法。

　　佛陀回道：「人有五事最可肥胖：一是貪食，二是喜眠，三是歡樂，四是無憂，五是太閑。五事俱足，必胖無疑.若欲減肥，須要減食、減眠，減樂、多思，多勞，方可解除發胖身重，多愁之顧慮。」國王回去後遵咽而行，從此蔬菜淡飯，減少睡眠，取消聲色之樂，一切朝政自理，出入不坐車馬，身體果然漸漸瘦下來了，精神也振作起來了。一日，他帶了幾個隨從，從王宮步行到郊外佛舍，高興地告訴佛陀：「我尊照您的指示而行，果然達到了減肥。現在我身體活動自如，精神上也快樂多了。」