這個是女人穴常摸能年輕10歲

07-16

　　年輕美麗是每個女人的追求，幾乎每個女人都羨慕明星的美麗面孔和富有彈性的肌膚。但是歲月的腳步卻是我們無法阻擋的一個事實，所以越來越多的女人花大把的金錢在自己的臉上、衣物上甚至是各種保健品上面。那麼這樣做真的有用嗎?其實也不盡然，很多時候大把的金錢換來的還有可能是對身體的傷害。

　　其實，中醫作為我國幾千年的智慧結晶，其中也有很多讓女人保持年輕的方法。今天，我們就一同來了解具有「女人穴」之稱的穴位，看如何通過按摩延緩衰老，以及還能按摩哪裡起到養生效果。

　　女人專屬穴位

　　其實在中醫看來三陰交穴又被稱為「女三里」、「婦科三陰交」等等，所謂女人專屬穴位並不是指只有女人擁有，而是指可以調理女性疾病的穴位。

　　一、三陰交位置

　　三陰交穴的位置其實是位於足部上方，在足內踝尖直上3寸的位置，如果用自己的手指度量，三指寬即可。這個穴位在脛骨的後方凹陷處，並且靠近骨頭邊緣。

　　這個穴位是人體十大總穴之一，之所以被稱為三陰交，是因為足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經在這裡交匯，所以這個穴位使用廣泛。

二、三陰交功效

　　三陰交是三條不同經脈的交匯處，其功效非常多，但是其對女性的作用更為全面。

　　1.按摩這個穴位能保養女性的子宮和卵巢

　　我們都知道卵巢是決定女性衰老與否的關鍵器官，而在《類經·藏象類·奇恆臟腑藏瀉不同》提到子宮是「女子之胞，子宮是也。亦以出納精氣而成胎孕者為奇。」所以，保養子宮和卵巢對女性而言尤為重要。

　　每天晚上當腎經當令時，也就是晚上的5-7點，這個時候按摩雙腿的三陰交，只要15分鐘，就能起到保養子宮和卵巢的作用，使人體的任脈、督脈、沖脈暢通，女性氣血暢通了，自然會出現面色紅潤、肌膚富有彈性並且睡眠更加安穩。

　　2.按摩三陰交保養臉部肌膚

　　女性隨著衰老，面部和脖子的肌膚都容易出現鬆弛和色斑現象，其實面部的肌膚受到脾的影響。在中醫看來「脾主肉,其榮唇」，脾的好壞直接關係到肌肉和皮膚的鬆弛情況，並且對嘴唇的狀態起到關鍵作用。

　　上文我們已經提到三陰交是三條經脈的交匯處，其中一條就是足太陰脾經，因此三陰交是脾經的大補穴位。每天晚上的9-11點，也就是巳時，這個時候是脾經當令的時間，此時按摩三陰交20分鐘可以補脾，延緩皮膚鬆弛和衰老。

3.按摩三陰交改善膚質

　　上文我們已經提到了三陰交是補脾的大穴位，而脾主肌肉、運化之外，其最大的功能是將人體的水濕濁毒等運化出體外，皮膚之所以容易過敏，出現痘痘和蕁麻疹等，主要是因為脾出現問題了。

　　所以，在脾經當令的時候按摩三陰交，可以促進脾臟的功能，將體內的濕氣、濁氣等排出，從而改變容易過敏和痘痘肌膚，讓皮膚光潔無暇。

　　4.按摩三陰交可以調月經和祛斑

　　三陰交是肝經、脾經和腎經的交匯處，肝主疏泄、藏血，肝不好會引起面部色斑、暗黃等等。脾主生化氣血，脾出問題則會如上文提到的皮膚鬆弛、無光。而腎關係到女性的經血運行。

　　所以按摩三陰交能調理脾、肝、腎三個臟器的功能，調理月經、治療婦科疾病、祛斑美容等。

　　其實，按摩三陰交除了具有以上功能之外，還可以穩定血壓，調理脾胃虛弱出現的消化不良和腹瀉，對於女性的白帶過多、水腫、眼袋等等，都具有功效。所以將這個穴位稱為女人穴一點也不為過。

　　三、三陰交的按摩方法

　　三陰交的按摩方法有多重，我們這裡簡單的介紹一些方便操作三種方法。

　　1.揉按和叩擊方法

　　揉按或叩擊方法其實非常簡單，只要找到三陰交這個穴位，用拇指或中指揉按即可，也可以用拳頭敲擊。另外，如果有手腳冰涼的現象，還可以採取摩擦這穴位的方法。

　2.拔罐或艾灸

　　拔罐或艾灸更能起到調理身體的作用，拔罐可以採用現代市面上出售的真空拔罐器，操作簡單。

　　3.熱水刺激

　　熱水刺激這個穴位其實是在洗腳的時候多加一些熱水，讓熱水漫過這個穴位，這樣一方面起到刺激穴位的作用。另一方面還能促進身體血液循環，刺激更多的腳部穴位，起到養生作用。

　　結語：上文我們簡單的給大家介紹了三陰交這個穴的功效和作用，稱之為女人穴一點也不為過。而平時我們女性如果想要更好的養生，擁有年輕還可以配合其他穴位，如足三里、血海等一同按摩，這樣養生效果將加倍。但是任何養生方法都需要大家長期堅持才有效果。