養生茶怎麼喝？

07-16

▲菊花枸杞茶：菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血，疏風清熱，解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。但是胃寒的人，月經期的女性及孕婦，體虛腹瀉的人不適宜飲用。

最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2-3次。

▲桂圓紅棗茶：桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內到外地喚起好氣色，延緩衰老。感冒，咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。

最佳喝法：桂圓5顆，紅棗5顆，用沸水沖泡，最好將紅棗劃開。

▲玫瑰花茶：玫瑰花茶本身就有解郁的作用，能理氣清熱，安神美容。本身胃寒，腹瀉的人不要服用，常感覺到疲倦，身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。

最佳喝法：用熱水沖泡十顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

▲甘草茶：甘草，本身是一種補益的中草藥，有清熱解毒，祛痰止咳，脘腹等功效。甘草本身是藥材，服用不當可能會引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要諮詢醫生，不要自行服用。
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