早上起床後，沒有這6個表現，恭喜你，血壓很正常，反之亦然

07-16

提起高血壓，我想大家對它應該不陌生吧。高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。在我們的日常生活中，我們怎麼才可以及時發現它，並且及時治療呢？高血壓有沒有明顯的癥狀呢？早上起床後，沒有這6個表現，恭喜你，血壓很正常，反之亦然。

頭痛

血壓升高時的機械作用使血管異常擴張，刺激動脈壁的痛覺感受器，當頭部動脈擴張時，就會引起頭髮漲疼痛。疼痛的時間以白天為多見，許多病人在早晨起床後感覺後腦疼痛，洗完臉或吃早飯後又好一些。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是高血壓向惡性轉化的信號。頭暈也是高血壓癥狀的早期表現，常伴有頭重及耳鳴、失眠等癥狀。

眩暈

眩暈是高血壓患者出現最多的癥狀。可能的原因：1.血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足，產生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈，女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時發作。2.高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成衝擊和振蕩，引起頭暈。

心悸

在血壓升高時，神經調節失去平衡，交感神經過度興奮引起心率加快。心臟收縮力加強，這時可能會感到心悸。一般情況下，高血壓早期或輕型高血壓，心律失常的發生主要是功能性的，與交感神經興奮有關，不必過多緊張。但是，伴隨高血壓性心臟病的發展可使心臟結構改變，產生心肌肥厚和心肌缺血，從而改變心肌細胞的電活動而產生心律失常。伴有心律失常的高血壓病人屬於容易發生心腦血管疾病的高危人群，嚴重時可導致短暫性腦缺血發作或腦卒中，可誘發心絞痛甚至猝死。因此高血壓病人若自覺心悸發作時應做心電圖檢查，及早診斷，以利於及早治療。

陽痿

高血壓病的病理變化之一是造成小動脈的管腔狹窄，加速動脈硬化的進程。動脈的狹窄可以導致許多器官功能的損害，如腦、腎、心臟等。同理，陰莖的動脈也可以因為血壓高而造成狹窄，導致動脈供血不足，從而降低使陰莖勃起的動脈系統功能，導致陽痿的發生。也就是說，男性性慾減退往往有可能是高血壓病的早期信號。

鼻衄、球結膜出血

鼻衄或球結膜出血可為高血壓患者的首發癥狀或惟一癥狀，多因血壓過高所致，如不提高對高血壓的警惕，極易漏診、誤診。

鼻腔出血

鼻出血的禍首往往是高血壓和動脈硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。鼻出血有一半是全身性疾病所致，其中包括高血壓病。患有高血壓病的中老年人，血壓升高時，鼻腔血管細小，容易破裂出血；又因動脈硬化，血管彈性差，破裂的血管不易自行閉合，所以出血不易止住。據統計，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。

那麼如何預防高血壓？下面的天然小食材，降壓降脂養護心血管的效果也很好，大家可以參考哦。

芹菜

芹菜含有芹菜苷、佛手苷內酯和揮髮油等成分，能使血管灌流有血管擴張的作用；此外能對抗煙鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應，具有降血壓、降血脂的功效，對於原發性高血壓患者有很好的食療效果，還可防治由高血壓引起的動脈硬化等疾病。

芹菜汁

食材：芹菜、砂糖。

製作步驟：將芹菜洗凈切成小段備用。將備好的芹菜段放入鍋內用文火熬煮3-5分鐘即可。最後放入砂糖調味即可。

芹菜汁具有，降血壓血脂、健胃利尿、清熱解毒及減肥養顏的功效。適宜高血壓、高血脂、瘦身減肥及膚色不好的人群食用，建議高血壓患者每日早晚各喝一次有很好降壓的效果。

參菊茶

材料：刺人蔘5 -10克，山楂20-30克，菊花約10克

做法：先將材料放入陶瓷茶杯中，清水濾洗後用開水加蓋悶泡約5分鐘，水溫熱即可飲用。每天只泡一次，反覆沖泡至水無味。此方也可熬水，功效更好。

功效：連服一個月為一周期。材料中，山楂和菊花均具有輔助降壓的功效，而刺人蔘含有多種揮髮油，對降低高血壓功效強勁，一般堅持服用一段時間，血壓都會控制在正常範圍，不再反覆。在改善癥狀的同時，也能保護心、腦、腎等靶器官不受傷害，不會像西藥那樣產生一系列的副反應。

石斛

鐵皮石斛是一類蘭科草本植物，用來入葯，具有獨特的藥用價值，能用來提高人體免疫力、抗衰老，還能有效降三高，對高血壓、高血脂、高血糖患者非常適用。鐵皮石斛的藥用價值主要體現在以莖入葯，鐵皮石斛能夠滋陰生津，保護人體的五臟六腑，可以有效促進人體對各種營養物質、維生素和礦物質的吸收，還能很好的改善機體的新陳代謝，對提高身體各器官的生理功能，促進血液循環，擴張血管等都有很強的作用。所以，高血壓患者可以適量的吃鐵皮石斛，以此來降低自身的血壓。

石斛泡水

將鐵皮石斛用來泡水喝，或者將其放在水中一起煮，將其有效成分徹底的溶解在水中，通過飲用鐵皮石斛泡的茶水，即可以很好的降低血壓。如果能適應鐵皮石斛的口感，將泡茶後的鐵皮石斛渣干嚼，效果就更好了。

葛根

葛根是降脂、活血、生津非常好的藥物，葛根對擴張血管，特別是冠脈血管有非常好的作用，對腦血管、對全身的血管都有一個保健的作用，活血作用也很強。葛根素為一種β受體阻斷劑，具有明顯的降壓作用。葛根素對周圍微血管和腦血管障礙的血流量具有明顯的改善作用，減少血管阻力，增加血流量。

葛根茶

原料：葛根茶30克。

做法：把葛根洗凈，切成薄片，再把葛根片放入鍋中，加水煮沸之後代茶飲。

功效：葛根茶可以擴冠，緩解冠心病癥狀，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；長期飲用可以降血壓、降血脂。

羅布麻

羅布麻茶不但是傳統的名貴中藥材，現代醫學研究還驗證了羅布麻茶還是一副對付「三高」的「好武器」。醫學研究證明，羅布麻茶是世界上最高質量的天然降壓藥物。康源茶館羅布麻茶含有的多種藥用成分，能加快血流速度，改善機體微循環功能，不但使它具有良好的降壓作用，有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等癥狀，而且還有助於正常人預防血壓升高的發生。

羅布麻茶

羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。