不要自己掏耳朵

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耳垢很像是丘疹中的化膿物質，它們本身很糟糕，你總忍不住想要將它們擠壓/摳出來。甚至有時候，僅僅是看著別人掏耳朵，都能帶來極大的滿足感。

所以，或許你會對下面的內容感到驚訝，耳垢對我們來說很重要——醫生建議，如非必要，請不要掏耳朵。

這是美國耳鼻喉科學會(AAO)的官方指導意見——在今年早些時候發布的正式準則中明確指出：「對於不會引發炎症或阻塞了耳道的耵聹物質，不要去管他。」

不要耳燭療法。不要用充滿水的注射器。特別不要用Q-tips棉簽。

外耳道軟骨部皮膚具有耵聹腺，其淡黃色黏稠的分泌物稱耵聹，俗稱耳蠟、耳屎、耳垢。棉簽作為最頻繁的耳垢清理工具，Mark Vaughan大夫8月份告訴INSIDER網站，Q-tips棉簽太大而且太鈍，不能從耳朵里挖出耳垢。 「你做的其實是向裡面推。」他說。

另外，正如指南所解釋的那樣，適量的耳垢能避免耳朵發乾發癢，就像眼淚能潤滑眼睛一樣。這種黏性物質是由具有潤滑作用的分泌物、脫落的皮膚細胞、污物和灰塵構成的，大部分的耳垢能夠自行被清理出來。下顎的每一個動作(無論是說話或是咀嚼)，都能將耳垢推出耳道，並不需要人為的處理。

當然，也有例外。

AAO指出，大約有百分之十的小孩、百分之五的成人和三分之一的老年人中，這種自我清潔機制會失效，導致耳垢過度生長。在某些情況下，它們可能會完全阻塞耳道。

指導手冊上提示，如果您有耳垢堵塞的癥狀，包括耳痛、瘙癢、耳鳴、耳分泌物增多或分泌物異味、或咳嗽，您都應該去醫生那裡看一看。

必要時，醫務人員可以安全有效地清除耳垢。

但是我們大部分人都不應該自己掏耳朵。

本文譯自 sciencealert，由譯者 majer 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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