苦瓜雞蛋餅
07-16
營養特點:小餅的配料可以隨意搭配,上火的時候可以適當吃些苦瓜,用苦瓜搭配做了苦瓜小餅,口感和味道也不錯。苦瓜雞蛋餅的做法如下:功效:清熱解毒 「三高」調養
原料:苦瓜;雞蛋2個;麵粉;
營養早餐:苦瓜雞蛋餅、醇香豆漿
步驟與做法:1、準備材料。
2、苦瓜洗凈從中間剖開,去籽切成小丁;
3、將麵粉倒入碗內,一點一點加入清水調勻後,再加入2個雞蛋,和苦瓜丁、鹽、白糖攪拌均勻;
4、平底鍋放入適量油,燒至五成熱,倒入攪拌好的苦瓜蛋液,攤成蛋餅,小火慢慢煎,至苦瓜餅呈兩面金黃即可。
5、顏色也十分好看。
推薦閱讀:
※苦瓜炒蛋
※苦瓜煎蛋
※苦瓜蛋餅
※苦瓜泡水有奇效
※被扔掉的保健良方(下) 冬瓜籽和冬瓜瓤、苦瓜子、花椒籽、花椒酒的製作、絲瓜皮和絡、芹菜根、香菜根、茄蒂及食療方