頸椎複位法：一目了然頸椎病,輕輕一推可複位

(2014-08-29 14:30:10)

轉載▼原文：http://blog.sina.com.cn/s/blog_eddbfc4a0102uw9p.html頸椎複位法：一目了然頸椎病,輕輕一推可複位人頸椎有病，脖子肯定是歪的，頭當然也會隨脖子歪。如果仔細端詳他面部，看從眉間、鼻尖、唇尖、下巴尖到喉結這五點是不是在一條直線上。在一條直線上，頸椎就是正的，否則就是歪的。要確定哪一節椎骨彎了，可以用雙手側掌，既用小手指側面從耳根處沿頸兩側向下滑摸，如果脊椎側彎會成弓形。在外弓側的手指向下摸按到某一點時會產生疼痛，疼痛的地方椎骨是凸出來的，這就是「頸椎膨出」或者「突出」了。根治頸椎病，唯有正骨，骨骼一旦回歸原位，頭暈、頭痛、失眠，手臂無力，手指麻木等等一切癥狀迅速消失。正骨的方法：姿勢：人站在後背，患者反坐在靠背椅上。（假設脖子向左歪）。1、揉松右側肩頸部僵硬的韌帶和肌肉。這裡平時總是感覺酸脹、疼痛和乏累。2、固定頸椎：左手食指和中指分開，分別放在與凸出的骨頭相連接的上下兩塊椎骨上不動，稍微向里持點勁兒頂住頸椎，右手手指按住凸出的椎骨。3、右手指輕輕向里推揉凸出的那塊椎骨，勿用大力。一邊推一邊想：「骨骼歸位」。可以分兩三次做。4、檢查頸椎是否正位：雙手側掌從耳根處沿頸兩側向下摸按，如果感覺兩側弧度一樣，原來凸出來的頸椎骨不再有疼痛的感覺了，說明凸出的椎骨已經被推進去了。5、頸椎正位的標準：從頭部開始觀察，如果從印堂、鼻尖、唇尖、下巴、喉結是在一條直線上，頭和脖子是絕對正直的，這時就可以確認頸椎被完全正位了。6、疏通頸椎的經脈和血脈：雙手從從頸椎上部開始向下滑捋至肩部，一邊捋一邊想：「經脈通，血脈通」。調理後的反應：第二天肩頸部會脹痛，那是因為骨骼複位後，肌肉未能跟隨骨骼同時歸位，肌肉因為受到抻拉而產生的疼痛，一兩天後肌肉正常複位，疼痛可消失。自己調理可以用同樣的方法做，但一定不能用大力，要一邊做一邊注意感覺，每次時間不要長。同時做「抻筋拔骨走步法」，有助頸椎的康復。上述方法在整個正骨過程中不會產生任何疼痛和不適，患者在享受按摩的狀態下，錯位的頸椎就被悄然複位了。「如果不是親身經歷，簡直難以置信」！經歷過調理的人們都如此感嘆。其實7節頸椎，每一節即不粗也不長，頸椎有韌帶和肌肉牽連保護著，只要掌握要領，凸出來的椎骨是很容易被推進去的。醫院裡治療頸椎病用牽引術強行抻拉頸椎，那樣大動干戈未必科學有效。一目了然的頸椎病並不需要通過X光、CT掃描去診斷，如果不能將骨骼正位，再微觀的檢查也沒有意義。骨要正——抻筋拔骨走步法看似簡單的抻筋拔骨走步法，卻有強腎壯骨、強筋健體的諸多不尋常效果。以每分鐘30幾步的速度慢慢走，十幾分鐘就會走得全身出汗,腳底發熱，腎血充盈，對於改變虛寒體質功效尤為明顯。走步方法和要領：1、穿平底鞋。雙腿綳直，膝關節不能彎曲，上身中正不動。2、雙手疊放在肚臍下，收腹、提肛。3、下顎微收（頸根可稍向下用力），挺胸夾脊。4、開始行走。行走時以股骨頭帶動大腿向上提起，直到不能再抬高時落下，落下時，整個腳掌要同時接觸地面，起步抬腳時也要同時離開地面，也就是雙腳要平起平落，動作象個機器人。5、腳落地時不要有向前邁步的意識和動作，只是自然落地，腳跟大約落在前面那隻腳的中間位置。6、速度：每分鐘不超過36步，以33步左右為好，這樣能充分地抻拉全身的筋骨 。7、時間的長短：依個人體質而定。體弱的人可能走5分鐘已覺很累。一般人開始可以走20分鐘，無論時間長短，當腰部有酸、累、痛、脹的感覺時都要立即停止，以防兩腎被過度抻拉。功效：1、冰涼的腿腳很快會熱起來。乾裂的腳漸漸變得柔潤。如腳上長有硬繭、雞眼會漸漸變軟直至消失。2、能疏通腸胃，排除裡面的脹氣、濁氣，寒氣。胃裡有脹氣，走十分鐘左右會打嗝，如腸內有脹氣會邊走邊排氣，把腹腔里的脹氣、濁氣、寒氣排出體外。3、增強腹肌收縮力，使大便順暢，小便有力。4、由於腹肌一直收縮繃緊被抻拉，肚子會漸漸變小，腰變細；而由於挺胸夾脊，使人形體挺拔不駝背，精氣神隨之顯露出來。5、如果腿腳肌肉萎縮，堅持走步也會漸漸長出肉來,使腳由薄變厚,腿由細變粗。6、改變頸椎、腰椎的僵緊狀態，如果每天走一、兩次，每次30分鐘左右，幾天後，每次做完後慢慢活動一下腰部，頸部，你會感覺到腰椎，頸椎的椎體間彷彿有一個氣墊，又象是上了潤滑液一般，腰和脖子轉動起來輕鬆靈活又滑利。7、能緩解或消除肩、頸、背部肌肉的僵緊、乏累和酸痛。如自己留意，邊走邊會感覺到肩頸部肌肉有被抻拉感。8、能夠抻筋拔骨。如果堅持走下去，會出現一些意想不到的變化，堅持的時間越長，身體的變化越大。以至於有一天你會發現自己長高了。其實呢，是有些扁縮了的椎間盤（纖維環）由於得到氣血的滋養又恢復了彈性而變厚了，這樣每一節椎間盤都增厚一點，整根椎骨也就變長了，象被拔起來一樣，可謂「抻筋拔骨」。如此簡單的走步法為什麼能有諸多功效呢？這是因為第一，它能夠「抻直筋」。第二，它能夠「拔正骨」。古人說：「人體背懸五臟」，就是說人體五臟是懸掛在脊柱兩旁的，脊柱兩側還分布著五髒的各腧穴。脊柱挺拔、中正五臟方能安舒,方能各居其位，盡司其職，人們也因此而擁有健康的體魄。醫書上說，人的身體里有485道大筋，可謂人身無處非筋。筋的特性是剛勁、柔韌，能屈伸。筋的疾病有兩種：一種是受熱縱馳不收,就是筋變軟了,使肢體不能隨意運動,如半身不遂；另一種是筋遇寒拘急,就是筋變硬了,使身體俯曲不伸。身體受寒著涼，筋會收縮變短，肌肉也會隨之收縮，經脈、血管、神經皆因肌肉的收縮而彎曲，致使氣血不能暢行，大腦神經信息傳遞受阻。而抻筋跋骨走慢步能夠抻拉從腳趾到頭頂所有的筋，起到舒筋、活血、通經絡的作用。具體來說：（1）它首先抻拉的是從腳趾到大腿根部的六根大筋，使氣血能直達腳底，長年寒涼的腳很快會變熱；粗糙乾裂的腳能退去死皮漸漸柔潤。（2）向上再抻直大腿後邊經過臀、胯至腰部的筋，使腰部肌肉恢復正常，致使兩腎舒張，腎功能逐漸增強，人便漸漸地有了精氣神。腎主水道，尿頻尿急會得到改善。腎主骨、骨生髓、髓造血，椎間盤獲得氣血，腰椎、頸椎就能活動自如不僵緊。（3）它能抻拉到脊柱兩側的大筋，使背部肌肉結實，對脊柱起到穩固作用使之不易彎曲。（4）它能抻拉從大腿穿過骨盆至腹部的筋，因而能使腹部肌肉結實，增強腸蠕動促使大便通暢。（5）推能向上抻拉至胸、頸、達面部的筋，使人昂首挺胸，精神飽滿....。另外， 筋的兩端深深地長在骨頭的兩端，它們象錨地一樣堅穩牢固，約束著骨骼完成各種動作，骨節、關節能夠活動自如完全依賴於筋的彈性和韌性。抻筋拔骨走步法能強化筋的這種特性。抻筋拔骨走慢步，能使全身的筋骨皮肉充滿氣血、結實有力，形體挺拔、盡顯健康體態。

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