胖妹這樣減肥之後，瘦到尖叫！！

記不得，從什麼時候開始，走上了減肥道路。只知道，為了擁有姣好身材，我必須要減肥。

你們肯定體會不到，一個體重達到135斤的妹子，是一種什麼樣的體驗。現在，讓我告訴你這是有多麼地痛苦。

體重135斤，穿衣服只能穿最大碼；

體重135斤，吃的比別人多，睡得還是比別人多；

體重135斤，沒有動之以情的故事，只有事故的胖妞；

體重135斤，脂肪太多，臉太大，各種擔心高血壓、高血糖；

體重135斤……

有人說，肥胖而不自知，還胡吃海喝，活該胖死。我說，我自知肥胖，可減肥這麼久，還是無用功。幸運的是，我不是天生肥胖，而是後天的，我覺得還是有機會可以減肥成功，只是時候未到，我也就只能這麼安慰自己了。

減肥的經歷相信很多要減肥的妹子都有過，我當然也不例外，如運動減肥、節食減肥、拔火罐減肥、減肥藥……然而，並沒有什麼卵用，絕望到就要去抽脂減肥了。不過我也沒那麼傻，為了有好身材去抽脂，我還算理性，沒有一時衝動。

很多種減肥方法都試過了，卻沒有效果，我都放棄減肥好久了。

後來，促使我再去嘗試要減肥的，是一個人，你們以為是暗戀的人？當然不是，而是我的減肥導師——柳瑤（lying12013）。

對於柳瑤，我是偶然認識的，在健身房鍛煉的時候，借了她一點東西，後面聊起來之後，才發現她是從事減肥領域的專業人士。好羨慕她的，身材這麼好，還經常鍛煉，我都快要把她當做崇拜的偶像了。

自那以後，我就經常跟柳瑤聊著關於女性如何減肥的事，順便問問她，我這種體型的還有沒有機會減肥成功。柳瑤說：「減肥不是一天兩天的事，需要堅持不懈。」話是這麼說，能堅持下去的胖子又有多少呢？有多少能成功減肥的呢？

柳瑤（lying12013）沒有反駁我的話，只是說，之前我們聊天的時候你都說過大概的情況了，若是真的想要減肥，就認真的去做，不能半途而廢，還要按照我說的去做。

這肯定是沒問題的，對於我來說，之前沒有人督促減肥，比較難，現在有人督促，會堅持的。

第一天

運動是常事，跑跑步、做深蹲，對胖子來說，兩個字，痛苦。無奈，除了痛苦，還要堅持，不能打退堂鼓；

第二天

每天運動，不可少，必須要消耗熱量，通過汗液排出體內「廢物」。還需控制飲食，我只能用四個字來描述——清湯寡水。

第三天

運動運動還是運動，飲食要低熱量、低脂肪，整天吃青菜、水果，還要適當補充蛋白質。附加，使用減肥產品，按療程使用，2~3療程，不是減肥藥，所以我不用擔心，哈哈哈。

第四天…第五天…第六天…第七天…

無限循環以上的動作以及飲食的控制，每天必須嚴格遵守，還得每天記錄、測量，超出一點熱量，就得做兩個小時甚至更多的運動來消耗/(ㄒoㄒ)/~~

這樣子就減肥成功了？NO！世界上哪有這麼快速的減肥，是不是傻？

一個月後，運動+飲食控制+減肥產品（一個療程），稱體重，眼球都要掉出來了，輕了！輕了！輕了！

兩個月後，繼續堅持著，已經用完了兩個療程了，稱體重，輕了！量腰圍，小了！

三個月後，運動+飲食控制已成為習慣，最後一療程的減肥產品也使用完。毫無例外，體重已經100斤了！！！腿明顯瘦了，腰部的贅（zhi）肉（fang）不見了。

這一刻，我意識到自己減肥成功了……

柳瑤（lying12013）每天督促著我，她是知道的，每當我覺得累的時候，她都叫我堅持。沒有她，我還不知道什麼時候能減肥成功呢~~如果你也想，像我一樣，從胖子成功瘦身，柳瑤是你不二的選擇！

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