五禽戲在手，風濕病無憂

提起華佗，就會想起華佗自創的五禽戲，五禽戲是中國傳統的健身方法，它通過模仿虎，鹿，熊，猿，鶴五種動物的動作，以保健強身的一種氣功功法。虎、鹿、熊、猿、鶴的生活習性不同，活動方式也各有特點，模仿它們的姿態可以使全身的各個關節、肌肉都得到鍛煉，通過肢體的運動以流通氣血，祛病長生。虎練骨、鹿練筋、熊練脾胃、猿練心、鶴練皮毛，氣貫周身……膏藥章膏藥鋪老師溫馨提示，五禽戲簡便易學，不論男女老幼均可選練，而且對於風濕骨病的預防有非凡的療效。

虎戲

虎體威性凶、氣勢凌人，神發於睛，威生於爪，取其特性之氣，運用爪力、搖頭擺尾，以鼓盪周身運動，從而促進機體發育，增強關節的靈活性，對防止老年性慢性支氣管炎、神經衰弱、腰背痛、骨關節酸痛、頸椎綜合症等病有一定的療效。

鹿戲

鹿戲善運尾閭穴，有助於運行任、督二脈的經氣，有強筋骨、固腰腎的作用，對腰背痛、腰肌勞損、陽痿、月經不調、痛經等病症有療效。

熊戲

熊體笨渾厚沉穩，內在勁大，外型笨重內心靈巧。主要模仿熊的沉穩晃體等動作，能夠強脾治肝，促進消化，有利睡眠，強健四肢筋骨肌肉，增長力氣，靈活關節。恆久練習，防治脾虛、肝脾腫大、糖尿病、便秘、胃下垂、胃酸過多、十二指腸潰瘍、脫肛等。

猿戲

猿性喜動不喜靜，擅長攀援跳躥、閃躲隱藏。仿效猿的上串下跳、左顧右盼等動作，意守勞宮穴。外練肢體的靈活，內抑情志的動蕩，能養心補腦，生竅益智，疏通血脈健神，防止健忘，腦血管疾病，腦血栓，貧血等。

鶴戲

鶴其肢體輕靈，善遷徙，好高飛，喜爭鳴，有高度的平衡能力。仿效其展翅飛翔的動作，意守氣海穴，可以調達氣血，增大肺活量，增強肺功能，疏通經絡、靈活關節。能夠改善肺功能，固肌表，開胸理氣。防治肺結核，盜汗，關節炎，心胸刺痛，喘咳病等。

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