甲狀腺為什麼會【生病】？

有很多人會問「碘」和「甲狀腺」有什麼關係呢？

【碘】是【甲狀腺】親密的朋友，甲狀腺可以依靠碘一起合成甲狀腺激素。但當這對好朋友鬧起小情緒，問題可就嚴重了！

碘不足，甲狀腺變腫

-警惕，碘缺乏可能導致的問題-

如果體內的碘不足，甲狀腺不能找到足夠多的碘一起合成甲狀腺激素，甲狀腺組織會不斷地壯大，直觀的表現就是「甲狀腺腫大」，時間長了，可能還會誘發甲狀腺結節。

如果是孕婦甲狀腺激素合成不夠，供給胎兒用來促進生長發育的甲狀腺激素也會減少，通過胎盤供給胎兒利用的碘的數量更有限。

這樣就有可能增加了胎兒流產、先天畸形的風險，胎兒生下來也可能有發育遲緩、智力低下的問題。

碘多了，也愁人

-警惕，碘過多可能導致的問題-

身體需要的甲狀腺激素是有配額的，過多的碘會使合成的甲狀腺激素超出人體所需。

好比一個杯子只能容納500ML水，超多範圍就會溢出杯麵。原本井井有條的甲狀腺因為多量的碘加入，增加分泌負荷量，無法保持平衡，就會合成過多的甲狀腺激素，變「甲亢」。

各種激素紊亂，有可能讓更多疾病趁虛而入，如「橋本甲狀腺炎」「無痛性甲狀腺炎」等等。

科學補碘，預防甲狀腺疾病

1、 怎麼控制碘的攝入量？

世界衛生組織 WHO 推薦標準：

、

拿我們常見的加碘鹽來計算，碘鹽的含碘量為 20 mg/kg 的話，控制鹽的攝入量在每天 6 g，這樣光從鹽中就可以吃到 120微克的碘了，加上其他食物中含的碘，基本就可以滿足每天對碘的需求了。

2、補碘，你是該做加法還是減法？

碘缺乏或者碘過多都會引起甲狀腺疾病，因此關注甲狀腺健康，科學補碘，顯得尤為重要。希望大家可以提高對甲狀腺疾病的防治知識和意識，維護身體健康。