艾·精選丨女人常灸一奇穴，美白又祛斑！

長灸一奇穴，美白又祛斑

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擁有嬰兒般的光潔皮膚是每個女人的夢想。隨著歲月的流逝、年齡的增長，生兒育女以後，幾乎所有女人的臉上都會慢慢變得暗沉，很多女人的臉上還會長出各類色斑，「黃臉婆」是每個女人的忌諱。

其實人體有一個穴位，經常艾灸或者按揉會對祛除雀斑有很好的效果，此穴位便是血海穴。

血海穴：

是生血和活血化淤的要穴，該穴為人體足太陰脾經上的重要穴道之一；化血為氣，運化脾血。飯前按摩血海穴，有利於祛除臉上的雀斑。

「脾主運化，脾統血」，脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。「脾開竅於口，其華在唇」。脾的功效好，表現為消化吸收好，血的質量好，嘴唇紅潤。唇白標誌血氣不足，唇暗，唇紫標誌寒入脾經。所以要想身體好、沒雀斑，首先要養好脾是關健喲。

每天堅持點揉兩側血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午9～11點刺激效果最好，這個時段血氣流注於脾臟，此時是人體氣血最旺時期，所以直接按揉就可以了。

艾灸的美容功效

艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個完全不同的概念，一個是本質上的改變，另一個是表面上的。

艾灸在美容方面的功效：

溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血散瘀；溫中活里、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。

附：艾灸美容三大奇穴

1、解決一切肌膚問題的穴位——合谷穴

合谷穴位在：大拇指根部與食指交界處的筋上，壓下去時若感到些微疼痛即是。這個穴位，與美容息息相關，它除了可以用來消除青春痘、改善皮膚的粗糙狀況，還可以用來治療鼻塞、解除眼袋的困擾。

注意事項：體質較差的病 人，不宜給予強烈的刺激，孕婦一般都不要艾灸合谷穴。

2、越灸越水嫩的穴位——肺俞穴/腎俞穴

肺俞穴位於背部，第三胸椎棘突下，左右大約二指寬處。先確定第七頸椎，低頭搖頭，隨著頭動的是第七頸椎，下面開始數起第三個就是第三胸椎。肩胛角距離脊柱是3寸，往旁邊移動1.5寸就是了。

每晚臨睡前艾灸肺俞穴可以舒暢胸中之氣，有健肺養肺之功效，並有助於體內濁痰的排出，且可通脊背經脈，達到美容之功效。

腎俞穴在取定穴位時，通常採用俯卧姿勢，腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

堅持艾灸肺俞和腎俞，改善肌膚缺水情況，紅潤光澤。

3、輕鬆排毒，讓皮膚變紅嫩——曲池穴/天樞穴/足三里

當內外環境的壓力和污染物堆積在體內無法及時排出而開始轉化成嚴重影響 肌膚健康的自由基時，排毒就成了刻不容緩的工作！要徹底消除毒素帶來的負面影響，不妨從簡單的穴位按摩開始！

曲池穴位於手肘內側彎曲的位置，將手肘內彎時用拇指按壓此處凹陷處，能感覺到微微的疼痛。

曲池穴與腸道器官緊密相連。因此，曲池穴也就關係著人體的新陳代謝，因 為人體排泄體內廢物都是藉助腸道器官，所以經常艾灸曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作之餘排毒減壓。

天樞穴在肚臍兩邊左右各三指寬處。

艾灸天樞穴會使身體平常的循環機能有所改善。如果「毒素」便會沉積在體內，導致宿便堆積， 甚至便秘。艾灸此穴能夠清除腸道內常年累積的宿便，確保腸道健康，跟由於毒素沉積造成的面色暗沉、頑固色斑全部說再見！

足三里在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

艾灸足三里，此穴可使面部發熱，皮膚充血，促進色素變化，使原有的黑斑變紅變淺，顯出青春活力。

如果能用艾灸堅持這樣做幾個療程，女性們可以很明顯地感覺到皮膚紅潤光潔，身體很舒服，精神也更加飽滿。這都是化學護膚品美容所達不到的效果。

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