兩成的孩子都患缺鐵性貧血，而媽媽們竟然還在喂蛋黃

我國6個月-3歲的寶寶是貧血高發人群。尤其是母乳寶寶，母體裡帶來的鐵質以及母乳中的鐵日漸不足常常會引發寶寶貧血。寶寶貧血會對身心健康造成很大的影響，寶媽一定不能忽略。

各位媽媽知道缺鐵有哪些危害？孩子缺鐵的癥狀是什麼嗎？如果這些都不知道，那麼還是不要自己摸索，趕快找醫生吧。

● 先天性儲鐵不足：正常情況下，准媽媽每日提供給胎寶寶的鐵不但足夠生長之用，還有富餘儲存在胎兒的肝臟裡面。如果母親在孕期患有嚴重的缺鐵性貧血，孩子就容易出現貧血。

● 早產兒、雙胞胎、低出生體重：由於胎寶寶鐵的儲存主要是在最後3個月，所以早產兒體內儲存的鐵相對較少。雙胞胎從母體內應獲得的鐵的總量要超過一般寶寶1倍。如果母親供應不了，雙胞胎體內儲存鐵就會不足。

● 寶寶需要量增加：生長發育速度快的孩子，血容量增加也快，因此對鐵的需要量也多。

每一種微量元素對孩子的生長發育都非常重要，而鐵元素就關係到他的運動能力、免疫能力等多個方面。一旦寶寶有缺鐵的問題，那麼他很可能會出現發育遲緩、精神萎靡、智力低下等一系列問題。最可怕的是，缺鐵還會大幅提高孩子患腦卒中的概率。

此外鐵元素的缺乏，還會提高慢性鉛中毒的危險性，並且還會影響其它微量元素的功能。所以當寶寶有缺鐵問題時候，媽媽們要趕快行動起來，立即補補補！

寶寶缺鐵有哪些癥狀

雖然缺鐵的孩子的比例較高，但是也不是人人缺鐵，如果孩子不缺鐵媽媽還使勁補，那麼對他的健康也非常不利，物極必反的道理大家都懂。所以判斷寶寶是否缺鐵也是媽媽的必修課。

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寶寶表現異常

如果寶寶在大哭時，會先出現屏氣、兩眼上翻、口唇法子等，幾分鐘後會取消屏氣，並且繼續大哭、面部由紫變紅，那麼媽媽們就要當心了，因為這也是寶寶缺鐵的癥狀。一般適當補充鐵劑之後，這種癥狀會逐漸緩解。

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經常「自慰」

有的孩子喜歡雙腿夾緊，來回摩擦生殖器，女孩會外陰充血，分泌物增多，男孩則有勃起的情況。不要只認為這是寶寶在手淫或者是寄生蟲騷擾，這也是寶寶缺鐵的徵兆。

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聽力有問題

缺乏鐵元素可能會導致寶寶耳蝸血管紋萎縮，聽力下降甚至導致耳聾。所以當寶寶有聽力下降問題的時候，媽媽要及時去醫院檢查，了解原因後對症治療。

缺鐵後要怎麼補救

缺鐵自然要補起來，但是這怎麼補也有些講究的。可能有不少媽媽知道，有很多食物都富含鐵，比如菠菜、雞蛋、鴨血、豬肝等等。這裡育姐要板正一個思想，補鐵考慮的不是補進去多少，而是吸收了多少。

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血紅蛋白鐵和非血紅蛋白鐵

適合人體吸收的是血紅蛋白鐵，而蔬菜、豆類、蛋類等食物中的鐵都屬於非血紅蛋白鐵，不易被人體吸收。比如同時富含鐵質的食物，牛肉的血紅蛋白鐵吸收率可達20%以上，而大豆、雞蛋的非紅蛋白鐵吸收率不到10%。

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菠菜並不是補鐵佳品

首先菠菜中都是非紅蛋白鐵，吸收率極低；其次是菠菜中含有大量吃的草酸，這種物質會嚴重影響鈣、鐵等微量元素的吸收。為此菠菜鐵的利用率可能是有1%，這就表示只要50g豬肝，就能抵得上十幾斤菠菜。

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雞蛋補鐵也少之又少

雞蛋富含鐵，但是也同樣富含卵黃高磷蛋白，這種物質會影響到鐵質的吸收。所以如果單純想要補鐵，那麼不妨選擇其它方法，因為不少小寶寶對雞蛋有過敏的情況。

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怎麼給寶寶補鐵最科學

a.如果孩子比較大，能接受大部分食物，那麼不妨多給孩子吃一些動物肝臟、動物血，補血快捷而高效。

b.孩子比較小，那麼就要想其它方法。首推母乳，雖然母乳中的鐵含量並不高，但是吸收率極高，所以一般堅持母乳的寶寶不容易缺鐵；其次就是選擇一些補鐵米粉、配方奶粉等等，這些食物中額外強化了鐵元素，可有效幫孩子補鐵；大必殺就是直接補充鐵劑，一般在孩子嚴重缺鐵的情況下才能選擇，而且必須要遵從醫囑。

小米棗泥粥：紅棗是含鐵豐富的食物，小米含豐富的葉黃素。適合6個月~3歲的寶寶食用。　　

芝麻肝泥粥：用豬肝、小米、大米、芝麻一起熬煮。芝麻和豬肝是含鐵豐富的食物。適合8個月~1歲的寶寶食用。　　

雞蛋麵糊湯：面出鍋時再淋一些香油。蛋黃是含鐵豐富的食物，香油含豐富的不飽和脂肪酸。適合6~8個月的寶寶食用。　　

肉末疙瘩湯：食材可用瘦肉末、麵粉、菠菜、香油、醬油。瘦肉末是含鐵豐富的食物，香油含豐富的不飽和脂肪酸。適合8個月~1歲寶寶食用。　　

木耳牛肉水餃：食材包括瘦牛肉餡、麵粉、胡蘿蔔、木耳、蔥、香油、醬油、少許鹽。瘦肉餡和木耳是含鐵豐富的食物，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，香油含豐富的不飽和脂肪酸。適合8個月~3歲的寶寶食用。　　

麻醬卷：食材包括標準粉、黃豆粉、芝麻醬。豆粉和芝麻醬都是含鐵豐富的食物。適合1~3歲的寶寶食用。　　

肝泥卷：主要食材有標準粉、黃豆粉、豬肝、雞蛋、醬油。豆粉、豬肝和雞蛋都是含鐵豐富的食物。適合1~3歲的寶寶食用。　　

蛋皮肝卷：食材包括雞蛋、豬肝、料酒、蔥姜、細鹽、白糖、澱粉、香油。豬肝和雞蛋都是含鐵豐富的食物。適合1~3歲的寶寶食用。