五個部位表達你的健康狀況

小貼士:測試：你究竟是個什麼樣子的人？

　　一　眼睛告訴你的六個密碼　　黑眼圈　　一早起來，發現眼圈黯沉發黑?這可能是血液中沉積太多廢物的緣故!而下眼瞼皮膚比較薄的女生也容易反映出血液顏色，換句話說皮膚薄的MM很容易有黑眼圈!原因可能是壓力過大或過度疲勞!同時根據醫學常識報導反映出，支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會導致眼周黯沉哦!醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法　　眼皮浮腫　　睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是很腫的話，可能就是體液失調所引發的水分代謝失調!原因有很多，如果你常伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能就是腎功能出了問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。多多喝水很快能還你一雙電眼了!　　脂肪顆粒　　如果你有這樣的困擾，我 建議使用不含油份的眼霜，來對付眼下的脂肪顆粒!脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊~!少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人的小顆粒很快就會不見咯!　　紅血絲　　血絲滿布的兔寶寶眼睛絕對不是可愛的象徵哦...這是血液循環不暢的警訊!光靠滴眼藥水是無法有效改善，我 發現現在很多MM會慣性的使用冰涼感的滴眼液來舒緩眼睛疲勞!建議大家要好好的挑選品牌，眼睛可是靈魂之窗不能開玩笑哦!!另外，也可以運用最自然的方法：「活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息」的方式來減少眼睛充血!如果工作或學習很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象：)　　淘寶上面很紅的一款「小花眼藥水」，有戴隱形眼鏡的人記得購買另外一款隱形眼鏡可以直接使用的隱形眼鏡專用眼藥水　：)　　針眼　　針眼不是因為你偷看別人洗澡!!!根據日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退!細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底說byebye!!　　眼白泛黃　　眼白泛黃是肝、膽功能出現問題的警訊!膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。　　二　嘴巴告訴你的六個密碼　　唇色發白　　嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。我 建議大家為自己打造有益建康的食譜!適量的吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀!　　唇色過紅　　如果雙唇過於鮮紅，可能是「熱症」的癥狀!中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」。「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常!我 建議大家可以多多吃番茄，或者補充一些纖維十足的美容食品，幫助自己恢復好氣色!!　　嘴角破裂　　嘴角刺痛甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警!!當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫!!!80%的早期胃炎都能被治癒，所以也不必太過於擔心，只要早期發現早期治療就好!當然預防還是要從平常的保養下手，建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物!改善生活習慣之後，胃壁溫度降低嘴角紅腫很快就會消失了!　　嘴唇乾澀　　嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。我 建議大家可以做唇膜!推薦HR的唇膜，我 覺得很好用哦!：)另外，還是要提醒大家記得隨時隨地在身上帶個護唇膏滋潤自己的嘴唇哦!　　口氣不佳　　對著鏡子大呼一口氣如果聞到口氣不佳，那就要注意可能是因為牙齒的疾病所引起!當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。還有肝功能失調也會導致口臭的問題!多多休息才是最好的解決辦法!　　流口水　　早晨醒來後發現自己流口水的話，就可能是因為流口水是唾液分泌過多引起!可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊!　　三 舌頭告訴你的六個密碼　　舌頭振顫　　對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆!!!根據醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議儘快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱!　　 舌頭髮紫　　當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個SPA或者蒸氣浴排汗疏解壓力!這樣毒素很快就能排出哦!～　　舌苔太厚　　舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。　　舌苔太薄　　「舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均」。醫學上將這樣的癥狀稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。　　舌苔泛黃　　舌苔泛黃很可能是感冒信號!注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。　　舌苔泛黑　　這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。　　四 鼻子告訴你的六個密碼　　鼻子大小　　鼻子大小與呼吸狀況有很大的關係!鼻翼較寬、鼻樑高挺，可能是因為呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方會吸入過多廢棄，如果鼻翼嬌小呼吸功能較弱，在不透風的地方會導致氣短、胸悶!建議大家可以在龐大壓力的同時注重休息放鬆的時間，給自己呼吸五分鐘新鮮空氣的放鬆時間，可以預防缺氧!!　在繁忙的生活中留點時間給自己好好的放鬆心情，比方做臉就是很好的方式哦!：)　　鼻翼掀動　　正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的!肺活量過低將影響代謝功能失常!建議大家每天練習五分鐘「腹式呼吸」-吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，這樣肺活量就能提高不少哦!　　鼻頭粉刺　　鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解癥狀。另外可以做一些保養的步驟來改善!注重臉部清潔定期去角質、洗臉卸妝都要徹底!並且要注意收斂毛孔的保養步驟，相信鼻頭粉刺的現象可以得到很大的改善!!　　鼻頭髮紅　　這樣的情況代表肝臟超出負荷!尤其是在飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟里，導致微血管擴張，這時候就會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要!　　有時流鼻血　　腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。　　鼻塞　　若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍!!!鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要哦!!　　五 臉頰告訴你的六個密碼　　臉頰發紅　　臉頰上常常有兩團好像小丸子一樣的紅臉頰?　　這就是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出現了出汗、氣喘等癥狀，這可能是高熱所引發!!建議大家可以洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。　　臉色蒼白　　嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血癥狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。　　顴骨上出現皺紋　　可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法凈化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防晒尤需注意。　　雙頰冒粉刺　　荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假!　　毛孔粗大　　隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素C，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形!　　臉色發黑　　你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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