科研證明：正確喝茶可預防腎結石！

那對此說法，我們來聽聽安徽農業大學茶業系李大祥博士如何解釋：茶葉中的草酸能被人體吸收的含量就2.4%，形成腎結石的概率微乎其微，所以，我們可以很清楚的知道，茶葉中的草酸不足以構成我們人體得腎結石的條件，喝茶導致腎結石這個說法，不科學！而且，喝茶不僅不會導致腎結石，還能預防腎結石的發生！實例證明：? 浙江大學醫學院2015年的動物實驗（大鼠）的研究表明，茶葉中一種最主要的兒茶素EGCG能夠抑制腎臟內草酸鈣腎結石的形成，並對腎功能有明顯的保護作用；? 在1999年，大約20年前，美國科學家就有一項關於飲料與腎結石的長期調查。這個項目持續了8年時間，觀察了女性喝茶與腎結石發病率之間的關係。結果就發現喝茶其實還可以少量（稍微）地降低腎結石發病率。而且，在調查的人群中，那些飲茶頻率比較高的，比方說每天飲用2-3杯以上的腎結石發病率更低一點。2 專家推介排石代茶飲夏金茶材料：夏枯草30克，綠茶5克，金錢草60克用法：將夏枯草、金錢草（均用干品）切細，與茶葉混合。每次取上述藥物半量放入茶缸內，用開水沖泡，10分鐘後代茶頻飲。功效：清肝利膽。慢性膽囊炎、膽石症肝膽濕熱，脅肋疼痛，局部灼熱，口苦咽干，厭油膩，小便黃赤，大便乾燥或稀薄而不爽等。3 結石是什麼?怎麼形成的？定義：結石，是指體內某些部位形成並停滯為病的沙石樣病理產物或結塊。形成：結石由無機鹽或有機物組成。結石中正常有一核心，由脫落的上皮細胞、細菌團塊、寄生蟲卵或蟲體、糞塊或異物組成，無機鹽或有機物再層層沉積核心之上。

4 沒有癥狀的結石就不用治療嗎？答；這種不痛的腎結石更可怕因為沒有及時被發現，可能會引起極為嚴重的惡果。結石作為異物長期存在於腎臟中，不僅會引起感染，摩擦腎黏膜引起血尿，還可能引起泌尿系統梗阻，導致腎積水，甚至使腎功能完全喪失。臨床已經證實，結石的長期慢性刺激，還有並發腎臟腫瘤的可能。臨床實踐中一部分病人是出現不明原因貧血或反覆出現泌尿系感染，最後發現是腎結石造成的。

5 生活中，有哪些小妙招可以預防結石？01 不久坐，不憋尿坐得久以後，人體新陳代謝變慢，尿液在體內聚積，各種代謝產物在人體裡面非常容易形成結石。久坐以後往往伴隨憋尿，憋尿也會加重結石形成。現代人出門開車，進了辦公室就在電腦前面，運動太少，體內容易脫鈣，體內尿路鈣含量偏高，當它遇到草酸的時候就形成結石了。02 喝水水是最好的排石葯，喝水可以保持一定的尿量，減少結石的形成。水不能用飲料代替，碳酸飲料糖分比較高，特別容易促進結石的形成。而咖啡里草酸含量很高，歐洲人長結石較多，和咖啡有一定的關係。睡前喝牛奶，雖有利於睡眠，也有它的副作用，因為牛奶裡面鈣的含量相當高，喝後會出現一個排鈣的高峰。人體睡眠了以後，就各種新陳代謝都降低，易長結石。啤酒里含尿酸、鈣、磷、烏核苷酸較多，特別容易形成嘌呤結石。

03 八點前吃晚飯一般人體排鈣的高峰是四到五個小時，比如19點鐘吃的晚飯，那麼23點左右的話是排鈣的高峰，如果這個時候人體進入睡眠了，那特別容易形成結石。 所以晚餐應少進食過多的蛋白質。

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