產婦補血菜譜

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產婦補血菜譜--薑汁菠菜　　　　　　　

發布時間：2010年06月12日來源：不詳作者：佚名93 人關注列印轉發投稿

　　薑汁菠菜46j中國素食文化傳播網－素食文化素食廚房素食菜譜食譜素食主義素食館素食環保

　　材料：嫩菠菜400克。46j中國素食文化傳播網－素食文化素食廚房素食菜譜食譜素食主義素食館素食環保

　　調料：薑汁、鹽、醬油、醋、花椒油、香油各適量。46j中國素食文化傳播網－素食文化素食廚房素食菜譜食譜素食主義素食館素食環保

　　做法46j中國素食文化傳播網－素食文化素食廚房素食菜譜食譜素食主義素食館素食環保

　　1.菠菜擇洗乾淨，切成段，瀝干水分。46j中國素食文化傳播網－素食文化素食廚房素食菜譜食譜素食主義素食館素食環保

　　2.鍋中加水燒沸，倒入菠菜，焯熟後撈出，沖涼，瀝凈水分，擺入盤中。46j中國素食文化傳播網－素食文化素食廚房素食菜譜食譜素食主義素食館素食環保

　　3.在薑汁碗中加鹽、醬油、醋、花椒油、香油拌勻，澆在菠菜上即成。46j中國素食文化傳播網－素食文化素食廚房素食菜譜食譜素食主義素食館素食環保

　　功效解析46j中國素食文化傳播網－素食文化素食廚房素食菜譜食譜素食主義素食館素食環保

　　此菜嫩爽，營養損失少，略帶酸味；因菠菜可補血、生血，故產後宜食之。46j中國素食文化傳播網－素食文化素食廚房素食菜譜食譜素食主義素食館素食環保