洗面奶 少用更護膚

　　在現代，洗面奶彷彿已經成為了MM洗臉的必備工作，如果洗臉的時候不用上一些洗面奶，好像臉就洗的十分不幹凈似得。其實這種觀念是大大的錯誤了，因為洗面奶不一定能夠幫你洗凈臉龐，甚至還可能損害你的皮膚。

　　皮膚科醫生很少用洗面奶

　　每天清水洗臉 抹點維E霜保濕 外出塗點防晒霜

　　「為什麼我買的過敏性皮膚用的護膚品，還是會過敏啊?」、「為什麼用越貴的化妝品，臉越紅得厲害，反而便宜的還好?」……5月25日是「我愛我」護膚日，現代健康報&漢網醫都大講堂聯手市一醫院皮膚科給市民上了一堂「愛膚護膚」健康課。

　　皮膚專家曾憲玉的皮膚很好，光滑細膩，很有光澤。她透露，皮膚護理方法其實非常簡單：清潔、保濕、防晒，千萬別給皮膚過多的負擔。

　　洗面奶洗得越乾淨 皮膚破壞得越徹底

　　「皮膚分泌的油脂是天然滋潤膜，比任何護膚霜都要好。」曾憲玉遺憾地說，現在的女性對皮膚「愛過了頭」，普遍存在過多清潔的問題。洗面奶會破壞皮膚的屏障保護功能，特別是一些深度清潔的洗面奶，你洗得越乾淨，皮膚破壞得就越徹底。

　　普通的上班族每天用清水洗臉就夠了，經常在戶外，出油多，可以在睡前用一次洗面奶。「我早晚用清水洗臉，出汗多的時候，就用洗面奶清潔T區。」曾憲玉說。

　　成分越簡單的保濕霜越好

　　30歲的小麗臉上紅紅的。她告訴曾憲玉，自己特意挑的過敏性肌膚用的護膚品，花了2000多元，可是用了依然過敏。

　　很多人迷信越貴的護膚品就越好。曾憲玉解釋，越高檔的護膚品裡面添加的成分越複雜，含的致敏性物質也越多，反而更容易引起過敏。時下流行的葯妝也是一樣，只是屏蔽了更多的過敏成份，遇上一些特別敏感的肌膚，同樣會過敏。

　　保濕是保持皮膚滋潤、亮麗的關鍵，洗完臉後只需要塗上保濕霜可以了。她透露，成分越簡單的保濕霜，對皮膚越好。現在很多醫院自製的維生素E霜就是很好的保濕霜。「我們科里的醫生大部分用的都是這個。」

　　戴帽打傘能防大部分紫外線

　　紫外線是皮膚最大破壞者，讓皮膚提前老化，引起光敏性皮膚病。曾憲玉提醒，要想皮膚好，除了清潔、保濕，還要防晒。

　　戴帽打傘能隔離大部分紫外線，再抹點防晒霜。辦公室一族用能防UVB的，SPF值在15左右的防晒霜就足夠了;如果經常在戶外，要選既能防UVA又防UVB的，SPF值在30的防晒霜。

　　防晒霜比較油膩，如果出汗比較多，可以3-4個小時補擦一次。如果坐在辦公室，完全沒有必要用。曾憲玉透露，「我平時外出都是打傘，早上出門前塗一次防晒霜就夠了。」

推薦閱讀：