中醫對抗四大男性健康弱點
弱點一：不知不覺中謝頂
60%的男人在25歲之前就開始脫髮，30歲以前脫髮的比例更高達83。9%。這與男性體內雄性激素水平有關。研究還發現，頭頂脫髮越厲害，患心臟病的可能性越大;膽固醇水平高且謝頂的人，比膽固醇高但不謝頂的人，得心臟病的幾率高3倍。
在脫髮門診中，「謝頂」患者一般佔80%左右，發病通常在17歲以後，隨著年齡增長，發病率和脫髮程度也不斷增加。這種脫髮一般由遺傳因素引起，精神緊張、進食過多油膩與辛辣食物、熬夜等往往會加重或提早出現脫髮現象。
中醫對抗
中醫認為，腎之華在發，發為血之餘。這種認識，對脫髮治療上規定了補腎、養血、活血、涼血或祛風等方法，對後世人影響很大，至今尚延用。事實證明，中醫從根本治療脫髮，效果很好，精選10則中醫治療脫髮驗方，供大家參考。
[方一]
白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次4--5克，每日2次。
[方二]
車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周後用該葯醋外塗患處，每日2-3次。
[方三]
黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。
[方四]
食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此法長期應用，可防止脫髮。
[方五]
榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將葯共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。本方尤適用於腎虛型脫髮。
[方六]
側柏葉240克(焙乾)，當歸(全身)120克。將葯共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50-70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。
[方七]
芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫髮區，每日搽3--4次。本方尤適用於神經性脫髮。
[方八]
芝麻梗、清明柳(清明節採的柳枝嫩葉)各90-120克。煎湯洗髮，並摩擦頭皮，連用1-7日。本方尤適用於脂溢性脫髮。
[方九]
側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用於婦女脫髮。
[方十]
柏枝(干葯)、椒仁、半夏各90克。將葯加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。
提示：焦慮的情緒對脫髮也有很大影響，平時應盡量讓精神舒緩，從而減輕壓力；不要縱容男人的「嘴癮」，辛辣美味雖能滿足食慾，但卻會加速脫髮;吃得過咸、過甜也會使皮脂腺增多，誘發脂溢性皮炎，從而導致脫髮;此外，還要合理安排作息時間，少熬夜、少抽煙、節制飲酒;最後一招是每天堅持5分鐘按摩頭皮。 弱點二：心臟更脆弱
在有些西方國家，人們把心血管病稱為「男性疾病」，80%的心血管病都發生在男人身上。而45歲到60歲之間的中年男性是心肌梗死的高危人群。臨床統計表明，男性患心肌梗死入院治療的人數是女性的7-10倍。
在臨床上，65歲以下的冠心病患者以男性居多，到80歲以後，男女比例才越來越接近。這是因為，男性在社會競爭中，承受的壓力更大，不少男性在飲食上特別偏愛動物脂肪類食物，並有吸煙、喝酒的不良習慣。臨床上，高血壓也以男性患者居多，四五十歲大腹便便的人隨處可見，這一切都會使心臟功能受到損害。而男性患者的特點為：即使病情兇猛，只要搶救及時，預後也會不錯;如果搶救不及時，極易發生心梗，很快猝死。
中醫對抗
中醫認為，凡心臟病，都是陽虛，陽氣不足則陰血不生。在生理上，陽氣是化生之本;在病理上，較之陰精，陽氣更易受損;在治療上，陽易驟生而陰難速長。所以，治療心臟病，必用興陽之法，方可得心應手。清.陳士鋒說∶「人有真心痛者，法不在救，然用藥得當，亦未嘗不可生也。」 中醫治療心臟病講究對症下藥，新浪中醫就為您介紹幾個傳統中醫治療心臟病的方法。
若是寒邪過盛所導致的心臟病：脈沉弦細微無力的，用大劑四逆湯、白通湯、參附湯等湯劑回陽救逆，療效好若是慢性心臟病：不論早搏還是間歇，用大劑附子理中湯加阿膠20g(以補心血，因為「心主血脈」)，屢用屢效。
若是由於氣鬱所引起的冠心病：必然胸悶氣短，脈象短澀，疼痛徹背，暗秏腎精，必須先用瓜蔞薤白白酒湯以疏通氣脈(瓜蔞疏通經絡;薤白興陽通竄，白酒疏通血脈)，或針刺關、蠡溝、膻中等穴：可用於急救，然後再服用四逆湯、白通湯、參附湯或附子理中湯(加阿膠)等湯劑，以恢復元氣。
若忽然心痛，諸葯不效，必是淤血堵塞心臟或心包的血脈，服血府逐瘀湯，一劑即愈，不必手術。(可參看清代王清任《醫林改錯》一書) 若重灸關元穴(或輔以中脘穴)：各種後天的心臟病幾乎都能治癒。因為灸法具有興陽的作用以外，同時也具有通竄的作用。
提示：哈佛大學醫學院一項針對5500人長達26年的追蹤調查顯示，特別是男性，食用生物類黃酮最多的人死於心臟病的人數最少，所以多吃蘋果、洋蔥，喝茶等，可以明顯降低心臟病發作幾率;戒煙限酒，注意休息，定時服用降壓藥;焦慮可能使年長男性更易患心臟病，建議經常散步、聽聽音樂，以緩解工作、生活壓力。 弱點三：消化系統易發生故障。「男過四十天過午」，說的是男人到了40歲以後，身體狀況猶如午後的太陽，一步步開始下滑。男性40歲以前慢性病患病率緩慢上升，為9.9%，40—44歲，患病率急劇上升至20.9%。因此，男人到了40歲，就應該提防消化系統疾病的苗頭。
有關調查顯示：不健康的飲食習慣使男性的肝病發病率高於女性4倍，直腸癌發病率也明顯高於女性;胃病發病率比女性高出6.2倍。這是因為，吃大魚大肉容易誘發直腸癌等多種疾病;而肝臟每天最多只能分解、轉化60—80克酒精，超過限量就會出現肝損壞;暴飲暴食則會使胃病頻發。
中醫對抗
中醫治療消化系統疾病，重在養。根據人的不同體質，不同季節，所患病症進行辨證調養，以達到未病先防、有病早治、儘快康復、減少複發的目的。新浪中醫為您介紹中醫對消化系統的養護。
中醫養胃方法
中藥調養護胃法：常用的養胃中藥有茯苓、白朮、黃芪、人蔘、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。
針灸推拿法：針推法是養胃的有效方法，針灸能促進胃腸蠕動，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可針刺足三里，有顯著的養胃功效。也可自我推拿胃腹部(兩手相疊，於上腹部作順、逆時針方向揉摩各30-50次)，提高胃動力和免疫功能。每天早晚兩次，養胃作用顯卓，能治病防病。
自然療法：一是飲食調理。食宜清淡、溫熱熟軟，多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆類製品、粗糧等，令大便通暢，脾胃和健。飲食要有節制和節度。二是精神調攝。情志刺激可損傷脾胃，故調攝精神是養胃的重要條件之一，可用各方法使情志怡暢，如寄情於各種文藝、書、畫、花卉、會友清談等，使精神愉快，食慾旺盛。三是運動養胃。適當的運動有養胃健脾之功，運動不僅能鍛煉肌肉四肢，而且能增強脾胃健運功能，促進飲食物的消化吸收，如散步、慢跑、保健操、跳舞、太極拳、太極劍等。
中醫養肝方法
一：中醫如何養肝之情緒要平穩，也就是要去調控情緒，保持愉快的心情。
二：中醫如何養肝之睡眠要充足，肝主藏血，之前皇帝內經曾提到過「人卧則血歸於肝」，只有充足的睡眠，肝臟才可以得到完全的恢復。肝病治療權威療法
三：中醫如何養肝之飲食清淡，一些辛辣、刺激的食物很容易引起肝火，而加重肝臟負擔，只有清淡的飲食才能減輕腸、胃負擔。
提示：在做飯時要營養搭配、葷素均衡，最忌胡吃海塞;如果晚上有應酬，很晚回家，可以煲些滋補清湯，或準備容易消化的清粥，這樣不僅有利於解酒，也可以保護其胃腸功能;少吃紅肉，美國癌症研究院的一份報告稱，如果每周攝入的紅肉超過510克，會提高患結直腸癌的風險;多吃些鮮山楂、山楂食品，平常還可用干山楂泡水喝，山楂中含有熊果酸，具有養肝去脂功效，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，在一定程度上減輕動脈硬化;每年定時去醫院進行腸道檢查，尤其是大便帶血時，千萬別誤認為是痔瘡而不重視。 弱點四：「秘密關口」常出問題。80%以上的男性都會遭遇不同程度的前列腺故障，一旦前列腺鬧起「暴動」來，不僅會使男性感到痛苦，出現排尿不暢、尿液分叉、變細，甚至出現疼痛等。如果不及時治療，還可能危及到夫妻生活，因為有不少男性「性罷工」的禍因,都是由前列腺炎引起的。
對此，上海交通大學醫學院附屬新華醫院泌尿外科主任醫師陳建華教授建議，40歲以上的男性可通過自行計算排尿時間，如1分鐘內是否能排盡，來判斷自己是否出現前列腺問題。此外，排尿連續性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿後期尿線是否明顯變細，也是判斷標準。
中醫對抗
前列腺炎在中醫學屬於「白濁」、「精濁」等範疇。中醫認為該病是由於「下焦濕熱」、「氣化失調」所引起。中醫對慢性前列腺炎的治療有較豐富的經驗，其治療方法可分為內治和外治兩大類。
內治即口服中草藥治療法，根據中醫的辨證論治，一般將慢性前列腺炎分為五型：
1、濕熱壅滯型：多為慢性前列腺炎的急性發作期，治療以清熱解毒，利濕滲濁為原則。如熱偏重，則以八正散加減治療；若濕偏重，則用八正散加榆白皮、冬葵子等。如濕熱並重，則以三妙丸合碧玉散加減治療。也可用八正合劑。不過，上述清熱利濕之劑不宜久服重用，以免損傷脾胃，傷陰傷津。
2、陰虛火旺型：表現為手淫過頻、房勞過度、腰酸腿軟、周身乏力、五心煩熱、尿末滴白、大便秘結、小便短赤。治療以滋補腎陰為原則。常用六味地黃丸加減。
3、腎陽虛損型：表現為尿頻，尿道滴白、形寒肢冷、小腹會陰脹痛不適、陰囊濕冷、早泄遺精、頭昏頭暈。治療以溫補腎陽為原則。常用桂附八味丸加減。
4、氣滯瘀阻型：為病程長，經久難愈的患者。表現為小腹、會陰、腰骶不適，疼痛，尿道刺痛。治療以活血化換，理氣導滯為原則。常用復元活血湯加減。
5、中氣不足型：表現為小便清長或尿頻而不痛，尿末滴白，會陰脹痛，神疲乏力、少氣懶言、納食不香。治療以補中益氣、升清降濁為原則。常用補中益氣湯加減。
外治為非口服藥物的治療方法，常為中藥內服的輔助治療，主要有以下幾種。
1、針刺療法常用穴位有兩組。第一組有關元、膀胱俞、合谷穴;第二組為中極、腎俞、尺澤穴。兩組穴位交替使用;每日或隔日一次，每次15分鐘左右，十次為一療程。針刺這些穴位有補腎利水、理氣活血之功效。治療時以中強度刺激，採用提插捻轉手法。針刺關元、中極穴時以患者陰莖頭或尿道口出現酸脹感為好。
2、灸法對腎陽虛型選灸腎俞、三陰交等穴位;對中氣不足型選灸脾俞、腎俞、足三里、氣海等穴位;對氣滯淤阻型選灸血海、氣海、陽陵泉等穴位。每次灸20分鐘左右，或先針後灸，或針與灸隔日交替使用。
3、生薑灸取新鮮生薑，稍切去兩側姜皮，放骶椎旁一厘米處，左右各兩塊，或放在曲骨、中極穴、放上艾絨灸三壯。
4、前列腺按摩
5、坐浴療法與西醫不同之處在於，可用內服藥的第二、第三次煎液坐浴。也可專用中藥煎湯坐浴，方葯：魚腥草20克、馬齒莧lO克、丹參20克、赤芍10克、紫草10克、白花蛇舌草10克、野菊花20克。煎取汁1500毫升，每日坐浴l一2次，每次30分鐘。
6、中藥煎湯保留灌腸方葯：敗醬草20克、魚腥草10克、土茯苓10克、大黃10克、丹參20克、澤蘭10克、桃仁12克、赤芍20克，加水500毫升煎汁取150-200毫升，待溫後保留灌腸，每日一次。
提示：如出現明顯癥狀，應及時去醫院泌尿科診治;多喝水，以稀釋尿液濃度，減輕對前列腺的刺激;常洗溫水澡，能舒緩肌肉和前列腺的緊張;保持局部清潔，避免前列腺感染;減少局部摩擦，別總長時間坐著或騎自行車;多吃魚和素食，少吃辣椒、生薑等刺激性食物;常吃番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食物，其中的番茄紅素能保護前列腺組織，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體需要，而熟番茄更易被人體吸收。
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