單身狗的末日來了！長期無性將英年早逝

行房是夫妻生活中很重要的一個環節，和諧的行房能夠改善夫妻關係，提高夫妻感情。那麼男人長期禁慾會怎樣？有什麼危害？

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1、導致慢性前列腺炎。

有學者對死刑犯的屍體進行研究，發現幾乎所有人的前列腺都有不同程度的慢性前列腺炎的病理表現。從前列腺病因方面也可以推導出這個結論：行房不正常，行房過頻、手淫、行房中斷、行房過度抑制等可引起前列腺充血，誘發前列腺炎。

同時，前列腺是男性的生殖腺。它分泌出的液體———前列腺液，構成精液的主要成分。中醫有這樣的理論："不通則痛"，也就是說，規律的性活動可以引流前列腺液，從而緩解慢性前列腺炎的疼痛癥狀。

2、長期禁慾可能導致不堅挺。

正常的男性若是長時間的禁慾，首先會對心理層面產生衝擊，造成負面的影響，進而引發男子功能障礙。人類大腦是掌握情慾的關鍵，當慾念在腦海里逐漸發酵時，這種刺激會經由腦丘下部轉到腦下垂體，讓人體產生想要付諸"性"的衝動，男性也會因而對小弟弟發出「硬起」的指令。

3、容易產生心理問題。

長期的性壓抑，對人的生理心理發展和工作學習皆會產生消極影響，直至損害心身健康。如熱戀中的情人在遭到挫折時，將出現煩惱、憂傷、焦慮、猜疑、厭惡、頹唐等不良情緒，很可能發生一種"愛情綜合症"，表現為情神萎靡，四肢無力，不思飲食，嚴重者可心跳、心慌、胸悶、氣喘。研究還發現，喪失配偶，易增加患病率，容易衰老，容易早逝。感情越深者，影響越大。

男人長期禁慾有什麼危害？若是長期刻意地壓抑慾望，人體會對以上的刺激模式產生陌生與疏離感，久而久之，自然不起色心，小弟弟在缺乏鍛煉的情況下，運動神經也會變得遲鈍、甚至退化。

4、精液質量會變差。

一些男性為了保護精液而禁慾，事實上，即使禁慾，精蟲在附睾內蓄積到一定程度，也會自溢而出，或者進入尿道隨尿排出，不僅不能保存精液，還不利於身心健康。古代養生主張禁慾，認為禁慾能夠利於延年益壽，直到現在很多人還深信不疑。事實上，禁慾不僅無法達到延年益壽的目的，還會損害人的身心健康。

5、可能會縮短壽命。

正常的行房是人類天性的需要，是生理和心理上都不可或缺的需求。禁慾，會給人類帶來許多的疾病，這種觀點與現代醫學及心理學的研究是一致的。正常的行房可以協調我們體內的各種生理機能，促進性激素的正常分泌，有益於我們保持心理健康。

二、男人行房多久一次最合

和諧適度的夫妻行房，不但能讓人們精神煥發、身體健康，還能讓心理需求得到極大的滿足。但是，很多男人並不清楚，行房多久一次才是最合適？

義大利學者曾經做過研究，發現每六小時射出四次，持續一天之後，男性射出的精液中，就再也找不出一個精蟲了。此外，缺失精蟲，還會對男性私處的正常生理功能形成刺激，甚至影響今後正常精蟲的生成;而沒有足夠數量、高品質的精蟲，僅僅由前列腺等部位大量分泌出體液，還很容易讓男性出現脫水、虛脫的狀況。

香烤時蔬裡脊肉

1.裡脊肉切1cm左右的片

2.用一湯匙蚝油、半湯匙料酒、黑胡椒粉拌勻後，用半湯匙橄欖油拌勻腌制五分鐘

3.西葫蘆刷洗乾淨，連皮對半切開，再切成薄片，小番茄洗凈對半開。用一點點生抽、黑胡椒粉和橄欖油拌勻

4.把拌好的蔬菜平鋪在錫紙啞光的一面

5.把腌制好的裡脊肉平鋪在蔬菜上，把錫紙對角蓋起來，包好。（注意錫紙包內食材保持平鋪狀態）

6.放入平底鍋，加蓋，中火，加熱6分鐘左右，打開錫紙包撒上白芝麻即可。（注意打開錫紙包的時候裡面的熱氣燙手）

香蔥裡脊卷

1、裡脊肉除去底面白筋，切薄片，加入料酒、醬油、糖腌1 0分鐘。

2、蔥洗凈切小段，把裡脊肉片攤平，每片肉放入蔥段一根，捲成筒狀。再用竹籤將每個卷穿成串。

3、把肉串放到烤爐架上，入烤爐以中火烘烤，將蜜汁烤肉醬、料酒、清水調勻成味料，將味料刷在勺卷上，待烤熟至深金黃色時，取出食用即可。

糖醋裡脊肉

1、裡脊肉拍松，切成小塊，加入鹽、料酒、醬油、澱粉拌勻。

2、三樣配菜洗凈後切片，這三樣配菜可以先過一遍油；蔥切小段，姜切片，蒜切片備用。

3、將蛋清、澱粉、麵粉攪拌均勻，可根據具體情況再加入適量清水。然後放入肉塊拌勻。

4、取一個小碗，加入白糖、鹽、料酒、醬油、醋、澱粉，調成味汁，還可以再加入少許番茄醬。

5、炒鍋內倒入油，燒至五成熱時，放入肉塊炸至淡黃色，撈出瀝油；油加熱至七成熱，再放入裡脊肉復炸至金黃，撈出瀝油。

6、鍋內留底油，燒熱，爆香蔥姜蒜，倒入調好的味汁。

7、待汁粘稠時，倒入過完油的配菜和肉塊，翻炒至蔬菜和肉塊均勻蘸裹味汁即可裝盤。

糖醋裡脊

1、將裡脊肉切成5厘米長的肉條，西紅柿榨汁後待用；

2、將鹽、雞精、胡椒粉、白酒少許、雞蛋、小粉、麵粉放在碗中調成糊；

3、將切好的裡脊肉放入調好的糊中拌勻腌上15分鐘；

4、鍋上火倒入植物油待油五分熱時放入3中的肉炸至金黃色撈起待用；

5、鍋內熱油合部倒出，留油鍋，然後倒入少許清水，放入冰糖，待糖全部溶化後倒入白醋及西紅柿汁煮沸後慢熬，待湯汁收得差不多時溝芡；

6、將炸好的肉條放入熬成的湯汁中拌勻起鍋盛盤即可；

7、撒上些香菜可起到裝飾的作用

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