自律的人才成功，還是成功的人才自律

羅胖常舉一個例子說，窮人往往把自己吃成胖子，而富人則通常自律。

我們在生活當中也會看到，那些越成功的人在很多方面越有節制，而不成功的人常常放縱自己。

誠然，成就成功的因素很多，成功的定義也千差萬別。但從不辜負僅有的一生這個角度來看，自律是一個好選擇。

【1】

掌控自己，才能過好這一生。

彭縈23歲的時候，寫了一個長長的夢想清單，然後她把清單上的夢想進行了分類，挑出了她最想涉足的三個領域：創業、閱讀寫作和性格分析。

七年過去了，在創業這個領域，她投入的時間已經達到了1萬個小時，而她的爆款冰激凌也開始了擴張之路。

寫出夢想清單選出自己最想投入的三個領域用倒計時的方式進行投入

當你把精力集中在這些領域的時候，你會更專註、更有成就感。

關注彭縈，是因為看過她的一篇文章，寫自己每年要花一段時間住在最富有的城市，再花一段時間住在最貧窮的城市。我當時被震撼到，這是她拓展自己生命寬度的一種方式，同時也說明她有能力掌控自己的生活。

當年明月在《明朝那些事兒》那部書的結尾講了徐霞客的故事，對成功下了一個定義：所謂成功，就是按照自己的方式度過一生。

我們不是因為有多少錢、過上怎樣的好日子才算成功。如果你感覺生活盡在掌握，有選擇的能力，那就是在用自己的方式度過一生了。

自律，讓我們有這個能力。

【2】

自律是選擇正確地難受

說起自律，表面上好像是自控的能力，做什麼、不做什麼，比如早起、堅持學習、鍛煉身體，不暴飲暴食、抵制不良嗜好等等。

但事實上，很多人不是不知道應該做什麼、不應該做什麼，而是沒有辦法做到，或者說是沒辦法持續地做到。自控總給人一種對抗天性的感覺。而真正的自律是，知道自己想要什麼，並能夠投入相應的精力去做。

舉個例子。

新認識一個心理諮詢師——正齊。2017年在分答上每天回答一個心理問題，全年基本無間斷，可算自律了。讓我感興趣的是，他在自己公眾號上，月初更新一個當月的任務清單，月底的時候進行復盤。

那麼，任務是如何選擇的？他這樣回答：

第一個考慮的是時間，因為我有自己的心理諮詢工作室，機構那邊也會過去，每個月自己可控的時間可以計算出來，根據時間多少來安排任務。第二個考慮的維度是長期，盡量做那些時間越長價值越大的事情，比如運動（身體健康），聲音訓練（長時間諮詢的需要）和閱讀第三個考慮的維度是有用和無用，緊急的任務從有用的角度出發（心理技能培訓），不緊急的多從無用的角度出發（每周讀寫三章道德經）

我們每天要做很多事情，而焦慮的人還會漫無目的地學習很多課。人的精力有限，選擇和去做同等重要。

所謂自律就是找到那個真正能夠激發你自己的事情，那個能夠讓你不負此生的事情，去做。

所謂自律，就是在你能夠掌控、但稍有些吃力的領域持續地投入。

【3】

如何做到自律？

1、找到自己的定位

定位就是知道自己的優勢在哪裡，在哪個領域值得投入足夠的精力。你的優勢定位可以不止一個，但最好不要超過三個。我在此前有一篇文章有比較詳細的講述，這裡講一下3個值得注意的地方。

要找到你感興趣、能夠做好，而且能夠為別人提供價值的領域。它最好是、也應該是從長期來看符合複利模型的事情。

如果你還在為生計發愁，那麼首先要提高自己賺錢的能力，不管你是否願意，這都是必須要放在首位的。

盡量把工作的八小時納入到你需要投資的領域當中。還是那個原因，人的精力有限，大把的時間浪費掉，卻不認真做事，是再可惜不過的。

2、把它們寫下來，時刻提醒自己

無論是每天三件事，還是月初定任務、月底復盤，還是為自己的夢想設置一個倒計時的進度條，不管採用哪種方式，都要把目標寫下來，把精力投入記錄下來。

3、先他律，再自律

知行合一的最大障礙在於把知識內化成行動的一部分。找到目標不容易，堅持去做也不容易。

除了依靠記錄的方式時刻提醒自己最重要的事情，尋找志同道合的夥伴、加入社群通過他律使自己的成長起步，也是很好的手段。如同加入007開始寫作一樣，如果不是這樣一個契機，怕我到現在都還沒動筆呢。

那麼回到標題這個問題，是自律的人才成功還是成功的人才自律？

自律和成功是一個正反饋的閉環——因為自律所以成功，因為成功更加自律。