喝酵素有什麼好處 有禁忌嗎？

酵素常被作為酶，是我們的身體中所活動的基礎要素，酵素分解我們身體內的營養素，而後被毛細血管所吸收，平時我們吃的蔬果可以補充一定的量，但是遠遠不足，而隨著我們年齡的增大，體內的酵素量也會隨著不斷減少，所以多吃一些發酵食物，海鮮及動物內臟等。那喝酵素有什麼好處 有禁忌嗎？

喝酵素有什麼好處具體如下所示：

1.酵素能促進新陳代謝的作用，由於酵素具有強大的催化功能，能使人體中一些比較難以代謝過程促進完成。

2.酵素具有排毒的綜合作用。酵素可以對引發炎症的細胞進行抗炎功效，並充分對發炎所產生的細菌進行分解。所以，酵素對細胞復活和再生以及血液凈化、解毒等均有很好的療效。

3.酵素還可以美容養顏，人體中的蛋白對酵素進行分解後能加快皮膚的新陳代謝，有效的抑制油脂分泌，改善我們的肌膚，以達到「腸道凈，容顏俏」的作用。

4.增加免疫力及抵抗力。酵素具有清除人體內的垃圾，保持腸胃裡的細菌和細胞平衡、促進消化以達到加強免疫力和抵抗力等方面的平衡。

5.酵素對便秘，痛經也有一定的緩解作用；

6.酵素另還能迅速分解體內酒精，具有解酒護肝的功效。

酵素對我們的身體是不可或缺的基本元素，那服用酵素有沒有相關食用禁忌呢？

1，切忌勿用開水沖泡酵素。

2，酵素的服用方法因人而異，不同情況，喝酵素時間也會不同哦！一般是建議早、晚空腹喝是最好了。

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