降血壓最好的方法 快速有效的降壓方法(7)

  降血壓最好的食療方法

  高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩種。原發性高血壓,方法得當,是很容易降下來的。人到中年,不得不考慮的一件事就是怎麼才能把自己的血壓降下來,使自己不必生活在擔憂的苦海里。

  一、中藥食療:最綠色的降壓好方法

  1、生芹菜一公斤,蜂蜜適量

  將生芹菜去根洗凈,搗爛,榨取汁液,在汁液中加入等量的蜂蜜,調均勻即成,每次服用40ml,每日三次。我就堅持用了這種方法二十天,原先自己低 壓130、170,使用後恢復到80、120。這種方法不但可以降血壓,對腦血栓病人也很有好處。可平肝清熱、祛風利濕。對降低血清膽固醇有很好的療效。

  2、白木耳、黑木耳各10克,冰糖30克

  木耳用濕水泡發,摘降蒂柄、除去雜質,與冰糖及適量清水同置碗內,上籠蒸紅一小時,至木耳熟爛,食木耳飲湯,每日兩次。

  3、海帶30克,草決明15克

  將海帶洗凈去鹽,浸泡兩小時,連湯放入砂鍋,再加草決明煎一小時以上,飲湯,海帶可吃。血壓不太高者,一日一劑;病重者,一日兩劑。

  4、鵝蛋一個,花椒兩粒

  在鵝蛋雙端各打一小孔,將花椒裝入,用麵糊密封蒸熟。每日吃一枚,連吃七天。清熱解毒、用治高血壓。

  5、鮮西紅柿治高血壓

  鮮西紅柿兩個,洗凈蘸白糖每日早空腹吃。可清熱降壓、止血。

  6、醋浸花生米治高血壓

  生花生米一斤,醋適量。將生花生米(帶衣者)裝入碗內,用好醋泡,浸泡七天,每日早晚各吃10粒,血壓下降後可隔數日服用一次。清熱、活血。用治高血壓,對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。

  7、鮮山楂治高血壓

  山楂10枚,白糖30克,將山楂搗碎加糖煎煮極爛。吃山楂飲湯,每日一次。具有活血降壓、擴張血管及降低膽固醇的作用,長期飲服對高血壓有明顯療效。

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