淺談抑鬱症的形成和診斷

07-16

睡不著時會焦躁不堪；一個人時會孤獨寂寞；犯了錯誤時會難過自責......負面情緒總是無處不在。如果不善於調節就會產生各種心理問題，或者叫心理亞健康狀態。

數據顯示，僅10%左右的人能達到心理健康的狀態，70%以上的人處於心理亞健康狀態。而處於心理亞健康狀態的人難免會輕易被各種外在或內在的因素刺激而轉化為病理性心理。

拿抑鬱症來說，如果一時的挫折或困難，會導致情緒低落，但過了幾天這種情緒就會消失（或者被壓抑在潛意識中），但如果在一段時間內經歷了多個挫折事件，讓你不斷的陷入焦慮、抑鬱的情緒會怎樣？

據檢測，長期的焦慮抑鬱會導致大腦中樞神經系統的神經遞質出現紊亂，從而造成病理性抑鬱，也就是抑鬱症。這也是為什麼治療抑鬱症只採用心理治療並不能達到治癒目的，必須配合藥物治療的原因。

通過下邊三個維度判斷，如果你符合，需引起注意，要及時尋求專業人士的幫助。

第一維度：癥狀

開始出現情緒低落、興趣減退、疲乏無力，有三個核心癥狀之一。再加上出現食欲不振、睡眠不好、悲觀消極的念頭，癥狀就達到標準了。

第二維度：時間

如果情緒一個星期還不見好轉，甚至抑鬱持續兩個星期。

第三維度：嚴重程度

焦慮、抑鬱情緒即便並不嚴重，但已經造成工作效率下降、記憶力減退、社會功能下降等。

抑鬱症患者是突然就變得非治療不可嗎？並不是。在早期，如果能加以重視，通過各種措施進行有效的自我調節，它就有很大的可能不會轉化為抑鬱症。

所以，建議每個人都要多了解關於精神心理健康方面的知識，正確認識各類心理疾病，做好有效的預防措施，在患病早期勇敢的去精神心理門診治療。