警惕猝死高發的「魔鬼時間」

2009年03月11日　星期三 瀋陽日報

警惕猝死高發的「魔鬼時間」

編者按　　許多疾病的發生具有明顯的時間特點，因為在某些時間段人的生命力特別脆弱，容易被病魔所擊倒，被稱為「魔鬼時間」。現在，醫學專家們已弄清了猝死高發的「魔鬼時間」。提防「魔鬼時間」對人的健康至關重要，應當引起大家重視，從而做好預防。

　　一天之中的「魔鬼時間」

　　當你清晨從夢中醒來，便進入了一天中的第一個「魔鬼時間」(清晨6～9時)。心肌缺血的發作高峰為早晨7～8時；心律失常的發生以早晨6～9時最頻繁。另外，世界衛生組織調查過4769例心肌梗死病人，其中28%在早晨6～10時發病。

　　一天中的另一個魔鬼時間段是在傍晚以後，此時心臟病發作幾率再度升高。假如你在晚間7時左右飲酒，肝臟排除酒精所需的時間比一天中其他任何時間都要長，故此時飲酒最易醉人，肝臟也最易受損。

　　一天中，人最危險的時刻要數黎明。據研究表明，人在黎明時分，血壓、體溫變低，血液流動緩慢，血液較濃稠，肌肉鬆弛，容易發生缺血性腦中風。調查顯示，凌晨死亡的人數佔全天死亡人數的60%。

　　一周之中的「魔鬼時間」

　　在一個星期中，星期一是心腦血管病人的危險時間，發病及死亡危險比其他幾天高出40%，在德國稱為「黑色的星期一」。

　　此外，芬蘭專家也證明，星期一中風最多，星期天下降至最低。

　　防範措施是：清晨起床後服一片阿司匹林，不要出遠門，老年人要有家人陪伴，以防不測。

　　一月之中的「魔鬼時間」

　　一個月里對生命最有威脅的是農曆的每月中旬，這與天文氣象有關。眾所周知，月亮具有吸引力，它能像引起海水潮汐一樣，作用於人體的體液。

　　每當月中明月高掛之時，人體內血液壓力可變低，血管內外的壓力差、壓強差特別大，這時容易引起心腦血管意外。

　　一年之中的「魔鬼時間」

　　一年中，有四個魔鬼時間段，即最熱與最冷的幾個月。一般說來，當夏日氣溫升至35℃以上，即對人體構成威脅。至於冬春季節，寒潮是繼酷暑之後的又一「殺手」。每一次寒潮降臨，醫院門診及住院人數都會驟增，死亡率也會上升。對生命而言，一年中最危險的月份要數12月。調查表明，該月份死亡人數居全年各月之首，占死亡總數的10.4%。

　　據分析，這與氣候寒冷、環境蕭瑟，人到歲末年關，精神緊張，情緒波動，抵抗力、新陳代謝低等有關。此時，一些慢性病常常會加重或病情變化大。值得一提的是，史學家通過考證發現，明朝、清朝的二十幾位皇帝90%死於最熱的7、8兩月和最冷的臘月、正月，這正是對以上規律的印證。

　　一生之中的「魔鬼時間」

　　人的一生，中年是個危險的年齡階段。人到中年，生理狀況開始變化，會出現內分泌失調，免疫力降低，家庭、工作、經濟、人際關係等壓力增大，增大的種種負擔導致中年人心力交瘁，疲憊不堪。

　　俗話說：「七十三、八十四，閻王不叫自己去。」意思是說這兩個年齡的人很容易去世。有道理嗎？科學家的回答是肯定的。科學家們對這種現象進行了反覆的研究，發現人的生命有一個周期性的規律，大致是7～8年為一個周期，循環往複。每個周期中存在著生命活動的高潮和低潮。一般周期的中間年齡為高潮，而周期的始末為低潮。高潮稱健康穩定年齡，人的免疫能力較強，去世的人就少;低潮稱健康減弱年齡，人的免疫能力較弱，去世的人相對較多。

　　7年的周期為7、14、21、28直至84歲；8年的周期為8、16、24、32至72歲。而73和84這兩個年齡都超過了古稀之年，人體的免疫能力減弱了，再加上處於生命周期的低潮期，去世的人相對就會多一些。

（解放）