提醒丨冬天千萬不要這樣給孩子穿衣服！真會害了他

有很多家長對冬季孩子穿衣有著很多誤區：

誤區一

冬天穿得越多越安全

冬天氣溫很低，爸媽害怕孩子受冷感冒，給孩子多穿也不少穿。可家長們要知道，孩子的病是捂出來的！

穿多容易導致皮膚疾病

孩子穿多了，玩得不亦樂乎了，就會出很多汗，汗堵塞汗管，皮膚透氣不好，清潔又不佳，很容易造成痱子、濕疹。

穿多容易導致便秘、腹脹、消化不良

穿的太多出汗多，如果喝水再不能保證，會造成大便乾燥，造成排便困難，孩子用力排便會造成肛裂、出血。孩子也會排斥排便，如果兩三天沒有大便，孩子會出現腹脹、食慾減退。

穿多容易導致發熱咳嗽

孩子穿的太多，很容易造成便乾和便秘，大腸不通，肺熱不能排出，容易出現發熱咳嗽等癥狀。

誤區二

戴上口罩或圍巾護住口鼻

家長們都習慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護住口鼻，以為這樣寶寶的小臉就不會凍著了，也可以阻止病毒侵襲。

其實，這樣做雖然阻隔了冷空氣通過呼吸道進入肺部，但是鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，對冷空氣的處理功能會被人為削弱，稍微受寒，降低了對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗力，反而更容易生病。

戴口罩雖然能預防細菌的侵害，但同時也會增加氣流阻力，使「吸氣」和「呼氣」困難許多，沒有發育成熟的兒童更是如此。

圍巾多是纖維製品，如果用它來護口，會使纖維吸入孩子體內，可能誘發過敏體質的孩子發生哮喘症，有時候還會因圍巾厚，堵住口鼻而影響到孩子正常的肺部換氣。

所以，給孩子圍圍巾時，圍住脖子就可以了，最好不要用來護口鼻。而且，圍巾一定要保證衛生，經常換洗。

誤區三

穿厚衣服睡覺

孩子如果穿太厚的衣服睡覺，渾身動彈不得，會使全身的肌肉不能完全鬆弛，因而總是不能進入熟睡狀態，從而妨礙生長激素的分泌，影響孩子的身體發育。

而且，過多的衣服緊裹在孩子身上，使呼吸及血液循環變得不通暢，心臟、肺及大血管會有被壓迫的感覺，得不到充分的休息。

現在很多家庭都有暖氣，室內溫度不低，再給孩子穿那麼厚，就算原來不踢被子也給熱得踢被子了。

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那麼，冬天到底怎麼給孩子穿衣服呢？

曾經流傳過一份冬季穿衣公式：氣溫+衣服增加的溫度=26℃。先看看下面的穿衣溫度對照：

舉個例子，如果溫度為10℃，那麼穿衣溫度=26-10=16，可以給孩子穿一件厚款羽絨服(9℃)+厚羊毛衫(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。

當然，根據衣物的保溫程度確定穿什麼衣服，會受到很多因素的影響，比如人體的體溫和環境的溫差。最終，還要以實際氣溫、風力、濕度和寶寶舒適的體感反應來定，不同體質的孩子、同一孩子的不同部位，需要的保暖程度也不同。

在給孩子準備衣服時一定要記住以下幾個原則：

原則一

講究衣服質量

冬天為孩子選擇毛衣時，不要選擇含馬海毛、兔毛的毛線，因為容易脫毛，吸入到孩子氣管和肺內會引起疾病。

毛衣不要貼身穿，不要穿高領毛衣，容易引起頸部瘙癢。

冬天不要給孩子穿化纖衣服，冬天空氣濕度低，皮膚容易乾燥，而化纖衣服易產生靜電，會加重皮膚的乾燥。

原則二

貼身內衣要講究

現在家裡都比較暖和，一般在家孩子都穿一件保暖內衣就可以，所以保暖內衣的舒適性、安全性和款式的選擇就更加重要。

質地柔軟的棉內衣，不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷了體熱丟失，孩子不容易生病。

原則三

襪子要乾爽透氣

冬天給孩子保暖，讓孩子的雙腳感覺暖和是非常關鍵的。

很多家長錯誤地以為襪子越厚保暖效果越好，其實如果襪子厚但是不吸汗的話，就會很容易潮濕，大量的水分就會擠掉襪子里的空氣。襪子潮濕，孩子的腳底就會發涼，整個身體的溫度額也會受影響。

給孩子選擇襪子的標準是純棉質地，透氣性好。

原則四

出門戴帽子

孩子頭部的血管比較豐富，大約有30%的身體熱量都是由頭部散發的，所以頭部就成為寒氣侵襲孩子的窗口。如果頭部受涼，孩子身體的熱量就會散發得較快，很容易著涼感冒。

一定要選擇保暖、禦寒性能好、手感柔軟的帽子。有帽檐帽子的會影響寶寶的視線，而有毛的帽子則會刺激寶寶嬌嫩的肌膚，如果掉毛的話還會被寶寶吸進呼吸系統，造成疾病的發生。

來源：錢江晚報微信公眾號