五臟健康與否，看看自己身體對應部位就知道

「精明色者，氣之華也』』《素問·脈要精微論》：「氣由髒髮，色由氣華」《四診抉微》。五臟與面、毛、唇、爪、發，關係密切，其色澤，可以反映五臟氣血的盛衰，提前預防疾病的發生。

心的功能正常與否，常可從面部的色澤反映出來。心主血脈，面部血脈極豐富，全身氣血皆可上注於面，所以面部的色澤能反映出心氣的盛衰，心血的多少。心功能健全，則面色紅潤光澤；反之，心臟功能失調，可引起面部色澤異常。如心氣不足，心血虧少，則面白無華；心脈瘀阻，則面色青紫。肺其華在毛

毛為附在皮膚上的毫毛。肺主皮毛，肺宣發衛氣和津液於毫毛，則毫毛光彩潤澤。若肺氣失調，不能行氣與津液以溫養毫毛，毫毛之營養不足，就會憔悴枯槁。脾其華在唇

口唇的肌肉由脾所主，口唇的色澤形態可以反映脾的功能正常與否。脾氣健運，氣血充足，則口唇紅潤而有光澤。如果脾的功能失調，口唇的色澤形態就會出現異常的變化。脾失健運，氣血虛少，營養不良，則口唇淡白不華，甚則萎黃不澤；口唇糜爛為脾胃積熱；環口黧黑，口唇捲縮不能覆齒是脾氣將絕之兆。肝其華在爪

爪指爪甲，包括指甲和趾甲。爪甲賴肝血以滋養，肝血的盛衰，可以影響爪甲的榮枯。肝血充足，則爪甲堅韌明亮，紅潤光澤。若肝血不足，則爪甲軟薄，枯而色夭，甚則變形或脆裂，「肝之合筋也，其榮爪也」（《素問·五臟生成》）。腎其華在發

頭髮的營養來源於血，故又稱「發為血之餘」。但發的生機根源於腎。因為腎藏精，精能化血，精血旺盛，則毛髮壯而潤澤，故又說腎「其華在發」。由於發為腎之外候，所以發的生長與脫落、潤澤與枯槁，與腎精的關係極為密切。推薦補氣血中藥—大棗

【性味與歸經】甘，溫。歸脾、胃、心經。【功能與主治】補中益氣，養血安神。【用法與用量】6～15g。【貯藏】置乾燥處，防蛀。
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