痛風人群有救了！這兩種蔬菜服用兩周即可見效！（搶先收藏）

07-16

來源：一分鐘談健康

痛風痛風，痛不欲生，嚴重發作起來就像被滿清十大酷刑輪虐。怎樣才能有效緩解它呢？夏天各種瓜果上市，其中就有兩種瓜可以幫助我們緩解痛風，你知道是什麼嗎？

其實就是我們最常見的黃瓜、冬瓜。

利尿清熱用冬瓜

我們先說冬瓜，它可以利尿、清熱、化痰、解渴，所以在治療腎炎、水腫膨脹、痰喘、暑熱、痔瘡等病症方面都有療效。而且，《隨息居飲食譜》說它：「若孕婦常食，澤胎兒毒，令兒無病。」可見，冬瓜是非常安全的食物，孕婦都可以經常食用。

材料：冬瓜、蔥花、干海貨

做法：冬瓜洗凈切片備用，干海貨浸泡一下，下鍋加水放入冬瓜片，加些薑片煮到冬瓜水晶透明，加入泡好的海產品，調入食鹽，撒上蔥花，即可出鍋。

功效：這道湯非常清淡利水，適合腎病、水腫、痛風患者經常食用。

說明：冬瓜性寒，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷以及女性經期要慎食。

利水利尿用黃瓜

中醫認為黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，主治煩渴、咽喉腫痛等。它除了清熱解毒的功效，還可以祛風熱止疼痛。

材料：黃瓜1根，胡蘿蔔1根

做法：把黃瓜、胡蘿蔔、黃瓜，去掉頭尾；把黃瓜和胡蘿蔔放入榨汁機，按說明操作；將榨好的汁液倒入杯中即可。

功效：黃瓜與胡蘿蔔汁同食，口感好，而且可以降低體內尿酸水平，有效緩解關節炎和痛風疼痛。

說明：你還可以拿黃瓜拌冷盤，但不管怎樣，黃瓜都不要削皮，認真清洗後帶皮一起生吃，排酸效果才會更好。

沒想到吧！緩解痛風最好的居然是這「兄弟倆」！黃瓜和冬瓜，有痛風的人一定要知道吃哦！