為什麼西方孩子看起都那麼自信？看美國專家談如何培養孩子的自信

自信源於能力，如果孩子沒有能力就不會有真正的信心。當一個人知道自己能做好一些事情的時候，當然會自我感覺良好。兒童和青少年時期獲得的自信是邁向未來、走向成功的跳板。

有時人們過於看重孩子的自尊，和負面情緒。美國兒科協會金斯伯格博士在《抗挫力》中書中舉了一個例子：孩子第一次騎兩輪自行車摔跤，被鄰居孩子嘲笑，媽媽立即跑上來檢查是否受傷並安慰「你表現太棒了！第一次沒用輔助輪也騎了那麼遠！你騎車很厲害！別不開心！」

很多父母可能都會這麼安慰，當孩子失敗或沮喪的時候，於是想讓他們儘快高興起來。不承認孩子的失敗，告訴他這是一次了不起的成功。我們責備他人來安慰孩子，想讓他們儘快脫離負面情緒「這不是你的錯」，「忘了它吧。想不想來個巧克力冰淇淋？」

但有時候，負面情緒並不是壞事，父母的不當反應具有欺騙和誤導作用，傳遞給孩子的是：感覺不好是件糟糕的事。會讓孩子以後遇到不開心或沮喪時事會覺得糟糕透了。

不要每次都在孩子經歷失敗或失望的時候試圖哄他開心，而要專註於抗挫力。每個人都會經歷失敗，一味用「感覺良好」來粉飾失敗，抗挫力就無法得到進步。

像剛剛那位媽媽可以這樣做：淡定的走到孩子面前，詢問是否受傷並說「這是你第一次騎兩輪自行車。你知道在摔倒前你騎了多遠嗎？你感覺怎麼樣？沒錯，是有點煩。要再試一次嗎？如果你願意，我來給你計時。我喜歡你面對困難卻一直努力嘗試的態度。」

這些反應沒有否認孩子的失敗，也直接提到了孩子的感受。說明發生了的事情，理解孩子的感受，並表示出很欣賞孩子的努力。一個孩子只有真正的掌握了某項技能，才能相信自己的能力，從而變得自信起來。

自信來自於能力

真正的自信來自於能力帶來的成就感，他人的支持和認同。金斯伯格可以從三種方法來完成：發現孩子好的表現、給出真誠的讚美、提出合理的期望。

父母對孩子抱有合理期望非常重要。過高的期望會變成孩子的壓力，難以達到的時候容易沮喪甚至自暴自棄；過低的期望又會讓孩子覺得你對他不夠關注，根本沒有注意到他的能力。

最重要的一點是，當孩子未達到目標時，我們仍要表示支持，讓他們明白：我們都會失敗，我們能重新振作起來，只有不放棄的人才能成功。像宸寶學吉他，每一首新歌，每一個新和弦都是一次挑戰，都可能會失敗，但堅持練習之後，總能成功。

孩子都會犯錯，有時可能還是比較大的錯誤，父母要做的是讓他們面對現實，解決問題，而不是忽略自己的行為只在意感受。發現孩子的閃光點，幫助他們脫離困境，提醒他們有成功的能力，就能激勵他們將錯誤轉化為學習機會，重新振作起來。

金斯伯格認為培養孩子抗挫力的三大核心內容：1.抗挫力的基石：父母無條件的愛給孩子帶來安全感；2.父母應該對孩子抱有較高的、合理的期望；3.孩子不聽父母怎麼說，只看父母怎麼做。

我在有能力的人更自信，可你知道要如何培養孩子的能力嗎？一文中也寫到這點。父母對孩子的態度非常重要，無論是能力、自信、抑或是抗挫力的培養，抑或是其他任何教育，都是以家庭為起點。

無條件的愛並不意味著要無條件接受孩子的行為。孩子和孩子的行為是兩碼事，我們可以不贊同孩子某項行為，但並不影響我們愛孩子。不能因為某些事就威脅孩子不要他不愛他了，要讓孩子明白無論在何事，父母都不會離開他拋棄他。

家長合理而不誇張的表揚會幫助孩子鞏固和提高自己的能力，孩子也會更願意練習剛學會的新技能和展現自己。同樣，不當的批評會打擊孩子，成為孩子能力發展的絆腳石。

而當孩子有消極行為時，會不會譴責他？或是簡單粗暴的叫停他們的消極行為？還是在孩子情緒激動的時候也跟著激動？

金斯伯格認為這樣做只會增加孩子的羞恥感，讓他們變得更消極。正確的做法是讓自己鎮定下來，向孩子示範如何一步一步解決問題，向他們展示積極釋放壓力的辦法，比如運動、聊天、休息、冥想等等。

我們無法避免孩子遭受打擊和經受挫折，但孩子與父母的緊密聯繫可以成為一股保護力量，既能肯定他們的能力又能幫助他們樹立自信心。

P.S 這裡是頭條號／宸寶的雜貨鋪，宸寶今年6歲，男生，雜貨鋪主要記載與他相關的成長故事。宸寶媽媽也只是一個關心孩子成長，關心家庭教育的普通媽媽，在孩子成長路上與千萬媽媽一起共同成長中。

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