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人體器官揭秘 以下就是人體一些器官的衰老退化時間表：大腦：20歲開始衰老隨著我們年齡越來越大，大腦中神經細胞(神經元)的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。英國倫敦帝國學院健康照護健保信託機構顧問、神經學家沃基特克·拉克威茨(Wojtek Rakowicz)表示，儘管神經細胞的作用至關重要，但事實上大腦細胞之間縫隙的功能退化對人體造成的衝擊最大。我們無一例外會認為，白髮和皺紋是衰老的早期跡象，實際上，人體一些部位在我們外表變老之前功能就開始退化。大腦細胞末端之間的這些微小縫隙被稱為突觸。突觸的職責是在細胞數量隨我們年齡變得越來越少的情況下，保證信息在細胞之間正常流動，腸：從55歲開始衰老健康的腸可以在有害和「友好」細菌之間起到良好的平衡作用。巴茲和倫敦醫學院(Barts And The London medical school)免疫學教授湯姆·麥克唐納(Tom MacDonald)表示，腸內友好細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，這一幕尤其是會在大腸內上演。結果，人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降，發生便秘的幾率便會增大。乳房：從35歲開始衰老女人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈(乳頭周圍區域)急劇收縮。儘管隨著年齡增長，乳腺癌發生的幾率增大，但是同乳房的物理變化毫無關聯。曼徹斯特聖瑪麗醫院乳腺癌專家加雷斯·埃文斯(Gareth Evans)表示，人體細胞隨年齡增大受損的可能性更大，如此一來，控制細胞生長的基因可能發生變異，進而引發癌症。膀胱：從65歲開始衰老65歲時，我們更有可能喪失對膀胱的控制。此時，膀胱會忽然間收縮，即便尿液尚未充滿膀胱。女人更易遭受膀胱問題，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道組織變得更薄、更無力，膀胱的支撐功能因此下降。人到中年，膀胱容量一般只是年輕人的一半左右——如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那麼70歲時只能容納一杯。這會引起上廁所的次數更為頻繁，尤其是肌肉的伸縮性下降，使得膀胱中的尿液不能徹底排空，反過來導致尿道感染。肺：從20歲開始衰老肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺里——導致氣喘吁吁。30歲時，普通男性每次呼吸會吸入2品脫(約合946毫升)空氣，而到了70歲，這一數字降至1品脫(約合473毫升)。聲音：從65歲開始衰老隨著年齡的增長，我們的聲音會變得輕聲細氣，且越來越沙啞。這是因為喉嚨里的軟組織弱化，影響聲音的音質、響亮程度和質量。這時，女人的聲音變得越來越沙啞，音質越來越低，而男人的聲音越來越弱，音質越來越高。眼睛：從40歲開始衰老隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標誌性特徵——一般是遠視，影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學眼科學教授安德魯·羅特里(Andrew Lotery)表示，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。心臟：從40歲開始老化隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞，造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積形成——食用過多飽和脂肪。之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。英國一家製藥公司的一項新研究發現，英國人心臟平均年齡比他們的實際年齡大5歲，可能與他們的肥胖和缺乏鍛煉有關。肝臟：70歲開始老化肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官。英國萊斯特皇家醫院的肝外科顧問大衛·勞埃德解釋說：「肝細胞的再生能力非常強大。」他稱手術切除一塊肝後，3個月之內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒，或者沒有患過傳染病，那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。腎：50歲開始老化腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。前列腺：50歲開始老化倫敦前列腺中心主任羅傑·吉比教授稱，前列腺常隨年齡而增大，引發的問題包括小便次數的增加。這就是良性前列腺增生，困擾著50歲以上的半數男子，但是，40歲以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睾丸激素會加快前列腺細胞的生長，引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃，但是，增生的前列腺有一個桔子那麼大。骨骼：35歲開始老化英國利物浦安特里大學醫院風濕病學教授羅伯特·穆茲解釋說：「在我們的一生中，老化骨骼總是被破骨細胞破壞，由造骨細胞代替，這個過程叫骨轉換。」兒童骨骼生長速度很快，只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25歲前，骨密度一直在增加。但是，35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。絕經後女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏鬆。骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。80歲的時候我們的身高會降低2英寸。牙齒：40歲開始老化我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。肌肉：30歲開始老化肌肉一直在生長，衰竭；再生長，再衰竭。年輕人這一過程的平衡性保持很好。但是，30歲以後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5% 到2%的速度減少。經常鍛煉可能有助於預防肌肉老化。聽力：在55歲左右開始老化英國皇家聾人協會的資料顯示，60多歲半數以上的人會因為老化導致聽力受損。這叫老年性耳聾，是因「毛髮細胞」的缺失導致，內耳的毛髮感官細胞可接受聲振動，並將聲振動傳給大腦。皮膚：25歲左右開始老化據英國布拉德福國民保健信託(Bradford NHS Trust)的皮膚科顧問醫生安德魯·萊特博士介紹，隨著生成膠原蛋白(充當構建皮膚的支柱)的速度減緩，加上能夠讓皮膚迅速彈回去的彈性蛋白彈性減小，甚至發生斷裂，皮膚在你25歲左右開始自然衰老。死皮細胞不會很快脫落，生成的新皮細胞的量可能會略微減少。從而帶來細紋和薄而透明的皮膚，即使最初的跡象可能到我們35歲左右才出現(除非因為抽煙或陽光損害加快皮膚老化)。味覺和嗅覺：60歲開始退化我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個味蕾。到老了之後這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。它可能會因為諸如鼻息肉或竇洞之類的問題而加快速度。它也可能是長年吸煙累積起來的結果。生育能力：35歲開始衰退由於卵巢中卵的數量和質量開始下降，女性的生育能力到35歲以後開始衰退。子宮內膜可能會變薄，使得受精卵難以著床，也造成了一種抵抗精子的環境。男性的生育能力也在這個年齡開始下降。40歲以後結婚的男人由於精子的質量下降其配偶流產的可能性更大。頭髮：30歲開始脫落男性通常到30多歲開始脫髮。頭髮從頭皮表層下面的小囊，也就是毛囊里長出來。一根頭髮通常從一個毛囊里長3年左右，然後脫落，再長出一根新的頭髮來。不過，由於男性型脫髮，從32歲左右睾丸激素水平的改變影響了這一周期，導致毛囊收縮。每一根新頭髮都比先前的那根細。最後，剩下的全是小得多的毛囊和細細的短樁，沒有從表皮長出來。多數人到35歲會長出一些白頭髮。年輕的時候，我們的頭髮被毛囊中叫做黑素細胞的細胞產生的色素染黑了。隨著年齡的增長，黑素細胞活躍性逐漸降低，產生的色素也隨之減少，頭髮顏色褪去，長出來的就是白頭髮。 探索人體十大真相：手也擁有自己的思想 探索人體十大真相：手也擁有自己的思想(圖)

你的手可以擁有自己的意識思想騰訊科技訊 據國外媒體報道，人體是非常神秘的，有許多人體真相是我們所不知的，比如：當人體摘取了大量器官後，人仍可以倖存下來、你的手可以擁有自己的意識思想、當人死亡時陰莖仍可持續勃起等。1、你的手可以擁有自己的意識思想1999年戴文?薩瓦主演了一部名叫《製造偶像的手》的電影，這是一部喜劇情節的驚悚片，片中描述的是一位十幾歲年輕人的手被控制，並逐漸成為了一個恐怖的殺人工具!很顯然這部電影是基於一定的真實基礎之上拍攝的，《製造偶像的手》中那位年輕人所患病症與「異己手綜合症」(alien hand syndrome)一樣，這是一種不同尋常的神經錯亂疾病，該病症表現為患者手不受大腦意識指揮。這是由於大腦內側前區的運動神經受損造成的，通常在大腦手術、中風或大腦感染之後，很容易出現異己手綜合症。當患者無法控制自己的雙手時，自然也就不知道雙手會做出什麼樣的舉動來。甚至大腦也察覺不到雙手所做出的一些複雜動作，比如：解開衣扣、使用工具或將衣服撕成碎片。令人遺憾的是，目前仍沒有完全治療異己手綜合症的方法。然而，最好的一個方法就是給異已手提供一個物品，讓它分神，避免進行對人體有害的事情。

移除大部分內臟，人仍可以倖存2、當移除人類大部分內臟器官，人仍可以倖存下來雖然有時人的身體看起來十分脆弱，但實際上人體要遠比你想像得更加強壯。一項研究揭示，當人體摘除了脾、胃、一個腎、一葉肺、四分之三的肝、五分之四的腸和腹股溝位置的所有器官，人還是照樣能夠生存下來。

心臟可讓血液噴射至30英尺外3、心臟可讓血液噴射至30英尺外人體心臟強有力的收縮，可以讓血液噴射至30英尺之外

人死亡之後陰莖仍勃起人們經常將這種死亡勃起現象稱作「盎格魯人慾望（angle lust）」。當男性站立死亡或臉向下死亡時，會出現這種現象，只要身體保持這個姿勢，死後勃起現象通常不會減弱。這種現象是如何發生的呢？當男性活著的時候，心臟將血液輸送到全身各處。他死後，這個機制會停止工作，血液開始在重力的作用下運動。血液將流到身體最低部位，導致該部位出現腫脹現象。因此，如果男人是站著死亡，血液將流向兩條腿，集聚在足部。產生的壓力導致足內的血管和組織膨脹，以儲存更多血液。隨著時間推移，血液會升至軀幹，由於重力作用，血液將努力流向較低部位，這樣它們就會聚集到陰莖內（此時腿部已經充滿血液）。最終導致陰莖充滿血液，發生膨脹勃起現象。

心臟病患者極易在周一心臟病突發5、心臟病患者極易在周一心臟病突發蘇格蘭進行了一項為期10年的醫學研究，結果顯示周一心臟病發作死亡的患者比一周內其他幾天高出20%。該研究認為，這可能與「星期一高峰現象」有關，通常許多人經過周末大量的飲酒以及周一承受相應的工作壓力所導致的。相信大家都一定相信「抑鬱星期一」的觀點。

人體每分鐘有3億個細胞死亡6、人體每分鐘有3億個細胞死亡這個數目聽起來感覺很多，但實際上它還不足每天身體內被取代的細胞總數的0.0001%。每天體內大約有10萬-50萬億個細胞被新陳代謝。

嬰兒的骨骼比成年人更多7、嬰兒的骨骼比成年人更多在嬰兒出生時，他們的身體中有300塊骨骼，但當他們成長至成年時，卻僅有206塊骨骼了，這是由於那些較小的骨骼最後結合在一起，形成更為強壯的單一骨骼結構。

人體頭髮幾乎堅不可摧8、人體頭髮幾乎堅不可摧除了將頭髮燃燒，人體的頭髮腐爛速度很緩慢，你很難將其清除乾淨。美國《探索頻道》曾經播放過一部關於金字塔和木乃伊的紀錄片，那些木乃伊身上已經沒有肉，但除了骨骼和頭髮外，已經沒有任何東西。頭髮看起來很容易受損，可它卻不能被嚴寒、氣候變化、水和其他自然力摧毀，並且它對很多種酸和具有腐蝕性的化學物質具有抵抗力。

沒有睡眠人無法活下去9、沒有食物人可以存活，但沒有睡眠人卻無法活下去人類需要睡眠就像需要食物一樣，很多人卻忽視了充足睡眠的重要性，不知道人類沒有食物比沒有睡眠活得時間要長。在只有水沒有食物的情況下，人們平均能存活1-2個月，根據個體的體脂肪和其他因素不同，在這種情況下存活時間的長短也各不相同。但是幾夜不睡覺，就會使一個人的基本性格和心理發生變化。世界上最長的不睡時間吉尼斯記錄是264小時。在那項實驗結束時，挑戰者蘭迪?加德納已經無法說話，只會產生幻覺。不過科學家表示，堅持長時間不睡覺是非常危險的。

人體神秘位置——人中10、人體神秘位置——人中鼻子和上嘴唇之間的凹槽的中間區域被稱作人中。雖然迄今為止科學家仍不清楚這個凹槽除了能讓人類進行更大幅度的唇部運動外，還有哪些特殊用途。但是古希臘人認為人中是人體上最神秘的部位之一，比如可以喚醒昏睡之中的人。(探索人體十大真相：手也擁有自己的思想(圖)

你的手可以擁有自己的意識思想騰訊科技訊 據國外媒體報道，人體是非常神秘的，有許多人體真相是我們所不知的，比如：當人體摘取了大量器官後，人仍可以倖存下來、你的手可以擁有自己的意識思想、當人死亡時陰莖仍可持續勃起等。1、你的手可以擁有自己的意識思想1999年戴文?薩瓦主演了一部名叫《製造偶像的手》的電影，這是一部喜劇情節的驚悚片，片中描述的是一位十幾歲年輕人的手被控制，並逐漸成為了一個恐怖的殺人工具!很顯然這部電影是基於一定的真實基礎之上拍攝的，《製造偶像的手》中那位年輕人所患病症與「異己手綜合症」(alien hand syndrome)一樣，這是一種不同尋常的神經錯亂疾病，該病症表現為患者手不受大腦意識指揮。這是由於大腦內側前區的運動神經受損造成的，通常在大腦手術、中風或大腦感染之後，很容易出現異己手綜合症。當患者無法控制自己的雙手時，自然也就不知道雙手會做出什麼樣的舉動來。甚至大腦也察覺不到雙手所做出的一些複雜動作，比如：解開衣扣、使用工具或將衣服撕成碎片。令人遺憾的是，目前仍沒有完全治療異己手綜合症的方法。然而，最好的一個方法就是給異已手提供一個物品，讓它分神，避免進行對人體有害的事情。

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心臟可讓血液噴射至30英尺外3、心臟可讓血液噴射至30英尺外人體心臟強有力的收縮，可以讓血液噴射至30英尺之外

人死亡之後陰莖仍勃起人們經常將這種死亡勃起現象稱作「盎格魯人慾望（angle lust）」。當男性站立死亡或臉向下死亡時，會出現這種現象，只要身體保持這個姿勢，死後勃起現象通常不會減弱。這種現象是如何發生的呢？當男性活著的時候，心臟將血液輸送到全身各處。他死後，這個機制會停止工作，血液開始在重力的作用下運動。血液將流到身體最低部位，導致該部位出現腫脹現象。因此，如果男人是站著死亡，血液將流向兩條腿，集聚在足部。產生的壓力導致足內的血管和組織膨脹，以儲存更多血液。隨著時間推移，血液會升至軀幹，由於重力作用，血液將努力流向較低部位，這樣它們就會聚集到陰莖內（此時腿部已經充滿血液）。最終導致陰莖充滿血液，發生膨脹勃起現象。

心臟病患者極易在周一心臟病突發5、心臟病患者極易在周一心臟病突發蘇格蘭進行了一項為期10年的醫學研究，結果顯示周一心臟病發作死亡的患者比一周內其他幾天高出20%。該研究認為，這可能與「星期一高峰現象」有關，通常許多人經過周末大量的飲酒以及周一承受相應的工作壓力所導致的。相信大家都一定相信「抑鬱星期一」的觀點。

人體每分鐘有3億個細胞死亡6、人體每分鐘有3億個細胞死亡這個數目聽起來感覺很多，但實際上它還不足每天身體內被取代的細胞總數的0.0001%。每天體內大約有10萬-50萬億個細胞被新陳代謝。

嬰兒的骨骼比成年人更多7、嬰兒的骨骼比成年人更多在嬰兒出生時，他們的身體中有300塊骨骼，但當他們成長至成年時，卻僅有206塊骨骼了，這是由於那些較小的骨骼最後結合在一起，形成更為強壯的單一骨骼結構。

人體頭髮幾乎堅不可摧8、人體頭髮幾乎堅不可摧除了將頭髮燃燒，人體的頭髮腐爛速度很緩慢，你很難將其清除乾淨。美國《探索頻道》曾經播放過一部關於金字塔和木乃伊的紀錄片，那些木乃伊身上已經沒有肉，但除了骨骼和頭髮外，已經沒有任何東西。頭髮看起來很容易受損，可它卻不能被嚴寒、氣候變化、水和其他自然力摧毀，並且它對很多種酸和具有腐蝕性的化學物質具有抵抗力。

沒有睡眠人無法活下去9、沒有食物人可以存活，但沒有睡眠人卻無法活下去人類需要睡眠就像需要食物一樣，很多人卻忽視了充足睡眠的重要性，不知道人類沒有食物比沒有睡眠活得時間要長。在只有水沒有食物的情況下，人們平均能存活1-2個月，根據個體的體脂肪和其他因素不同，在這種情況下存活時間的長短也各不相同。但是幾夜不睡覺，就會使一個人的基本性格和心理發生變化。世界上最長的不睡時間吉尼斯記錄是264小時。在那項實驗結束時，挑戰者蘭迪?加德納已經無法說話，只會產生幻覺。不過科學家表示，堅持長時間不睡覺是非常危險的。

人體神秘位置——人中10、人體神秘位置——人中鼻子和上嘴唇之間的凹槽的中間區域被稱作人中。雖然迄今為止科學家仍不清楚這個凹槽除了能讓人類進行更大幅度的唇部運動外，還有哪些特殊用途。但是古希臘人認為人中是人體上最神秘的部位之一，比如可以喚醒昏睡之中的人。( 我們的器官一直在更新 很多人因為衰老而憂心，殊不知，很多器官其實能不斷地更新。英國《每日郵報》最近撰文為讀者揭開器官更新的時間表。 　　腸絨毛：2－3天。巴茲和倫敦醫學院免疫學教授湯姆·麥當勞表示，腸道內的腸絨毛更新速度很快，只需2－3天。因為，腸絨毛經常接觸高腐蝕性的消化食物的胃酸，所以不得不快速更新，以恢復腸道的消化功能。味蕾：10天。英國牙醫學會科學顧問達米安·沃姆斯利表示，味蕾每隔10天就會更新，以恢復敏感的味覺，更好地幫人們識別酸甜苦辣。肺：2－3周。英國肺臟基金會副主席基斯·普勞斯博士表示，肺表面細胞每2－3周必須更新一次，因為這是肺的第一道防線，以此保證肺的健康和呼吸順暢。皮膚：2－4周。皮膚是身體外部保護層，會受到損傷，它必須在2－4內周更新，才能修復受損的皮膚，更好地抵禦外部污染。紅血球：4個月。紅血球需要4個月更新一次，只有這樣才能更好地給身體各個組織提供充足的氧氣，並帶走廢物。肝：5個月。肝臟供血充足，因而具有驚人的自我修復和再生能力。即使患者肝臟在手術中被切除70%，大約2個月的時間內，就會恢復90%。正常的肝臟更新需要5個月，這才能保證肝臟正常履行排毒職能。指甲：6－10個月。手指甲每月生長3.4毫米，幾乎是趾甲生長速度的2倍。一個完整趾甲長成需10個月，而手指甲只需6個月。因為手指甲供血更好，循環更快。頭髮：3－6年。頭髮修復外科專家英國植髮大師貝薩姆·法爾鳩博士表示，頭髮一個月能長1厘米。女人一根頭髮壽命可長達6年，男人為3年。骨骼：10年。英國曼徹斯特皇家醫院骨質疏鬆症專家彼得·賽爾比表示，舊骨骼被「破骨細胞」分解，並被「格根包爾氏細胞」取而代之，生成新骨骼，大概需要10年。任何時候，我們的骨頭都是新舊混合，以便更好地支撐身體。心臟：20年。紐約醫學院最新研究發現，心臟上分布著不斷賦予其活力的幹細胞，人一生中，這些幹細胞至少更新3－4次，大約20年心臟更新1次，為生命提供新的動力。 自我修復受傷的器官 人體具有神奇的自我修復功能。一些器官總是持續不斷地更新，專家稱之為「維護性再生」；而一旦受到損傷，這些器官也會積極地自我修復。美國《男性健康》雜誌最近一篇文章教大家如何幫身體上的6種器官進行修復。1.血管：當血管由於血栓而變窄時，人體可自我擴張血管增加血流量。哈佛大學科學家表示，首先應該少吃動物肝臟等壞膽固醇含量較高、妨礙血管自我修復的食物，保持血管「清潔」。其次，應該增加跑步、游泳、籃球等加快體內血液流動的運動。2.骨骼：發生骨折時，骨骼中的活性成分骨細胞就會被自動激活，它對骨頭修複發揮著關鍵作用。專家建議，每天要吃一次菠菜或西蘭花等綠色蔬菜，攝入足夠的維生素K，它有助於鎖定骨細胞。其次，骨折發生6周後，應適當活動以刺激骨細胞，加速骨骼修復。3.肝臟：肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自我修復的器官。專家表示，谷胱甘肽不僅有去毒作用，而且對肝臟再生至關重要。另外，飲酒者除了禁酒外，最好補充葉酸和B族維生素。4.腸道：酗酒及過量食肉也會導致腸道內壁組織受損。然而，腸道細胞是人體更新速度最快的細胞，平均一兩天就會更新一次。專家表示，適當多吃粗糧有助於加速腸道自我更新。建議每天攝入25—30克膳食纖維，早餐最好吃全穀物食品，多吃水果和蔬菜。5.大腦：年紀越大越感覺腦子不夠用。研究發現，人的大腦在青春期就停止產生神經元了，即你在上高中時，大腦細胞已開始走下坡路。但不要絕望，每天至少鍛煉30分鐘，每周2—3天，有助於刺激大腦中兩個主要區域的神經元生成，讓你的大腦變年輕。6.肺臟：煙霧等嚴重污染會加重肺臟負擔，破壞它的自我修復功能。《歐洲呼吸雜誌》指出，胡蘿蔔、紅薯和芒果中含有的視黃酸有助於肺臟修復，每天攝入量不應低於900毫克。▲ 告知你人體器官衰老的秘密人體始終會有衰老的一天，人體衰老的原因在於身體器官的衰老，而器官衰老是有一個時間和衰老過程，因此人體是個有機整體，但每個「零件」走向衰老的過程卻有先有後。那麼你了解身體器官衰老的過程嗎?臉部皮膚：女性19歲半就開始長出第一條皺紋;男性35歲臉部皮膚開始出現乾燥、粗糙、鬆弛、面部輪廓不再清晰。肺：20歲開始衰老。肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就開始氣喘吁吁。30歲時，男性每次呼吸會吸入946毫升空氣，而到70歲，這一數字降至473毫升。大腦和神經系統：22歲開始衰老。大腦中的神經細胞會慢慢減少。40歲後，神經細胞將以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力及大腦功能造成影響。頭髮：男性頭髮30歲後開始變白，女性則從35歲左右開始。60以後毛囊變少，頭髮變稀。頭髮烏黑是因為頭髮里含有一種黑色素，人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根變白。乳房：35歲開始衰老。隨著女性體內雌、孕激素水平減少，乳房逐漸衰老、下垂。40歲後，乳暈會急劇收縮。肌肉：30歲開始衰老。肌肉一直在生長，衰竭;再生長，再衰竭。30歲後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5%到2%的速度減少。骨骼：35歲開始衰老。25歲前骨密度一直在增加。但35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。80歲時身高會降低5厘米。心臟：40歲開始衰老。隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。牙齒：40歲開始衰老。40歲以上成年人唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮。眼睛：40歲開始衰老。近距離觀察事物會非常費勁。接著，眼睛適應不同強度光的能力降低，對閃耀光更敏感，不適宜夜晚開車。腎：50歲開始衰老。腎濾過率從50歲開始減少，後果是人失去了夜間憋尿的功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎濾過率是30歲時的一半。前列腺：50歲開始衰老。前列腺增生引發了包括尿頻在內的一系列問題。困擾著50歲以上的半數男子。正常的前列腺大小有如一個胡桃，增生的前列腺有一個橘子那麼大。聽力：55歲左右開始衰老。60多歲以上的人半數會因為老化導致聽力受損。這叫老年性耳聾。老人的耳道壁變薄、耳膜增厚、聽高頻度聲音變得吃力，所以在人多嘈雜的地方，交流十分困難。腸：55歲開始衰老。健康的腸道可以在有害和「友好」細菌之間找到良好的平衡。腸內「友好」細菌的數量在55歲後開始大幅減少，這一幕尤其會在大腸內上演。結果，人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。舌頭和鼻子：60歲開始退化。一生中最初舌頭上分布有大約1萬個味蕾。60歲後這個數可能減半，味覺和嗅覺逐漸衰退。聲帶：65歲開始衰老。隨著年齡的增長，我們的聲音會變得輕聲細氣，且越來越沙啞。這是因為喉嚨里的軟組織弱化，影響聲音的響亮程度。女人的聲音變得越來越沙啞，音質越來越低，而男人的聲音越來越弱，音質越來越高。膀胱：65歲開始衰老。65歲時，我們更有可能喪失對排尿的控制。此時，膀胱會忽然間收縮，即便尿液尚未充滿。如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那麼70歲時只能容納一杯。膀胱肌肉的伸縮性下降，使得其中的尿液不能徹底排空，反過來導致尿道感染。性器官：65歲時，25%的人會勃起困難，男性漸漸出現ED。55歲，女性的陰道萎縮、乾燥，陰道壁喪失彈性，性交越來越疼痛。肝臟：70歲開始衰老。肝臟似乎是體內唯一能挑戰衰老進程的器官。肝細胞的再生能力非常強大。手術切除部分肝後，3個月之內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒，沒有患過傳染病，一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。
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