風景這邊獨好軒的圖書館  摩登舞

共28篇文章顯示摘要每頁顯示條移動的慣性流量的練習技法（2）其要點是：1、以華爾茲右轉前三步為例，當完成第一步右足前進後，第二步收左足到達支撐足的垂直位時，其慣性便促動右肩向後轉動，緊接著出左足到達準確的足位時，其慣性便促動左肩向前向右轉動。八、腰部力感上提和轉換：支撐足的推力是形體移動慣性流量的關鍵，為什麼說腰力與足力要以腰力為主呢?因為沒有腰力的上提，重心就不穩，形體會變形;...閱6轉0評0公眾公開16-03-08 08:35移動的慣性流量的練習技法四、支撐足蹬地板的推力：形體移動的慣性流量，最關鍵的是支撐足蹬地板的推力。為什麼說支撐足與移動足的關係要以支撐足為主，其原因就在於支撐足的推力是形體移動慣性流量的動力所在，它推動形體和移動足的移動。沒有支撐足的推動力，哪來的慣性流量?形體重心移動的引導、上身重量的下墜上揚、膝踝的柔韌曲伸，都是為支撐足蹬地板推力作鋪墊的...閱8轉0評0公眾公開16-03-08 08:34摩登舞的首要問題框架幾種練習方法摩登舞的首要問題框架幾種練習方法。框架是摩登舞的首要問題。考慮到其它老師曾教過練習方法，我僅根據近幾年的教學經驗提示幾種練習方法，供大家參考：３、單人貼牆站立。男士：背貼牆，僅用腳趾踮地，雙臂成握持姿勢。女士：腰、腹貼牆，曲膝下背，僅用單腳趾踮地吃重心，另一腳綳直在後、翻腳尖踮地無重心，雙臂成握持姿勢。&時，垂直下...閱4轉0評0公眾公開16-03-08 08:33摩登舞 練習摩登舞的最佳方法摩登舞 練習摩登舞的最佳方法。就以摩登舞的邁步來說，開步時，腰部往往是「塌腰」、「死腰」，只能依靠腿部的力量來帶動身體，腰部沒有起到主要動力作用。綜觀上述情況，摩登舞與拉丁舞兩者的動作的力量，都是腰不離腿，腰的力量如推車一樣，不能起到帶領下肢的作用，這顯然不是舞蹈中所要求的中段力量，只有身體的力量全部來自中腰，才稱得上...閱2轉0評0公眾公開16-03-08 08:32【摩登舞技巧】如何掌握胯先動？無論向前還是向後或側行，動力腳腳底足觸點總是先發力推地，身體有明顯搖晃感覺，而動作腳則延伸快速著地並轉換成動力腳，以及原先「動力腳」轉換成「動作腳」後藉助身體慣性快速收足的全過程。「動力腳」（也叫「重心腳」），動力腳腳底推地發力就是「胯先動」，動力腳就是胯的影子，沒有動力腳腳底推地發力就沒有「胯先動」，「動力腳」視為...閱22轉0評0公眾公開16-03-08 08:30摩登舞在升降中需要掌握的要點摩登舞在升降中需要掌握的要點。(三)腿部、膝部、腳踝、腳趾的力量和柔韌，關係到升降質量的高低，因此要加強下肢的力量和柔韌的訓練。(四)步幅的寬大、流暢，除身體發力推動運動腳運行之外，很大成分是由膝關節屈曲的能力而決定，要想使膝關節下降到隨心所欲的位置，必須加強前進與後退專項基本功訓練。(七)要使膝關節不受到屈曲的損傷，屈膝...閱6轉0評0公眾公開16-03-08 08:27摩登舞基本功訓練要點感覺到髖關節下面的腿是撐桿似的在向上頂，配合臀部緊向上提。這時候要覺得「腿長到腰上了」，因而腿變長了。但是，原理歸原理，跳舞要做到身體帶動下肢是十分困難的事，因為它受到「動中求靜」的制約. 真正的舞蹈的站直：從一般人的站姿去看,都是從腰起往後仰的,有點壓腰,腰胯還是有點前頂，可知脊柱是不直的,這種姿勢,只是年青人應該...閱3轉0評0公眾公開16-03-08 08:24【摩登舞技巧】：摩登舞男女舞伴重心如何保持【摩登舞技巧】：摩登舞男女舞伴重心如何保持。要保持重心的穩定，首先要將身體垂直於地板，在移動重心的過程中要把握身體整體的前後移動，特別是準確把握胯部重心的位置，更重要的是對舞伴之間的「中心」理解是否一致。對於一個舞者而言，必須重視並正確掌握重心和中心，在重心垂直的狀態下，由地板的反作用力傳至脊椎再傳至兩人共同的中心點...閱3轉0評0公眾公開16-03-08 08:20摩登舞如何練習貼腰胯許多舞者本身的貼腰胯就有問題,不是疏鬆就是過於慎密,兩者之中又以慎密緊貼的佔了大多數,因而影響到中腰的靈活性,也影響到舞步的流暢感，為什麼有這麼多舞者將「貼腰胯」理解成腰胯要緊貼呢?原因並不複雜。其三,女伴為了達到標準姿勢的開度,只是從胸腰以上往後仰,直接頂腰胯來維持此一姿勢,因此,做成腰胯靠貼過於緊密(死實)。緊密靠貼腰胯會出...閱1轉0評0公眾公開16-03-08 08:19跳摩登舞時如何才能做好搭手架型跳摩登舞時如何才能做好搭手架型。舞者在學習摩登舞時如果忽視這一點，做不到這種"貼身"，舞者往往會出現一連串的問題：比如舞伴之間經常出現對抗力，舞伴之間動作不協調導致你拉我扯、沖衝撞撞的情況，從而失去摩登舞的特點。ok，力量已經由肩膀傳達到腳上，在腳踩住地板向上推的時候，就會明顯感覺到腳的推理會把和腳同側的身體推...閱2轉0評0公眾公開16-03-08 08:18肩與臀的矛盾藝術(3)在音樂節拍3&中，胸廓帶動臀部向左側擺轉，隨之身體重心左移，尾骨通過左腳前掌內側壓點做擠壓動作，臀部沿著「前→旁→後」弧線軌跡向左轉開，同時胸廓開始向右轉移。(4)在音樂節拍4& 1&中，胸廓帶動臀部在兩個節拍中向右側前擺轉，隨之身體重心右移，尾骨通過右腳前掌內側壓點做擠壓動作，臀部沿著「前→旁→後」的弧線軌跡向...閱8轉1評0公眾公開16-01-31 12:17摩登舞的基礎理論知識，老師們怎樣開始摩登舞入門教學（轉載）二、基本舞步摩登舞的每種舞都是由基本舞步和變化舞步組成。#P#學摩登小結一，學習摩登舞的四大要點1，舞步是基礎摩登舞是用舞步和舞蹈套路來展示舞蹈特點的，因此舞步是摩登舞的基礎。因為，少數的是不同舞步名稱相同，大多數是一個舞步多個名稱，單一名稱的也極少，有的舞步名稱是根據英文名稱願意翻譯的，有的舞步名稱是根據英文讀音翻譯的...閱76轉1評0公眾公開16-01-30 14:50摩登舞基本理論挑戰前要了解三件事情，第一像早已說過伸展你的脊椎骨和4個區塊，第二伸展腳向後，一個脊椎一個後腳，第三從重心腳膝蓋和大腿推出，這就是3個要點，二個伸展一個推出，這樣能夠多幫助你，整個基本功里最重要的要點，那就是移動身體的重心，剛才那三點就是要幫助你去做好它，現在我們建議各位女士男士們，跟著音樂做向後伸展的基本功，並注意三...閱26轉0評0公眾公開16-01-30 10:49初學摩登舞要知道何謂「基本功」初學摩登舞要知道何謂「基本功」在摩登舞中這個基本的功夫包括了：摩登舞的基礎理論和舞蹈的基本運動方式兩大內容。據我所知：英國人(包括香港)學習摩登舞是先學習理論，經過嚴格的考試並取得畢業證書之後，才進入到實踐中來(當然業餘舞者除外)，在實踐中驗證理論，在理論的指導下掌握技術。因此，沒有理論的舞者是茫然的，沒有理論指導的練習...閱5轉0評0公眾公開16-01-29 23:55初學摩登舞要知道何謂「基本功」初學摩登舞要知道何謂「基本功」在摩登舞中這個基本的功夫包括了：摩登舞的基礎理論和舞蹈的基本運動方式兩大內容。據我所知：英國人(包括香港)學習摩登舞是先學習理論，經過嚴格的考試並取得畢業證書之後，才進入到實踐中來(當然業餘舞者除外)，在實踐中驗證理論，在理論的指導下掌握技術。因此，沒有理論的舞者是茫然的，沒有理論指導的練習...閱5轉0評0公眾公開16-01-29 23:49【舞支招】初學摩登舞必經之路【舞支招】初學摩登舞必經之路。摩登舞移動的步伐大，重心降得低，再加上摩登舞升降的變化，很多舞步涉及到立在腳尖上的動作，因此，初學的孩子們要注意腳踝、膝蓋、腿部的力量練習。摩登舞一涉及到升降動作就要求他們用膝蓋跟腳踝同時用力，而有些即使是年紀稍大一點的孩子，他們的膝蓋也大多沒有力量，腳基本上不能支撐自己的身體，在這種情...閱29轉0評0公眾公開16-01-29 23:14摩登舞在升降中需要掌握的要點摩登舞在升降中需要掌握的要點。(三)腿部、膝部、腳踝、腳趾的力量和柔韌，關係到升降質量的高低，因此要加強下肢的力量和柔韌的訓練。(四)步幅的寬大、流暢，除身體發力推動運動腳運行之外，很大成分是由膝關節屈曲的能力而決定，要想使膝關節下降到隨心所欲的位置，必須加強前進與後退專項基本功訓練。(七)要使膝關節不受到屈曲的損傷，屈膝...閱9轉1評0公眾公開16-01-29 23:10摩登舞 練習摩登舞的最佳方法摩登舞 練習摩登舞的最佳方法。就以摩登舞的邁步來說，開步時，腰部往往是「塌腰」、「死腰」，只能依靠腿部的力量來帶動身體，腰部沒有起到主要動力作用。綜觀上述情況，摩登舞與拉丁舞兩者的動作的力量，都是腰不離腿，腰的力量如推車一樣，不能起到帶領下肢的作用，這顯然不是舞蹈中所要求的中段力量，只有身體的力量全部來自中腰，才稱得上...閱3轉0評0公眾公開16-01-29 23:09摩登舞的首要問題框架幾種練習方法摩登舞的首要問題框架幾種練習方法。框架是摩登舞的首要問題。考慮到其它老師曾教過練習方法，我僅根據近幾年的教學經驗提示幾種練習方法，供大家參考：３、單人貼牆站立。男士：背貼牆，僅用腳趾踮地，雙臂成握持姿勢。女士：腰、腹貼牆，曲膝下背，僅用單腳趾踮地吃重心，另一腳綳直在後、翻腳尖踮地無重心，雙臂成握持姿勢。&時，垂直下...閱3轉0評0公眾公開16-01-29 23:07摩登舞如何練習貼腰胯許多舞者本身的貼腰胯就有問題,不是疏鬆就是過於慎密,兩者之中又以慎密緊貼的佔了大多數,因而影響到中腰的靈活性,也影響到舞步的流暢感，為什麼有這麼多舞者將「貼腰胯」理解成腰胯要緊貼呢?原因並不複雜。其三,女伴為了達到標準姿勢的開度,只是從胸腰以上往後仰,直接頂腰胯來維持此一姿勢,因此,做成腰胯靠貼過於緊密(死實)。緊密靠貼腰胯會出...閱47轉0評0公眾公開16-01-29 23:06摩登舞的中段腰部力量如何處理摩登舞的中段是直立的,腰要有力量,不要鬆懈,塌下來,而且要向上下兩端拉長,拉緊.腹部要收縮,並把起位置向後推動(腹股溝),這時會感覺腹肌瘦長,而且很平,中腰立起了,,那麼後部的臀部要通過尾骨向前推,改變原有的生理現象,形成藝術形體,使整個中段部位直立起來,有了這樣中段的支撐,才會使整個身體線條筆直挺立. 那麼隨著舞蹈感知的不斷提高,可以從...閱16轉0評0公眾公開16-01-29 23:05近期觀看了幾所院校摩登舞的教學理解真是藝無止境沒有最好只有更好近期觀看了幾所院校摩登舞的教學理解真是藝無止境沒有最好只有更好近期觀看了幾所院校摩登舞的教學理解真是藝無止境沒有最好只有更好-----劉力舞蹈 近期在觀看體育舞蹈專業學校的教學中我問了幾位同學，你們跳摩登舞最難的是什麼？沒有照顧女士體能上的弱點，而獨立的強行的讓女士去跟隨，由於女士的體能上的原因跟不上男士，男士就會發火，...閱39轉1評0公眾公開16-01-15 23:57摩登舞之正確手架姿勢的練習教學|編導日記|北京文藝網任何運動都離開不了幾何力學原理，缺乏了合理的力學，做不出準確的動作來。用意念的方法，在頭頂通過脊椎的連結，把兩肘輕輕吊起，就像上海的浦東大橋的鋼索，由於頭頂有一種意念的反作用力，頭頸就能自然直豎，不會僵硬，同時，（手架）的手臂又能緊中得到適當的放鬆，另外，兩手肘通過脊椎的連結，可使中腰往上拉起，不至於為了把身體拉長腰...閱17轉0評0公眾公開16-01-15 23:51練習摩登舞的最佳方法|舞蹈知識|北京文藝網練習摩登舞的最佳方法|舞蹈知識|北京文藝網 　　摩登舞選手跳的時候，一般都缺乏舞蹈所要求的中段力量，但又往往大談中段力量，只是人云亦云，不知其意。綜觀上述情況，摩登舞與拉丁舞兩者的動作的力量，都是腰不離腿，腰的力量如推車一樣，不能起到帶領下肢的作用，這顯然不是舞蹈中所要求的中段力量，只有身體的力量全部來自中腰，才稱得上...閱2轉0評0公眾公開16-01-15 23:40摩登舞每天必修元素練習摩登舞每天必修元素練習。閱4轉0評0公眾公開16-01-15 23:34
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