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養護卵巢,你可以按摩這些穴位!

「備孕是一場迎接生命的修行」內關穴內關穴位於腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

中醫認為,人的心理活動、精神情緒都是由「心」所主宰的,而精神情緒又會影響到卵巢功能,所以養卵就需要養心。氣血不足,再加上工作壓力大,容易造成女性心煩意亂。此時不妨常按內關穴。內關穴是心包經上的穴位,心包經與心相通,所以能增強「心藏神」的功能,能使心安,驅逐不良情緒。氣海穴氣海穴位於下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。

氣海,任脈水氣在此吸熱後氣化脹散從而化為充盛之氣,因此本穴如同氣之海洋,所以得名「氣海」。中醫認為氣海穴是人體的中央,是生氣之源,人體的真氣由此而生,所以對於陽氣不足、生氣乏源所導致的虛寒性疾病,氣海穴往往具有溫陽益氣、扶正固本、培元補虛之功效。關元穴關元穴位於臍下3寸處。

關元穴具有培元固本、補益下焦的作用,任何原因引起的腎氣虛均可通過刺激關元穴進行調理。現代研究證實,按揉關元穴,可調節內分泌,從而達到治療生殖系統疾病的目的。血海穴血海穴在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。

子宮、卵巢的生理功能強弱,取決於氣血滋養力。氣血充足,自然子宮、卵巢就有活力。子宮能影響月經,卵巢影響雌性激素的分泌,也影響到卵子的質量。通過補充氣血的方法,就能達到調經、使雌性激素充足的目的;同時也能幫助女性增強孕力,滋養肌膚,遠離婦科疾病。血海穴是婦科最常用穴位之一,不僅能祛淤血,還能促生新血,因此得名「血海」。血海穴能通治各種與血有關的疾病,不管是出血,瘀血,還是貧血,血不下行,都可選用此穴。因此,建議大家可以每天按按血海穴。足三里穴足三里穴位於小腿外側,外膝眼下三寸,脛骨邊緣位置。

脾,為後天之本,是後天「精氣」的主要來源,氣血的化生有賴於脾胃的功能。如果脾的功能不好,就會導致氣血不足,沖任空虛,吃下去的東西就無法高效轉化成人體所需要的營養物質和能量,所以養卵還得注重健脾。足三里穴,是「足陽明胃經」的主要穴位之一,它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡等功能。多按揉足三里穴,也可幫助改善卵巢功能。三陰交穴三陰交穴位於小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後際處。

三陰交,顧名思義,是三條陰經交匯的地方,也就是脾經、肝經、腎經這三條陰經的交匯處,又因「三陰交」所在的脾經經過「心」,所以我們說,按揉三陰交,除了可以健脾益血外,也可以調肝補腎,同時還能安神、幫助睡眠。由於卵巢功能與心、肝、脾、腎皆有關,因此可以按摩三陰交來改善卵巢功能。腎俞穴腎俞穴位於人體的腰部,當第二腰椎棘突下,左右1.5寸處(兩橫指處)。取定穴位時,通常採用俯卧姿勢。

傳統醫學認為,腎藏精,主生殖。腎所藏的生殖之精是月經來潮和受孕的物質基礎,而由腎精所化的腎氣是月經來潮和受孕的能量基礎。刺激腎俞穴可補腎助陽、填精益髓、調節生殖功能。以上內容由愛丁女性學堂整理呈現,如需轉載,請聯繫授權。—THE END—
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