什麼性格的人最容易得癌症？

07-16

許多研究成果已證明，不良心緒者特別易患癌症。據癌症預防專家介紹，人的性格可能決定會患有哪種癌症，要做好預防，除了平衡膳食外，健康的生活態度和愉悅的內心情緒亦是不可缺少。所以說，癌症也是一種心理疾病，近年來心理免疫學的發展為之提供了科學的依據。以下性格的人更易「招癌」，火速檢視，你的身上可有「Cancer性格」的潛質？

性格與癌症密切相關

你知道嗎？除了遺傳、環境污染和接觸致癌因子等原因以外，人的性格在癌症發生中起到重要作用。有研究表明，腫瘤病的共同性格特徵是：溫順、抑鬱、把憤怒的情緒壓抑下去，害怕堅持自己的權益，甚至逆來順受，這種性格被稱為「癌症性格」的行為特徵。許多研究成果已證明，不良心緒者特別易患癌症，所以說，癌症也是一種心理疾病，近年來心理免疫學的發展也為之提供了有力的科學依據。

一般來說，性格與疾病是有「互動」關係的：不良性格可致病，不同的性格類型與疾病的發生、發展及預後都有密切關係；反之，在性格成為致病因素後，癌症等病況又會破壞人們的心緒，使性格進一步變壞。這種生理和心理的相互影響會形成不良循環，危害人的健康。

當今社會競爭激烈，人們的心理負荷加重，如果經常沉湎於負性心理中，無疑會使機體抵禦疾病的能力下降，這對具有「癌症性格」特徵的人來說，更是一種不斷疊加的精神重負。我國曾對胃癌做過調查，發現精神抑鬱與胃癌發病有著密切的聯繫。

現認為，不良性格致癌通過三條途徑：一是促進癌細胞生長；二是損傷機體的免疫力；三是改變機體微體酶系的活性，影響其他化學致癌物質的轉變。「癌症性格」的人群癌症的發病率較其他性格人群高，了解什麼是癌症性格以便更好地進行癌症預防。

什麼是癌症性格？

根據有關統計資料顯示，和別人比較疏遠以及容易招惹是非的人，與普通人相比更容易患消化系統和淋巴系統癌症；性格憂鬱、感情不外露的人患癌症的危險性比性格開朗的人要高出15倍。因為精神抑鬱等消極情緒長期作用於中樞神經系統，造成自主神經功能和內分泌功能的失調，使機體的免疫功能受到了抑制，癌細胞突破免疫系統的防禦，形成癌症。所以醫學專家把具有某些特定的性格叫做「C型性格」，C型性格指那種情緒受壓抑的抑鬱性格，表現為害怕競爭、逆來順受、有氣往肚子里咽、愛生悶氣的性格。C就是取Cancer(癌)的第一個字母，預示具有這種性格特徵的人易患癌症。包括以下特徵：

1.過分壓抑，習慣於自己憐憫自己，情緒抑鬱，甚至悲觀失望。好生悶氣但不愛宣洩，性格內向。

2.缺乏自信，對任何事情都不抱希望，自己感覺對所有的事物都無能為力。

3.抗壓力弱，經受不住任何打擊，特別是失去伴侶或其他親人時無法擺脫痛苦的折磨。

4.行為退縮，害怕不自覺地暴露感情，傾向預防和退縮，害怕競爭、逃避現實，企圖以姑息的方法來達到虛假的心理平衡。

5.沒安全感，不信任別人，害怕受到約束，害怕被拋棄，害怕無所依靠。沒有安全感的心情總是處於緊張狀態，一件極小的事情也能造成焦慮不安。

6.工作繁忙，肌體長時間地超負荷運轉。

具有上述性格特徵的人，癌症發病率是正常人的3倍以上。C型性格的人是表面不發火，可是並不是真的把火滅了，而是故意把火掩蓋起來，可實際上火還在燒。通常我們會在腫瘤科的病房可以聽見「像他這樣的好人怎麼會得癌症」，那麼該患者很可能是C型性格的人。

為何癌症性格易致癌？

心理研究表明，憤怒和長期受到壓抑不能發泄出來，將導致慢性憤怒與緊張，可引起血壓升高、胃腸抑制、交感腎上腺系統及腎素血管緊張素醛固酮系統活化，高血糖素、胰島素系統變化，這種慢性而嚴重的應激狀態，通過神經、體液系統降低免疫功能，影響免疫系統識別力，為腫瘤的發生創造條件。

C型性格的人因長期壓抑，常常焦慮、抑鬱，易引起免疫功能減退、內分泌紊亂，從而引發膽囊炎、膽石症、消化系統疾病。有研究表明，C型行為的人腫瘤發病率比一般人高3倍以上，並可以促進惡性黑色素瘤發生，癌細胞轉移，使病變惡化。

二十招甩走「癌症性格」

專家表示，人體既有原癌基因，又有抗癌基因。一般情況下，它們都處於封存不動狀態，但在特殊情況下，原癌基因被激活或抗癌基因丟失，人就會患上癌症。原癌基因的被激活和抗癌基因的丟失，常常與人們的生活方式和生活行為等外界因素有關。因此，我們需要正確對待和應付生活中的不良刺激，及時宣洩胸中的鬱悶，不妨多些興趣和愛好，努力讓自己變得樂觀開朗些，要知道，擁有一個良好開朗的心態確是抵禦癌症侵襲的強大超能力呢。

當你心情變得非常糟糕時，當你周遭的環境處於一團亂麻時，不要悲觀焦慮，何不幹脆靜止下來，把那些雞毛蒜皮的事情通通踢出你的日程表，2012都來了，還有什麼不是浮雲？生活要繼續，心情要調理，LADY特意為你搜羅了二十個心緒平緩智囊，將你的情緒進行一次全方位的「復甦處理」，讓癌症不再靠近你。

一吐為快

假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心裡，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。

開懷大笑

健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發泄方法。「笑一笑，十年少」，憂愁和壓力自然就和你無緣了。

聽聽音樂

輕鬆的音樂有助於緩解壓力。如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器，不妨以此來對付心緒不寧。

不當超人

不要總認為什麼事都應做得很出色，應明白哪些事你可穩操勝券，然後集中精力干這些事。淡泊為懷，知足常樂，不但可減輕心理壓力，還可避免「英年早逝」的悲劇發生。

閱讀書報

讀書可以說是最簡單、消費最低的輕鬆消遣方式，不僅有助於緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。

放聲喊叫

在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，哭並不可恥，流淚可使悲哀的感情發泄，也是減輕體內壓力的一種方法。

與人為善

遇事千萬別懷恨在心(哪怕自己是對的)。懷恨於心付出的代價是使自己的情緒緊張，用別人的錯誤懲罰自己。

重新評價

如果真做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，若事與願違，就應進行重新自我評價，才能不鑽牛角尖，繼續正常地工作。

放低要求

不要對他人期望過高，應看到別人的優點，不應過於挑剔他人行為。世上沒有完美，可能缺少公正，因而要告訴自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的錯。

遇事沉著

沉著是一個人是否成熟的標誌之一。沉著冷靜地處理各種複雜問題，有助於舒緩緊張壓力和負面情緒。

留有餘地

不要企圖處處爭先，強求自己時刻都以一個完美形象出現，生活不需如此，你給別人留有餘地，自己也往往更加從容。

外出旅遊

思想壓力過大，不妨在家屬、朋友的陪同下，做短期外出旅遊。秀麗的祖國山河，定會使你心醉。此情此景，你的一切憂愁和煩惱早已飛到九霄雲外了。

適時躲避

從一些不必要的、紛繁複雜的活動中，從一些人為製造的雜亂和疲勞中擺脫出來。在沒有必要說話時最好保持沉默，聽別人說話同樣可以減輕心理壓力。

學會讓步

即使你完全正確，做些讓步也不會降低你的身份。俗話說：退一步海闊天空。何況一些事也許冷處理更好，退一步會有更多餘地。

放慢節奏

當局面一團糟無法控制時，不妨放慢節奏，不去思考時間有多緊迫，停下來，挑出主次關係，把時間表捋直了再繼續前進。

逐一解決

忙亂會使人一籌莫展，這時可先挑出一兩件當務之急的事，一個一個地處理，一旦成功，其餘的便迎刃而解。

熄滅怒火

遇事切莫發火，學會克制自己，暫熄怒火。待怒氣平息後，有助於你更有把握地、理智地處理問題，多想「船到橋頭自然直」。

眺望遠方

一旦煩躁不安時，請睜大眼睛眺望遠方，看看天邊會有什麼奇特的景象。既然昨天和以前的日子都過得去，那麼今天和往後的日子也一定會安然度過。

換個環境

適當地改變環境可以減輕心理壓力，這並非是消極的迴避，有益的「跳槽」可另謀新的崗位，再自我反省，吸取教訓。

做點好事

你如一直為自己的事苦惱，不妨幫助別人做點好事，這樣可緩解你的煩惱，給你增添助人為樂的快意。