中醫保健按摩能有效預防耳聾

耳鳴耳聾給患者帶來了很大的困擾，這邊給大家介紹中醫保健按摩的方法來預防耳鳴耳聾，這裡就給大家介紹一下，如果能夠堅持每天做一遍中醫保健按摩，對預防耳鳴耳聾有很好的效果。

1、猿猴摘果：用手經頭上提捏對側耳尖各14次。

2、點穴：按揉後枕部酸痛點及雙側風池穴，要有酸脹感。

3、鳴天鼓：兩手掌心按住耳孔，食指放於中指上作彈擊耳後枕部約20次。 4、振耳：接上法，手掌置於耳上，一緊一松擠壓耳部。先慢而有力，再作快速振顫。

5、黃蜂入洞：將兩食指或中指插入耳孔，指腹向前，轉動3次再驟然抽出，每次做3遍。

6、全耳腹背按摩：搓熱雙手，手指伸直，由前下向後上推擦耳廓，然後反折耳廓推擦耳背返回，反覆5～6遍;以掌心勞宮穴(握拳時中指指尖下)分別對準耳腹及耳背作按揉，使全耳發紅髮熱。

7、指摩耳輪：中醫有介紹，「以手摩耳輪，不拘遍數，所謂修其城廓，以補腎氣，以防聾聵」。雙手握空拳，以拇、食指沿耳輪上下來回作推摩直至發紅髮熱。再用兩拇指、食指、中指屈蜷成鉗子形狀，夾捏外耳道做向前、後、左、右的提扯動作，整套動作做6次。

8、按揉三穴：在外耳道前有一軟骨凸起稱為耳屏，如把耳屏比作小山，在耳屏前對應著兩個山腳和山頂，自上而下於一條直線上排列著三個穴位，分別叫做耳門、聽宮、聽會。我們張嘴時三個穴位都會出現凹陷。按揉它們都有治療耳鳴耳聾的作用。老年人每天可以用手指按揉它們，也可用食指或中指指腹上下搓擦，以發熱為最佳的按揉程度。

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