十腰九突出，山間一食材，一吃一個好，家有腰疼的快收藏

腰椎間盤突出是骨科疾病中較為高發病之一，主要是因為腰椎間盤有不同程度的自然老化、退化的生理病理過程；腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約佔95%。

腰椎是支撐身體，負責人體通訊的總幹線，起到減輕壓力和保護內臟作用，如果沒有及時治療，會給患者帶來很大的危害。

腰椎間盤突出猶如腰椎上擦了把刀

腰椎間盤突出的危害

危害一：後關節退變與骨質增生

如果長時間未發現及根治，很容易導致多合併有後關節的退變和骨質增生。一方面腰椎間盤突出及退變致椎間隙變窄、椎間盤鬆弛；另一方面，上關節突的骨質增生可使椎間孔進一步狹窄，增加神經根受壓機會。

危害二：黃韌帶肥厚、鈣化

在通常的情況下，慢性腰肌勞損可使黃韌帶肥厚大於1厘米，椎板間黃韌帶肥厚可使椎管狹窄而壓迫硬脊膜囊，關節囊部黃韌帶肥厚可壓迫神經根，產生類似椎間盤突出的徵象。

危害三：腰椎骨贅形成

按照臨床觀察，發現骨贅多發生在退變椎間盤的相鄰邊緣，在椎間孔的骨贅和後縱韌帶上的較大的骨贅可壓迫神經根而出現腰椎間盤突出症徵象。

危害四：椎間盤變窄

在一般情況下，如如腰椎的三關節複合體中的椎間盤的後關節退變，均能彼此影響，使腰椎出現不穩，無法維持脊柱的穩定，椎體和關節突關節出現增生，最終出現纖維性或骨性強直。

綜上所述，我們能夠了解腰椎間盤突出給人們帶來的危害，因此我們要注意腰間盤突出的隱患，及時預防治療。

山間一奇湯，比葯還管用

杜仲豬腰湯

材料

主料：豬腰子300克，

輔料：杜仲30克，棗（干）10克，

調料：姜5克，鹽3克

做法

1.杜仲去粗皮；

2.將杜仲、豬腰、生薑、紅棗洗凈；

3.豬腰去脂膜，切片；

4.把全部用料一齊放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮一小時，調味即可。

功效：補益肝腎、強腰壯骨。

杜仲科植物杜仲的乾燥樹皮。其味甘，性溫。有補益肝腎、強筋壯骨、調理沖任、固經安胎的功效。 可治療腎陽虛引起的腰腿痛或酸軟無力，肝氣虛引起的胞胎不固，陰囊濕癢等症。在《神農本草經》中被列為上品。