乳腺增生按摩療法

07-16

乳腺增生按摩療法

　乳腺增生按摩治療法

乳腺增生是婦女的一種常見病,雖然與很多因素有關,治療方法多種多樣,但效果往往並不理想.根據筆者的研究和實踐,認為一部分乳腺增生主要與胸椎間盤突出壓迫支配乳房的脊神經根有關. 由於支配乳房的脊神經根受壓,影響了乳房的氣血運行,使乳房部位氣血瘀滯,從而導致了乳腺增生.因此,按摩對應的胸椎,減輕或消除胸椎間盤對脊神經根的壓迫,促進乳房的氣血運行,就能對乳腺增生起到較好的效果.現將檢查與按摩方法介紹如下,以供參考.

按摩之前,請患者用手自己觸摸增生的位置,大小,軟硬以及疼痛程度,以便按摩後衡量效果.患者取俯卧位,醫者以拇指或食指或中指沿著胸椎兩側由上向下分別進行觸壓檢查,當觸壓到有痛時患者要及時告訴醫者,以此確定胸椎間盤突出的位置.一般來講,引起乳腺增生的病變胸椎在胸椎的第 3～5 節,左乳腺增生觸壓檢查胸椎左側有沒有壓痛點,右乳腺增生觸壓檢查胸椎右側有沒有壓痛點,確定好胸椎間盤突出的位置後, 醫者先將兩手重疊壓在胸椎間盤突出的位置上,慢慢下壓,當壓到不能下壓時,突然輕輕地向下發力,就能聽到"咔嚓"一聲的胸椎間盤複位的回復聲.接著再觸壓胸椎間盤突出的位置, 如觸痛感減輕或消失, 說明了胸椎間盤已複位或基本複位. 1 再在胸椎間盤突出的部位用手指先按後推 2～3 分鐘,以此消除神經根的炎症和理順神經.按摩後請患者起來自摸乳腺增生有沒有變小, 變軟,以及痛感有沒有減輕或消失.一般來講,按摩胸椎治療乳腺增生當時就能見效,以後要加強自查和隨訪,防止複發.

　自助按摩法

　　仰卧在床上，先用左手掌捂住右側乳房，乳頭對準左掌心，再將右手掌蓋在左手背上，輕按乳房，順時針方向旋轉36圈，接著逆時針方向旋轉36圈；再用右手捂住左側乳房，乳頭對準右掌手心，將左手掌蓋在右掌手背上，順時針方向旋轉36圈，接著逆時針方向旋轉36圈，即完成一次按摩。早晨起床前按摩的方法與晚上相同。

乳腺增生的中醫按摩療法

本文轉載於中國中醫：http://zy.china.com.cn -原文鏈接：http://zy.china.com.cn/zylc/fuke/31562.html

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調，據研究，中醫按摩治療乳腺增生療效不錯，具體方法如下：

1、推撫法

患者取坐位或側卧位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

2、揉壓法

以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

3、揉、捏、拿法

以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反覆施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

4、振蕩法

以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反覆3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。

溫馨提示：對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情，這樣有利乳腺增生的康復。

豐胸重要穴位－胸前穴位

　　胸前穴位是足陽明胃經，屬多氣多血的經絡，按摩這些穴位，可促進乳房附近的氣血循環。

　　氣戶穴

　　穴位：乳中腺上，鎖骨中點的下緣。

　　豐胸按摩法：雙手拇指指腹，同時指壓各十次。

　　效果：疏通經前乳房脹痛。

　　庫房穴

　　穴位：乳頭直上，第一與第二肋骨之間。

　　效果：治經前乳房脹痛，對咳嗽也有效。

　　屋翳穴

　　穴位：乳頭直上，第二第三肋骨之間接縫處。

　　豐胸按摩法：雙手拇指指腹同時指壓左右兩邊的屋翳穴各十次。

　　效果：促進乳房氣血充足，對咳嗽、氣喘也有療效。

　　膺窗穴

　　穴位：乳頭直上，第三與第四肋骨之間。

　　效果：疏通乳房氣血鬱結，對乳房腫塊、脹痛或乳癰有效。

　　乳根穴

　　穴位：乳房底端，第五與第六根肋骨，乳頭直下。

　　效果：治療乳房硬塊、胸痛。

　　檀中穴

　　穴位：屬任脈兩個乳頭中央，與第四根肋骨平行。

　　效果：豐胸或治產媽乳汁分泌不足、乳腺炎、胸痛。

　　背部穴位　天宗穴

　　穴位：為小腸經，肩胛骨中央，或肩胛骨中央下一寸。

　　豐胸按摩法：以食指指腹壓天宗穴，左右各壓十次。

　　效果：刺激乳腺管，增加乳汁分泌，是治療乳房疼痛的特效穴位，也有舒筋活絡的效果。

　　肩井穴

　　穴位：肩膀最高處，用右手食指，壓左肩戶井穴十次之後，再換邊做。

　　效果：此屬足少陽膽經，走胸側乳部，指按此穴可疏通乳房筋絡。

　　－腳部穴位

　　足三里

　　穴位：為足陽明胃經，膝眼下三寸（四指橫寬）。

　　豐胸按摩法：以拇指指腹壓十次。

　　效果：調理脾胃，補氣，增強抵抗力。

　　三陰穴

　　穴位：為足太陰脾經，內踝上三寸。

　　豐胸按摩法：以拇指指腹壓十至二十次。

　　效果：調節女性荷爾蒙分泌，對於痛經及月經不規則療效佳。

　　太沖

　　穴位：為足厥陰肝經，腳大拇指與食指交接處後一寸。

　　豐胸按摩手法：以食指指腹壓十次。

　　效果：紓解情緒緊張，腳氣鬱結及改善月經失調。

　　乳房穴位按摩法

　　a、預防乳房「外擴」、使乳房集中的豐胸按摩法：

　　1、雙手虎口置於乳房外側，往內夾。

　　2、手腕轉彎，以虎口托起乳房，再順勢往上抬至乳暈處，即鬆開手。

　　b、促進乳房海綿體膨脹的豐胸按摩法：

　　1、左手捧住左邊乳房，往上托起。

　　2、右手四指併攏，由外往內按摩。按摩時，指力須下1厘米，但切忌用重力。

　　3、自第二、三肋骨縫；第三、四肋骨縫及第四、五肋骨，分三段式按摩。

　　4、約按摩1分鐘後，再換邊按摩右邊乳房。