糖尿病對「小弟」的傷害這麼大，不可錯過的預防辦法

隨著糖尿病患病率的逐年增高，很多中老年「糖友」比比皆是。我們對糖尿病的理解都停留在「三多一少」上，你知道糖尿病對男性功能也有很大的影響么？我們一起來了解一下。

糖尿病是胰島素分泌不足而造成的內分泌疾病。最早在200多年前，人們就注意到患有糖尿病的人，容易出現ED（陽 .痿）。並且這種出現的概率很高，在40%～60%左右。

在200年前，糖尿病是真正的「富貴病」。但是隨著生活水平的提高，越來越多的人患上糖尿病，它所造成的危害也逐漸被大家重視起來。

以美國為例，在總計200萬糖尿病患者中就有100萬左右的患者出現ED，這個數字非常的可怕。大家知道，糖尿病逐漸年輕化，很多年輕的糖尿病患者也被ED困擾著。年輕(30～35歲)糖尿病患者出現ED的機率為25%，而50歲以上者較多，60～65歲糖尿病人ED發生率為75%左右。

相較於年輕人身體機制比較好，老年人血管粘稠度較高，血液垃圾也比較多，動脈硬化會加重循環系統已有的病變出現ED的幾率更高。

那麼，糖尿病為什麼會引起ED呢?

1、神經性病變

文獻報告，患有糖尿病的男人經常有外周神經病變(尤其是腿部，也涉及盆腔和生殖器區域)，如感覺減退，或伴有疼痛感，肌肉萎弱無力，皮膚和關節萎縮性改變等。

這種神經病理的改變，會導致神經傳導功能受損，即位於盆海綿體神經和圍繞在血竇和螺旋動脈周圍的平滑肌之間的神經肌肉結點處的神經遞質釋放受到損害，就會導致神經性ED。

2、代謝和血管系統病變

糖尿病是因為胰島素分泌不足引起的內分泌障礙，直接可以影響人體的代謝和血液循環系統。因為糖尿病可以導致血液含糖量增加，血液粘稠度增加，會誘發動脈硬化和加速小血管病變。

而生殖功能的正常進行需要充足的血液，如果血液循環不良，會引起勃 .起困難。

3、心理因素

糖尿病病人體內血糖過高，糖代謝失調以及維生素代謝紊亂，致使神經系統功能受到影響，神經傳導受阻，從而降低性興奮性，

那麼，大家最關心的就是如何預防ED，如何將血糖控制住？在糖尿病早期，如果採取適當控制飲食、使用胰島素或口服降糖葯等措施後常能使性功能得到迅速改善。

除此之外，糖尿病人可以多吃一些降糖的食物，主要有：

1.黎王草：降三高、防癌

糖代謝、脂代謝一般都是交叉影響的，很多人患上糖尿病之後，容易發生動脈粥樣硬化，膽固醇在血管內聚集會使血管狹窄，供血量銳減。

黎王草

而黎王草可以改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓。

黎王草含有的黃酮類化合物可以對心腦血管起到保護作用，可以防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病，對調節血糖也可起到重要作用。

黎王草中的三萜類化合物和不飽和脂肪酸，都可以降低膽固醇，調節血脂。

可以說，黎王草對糖尿病人有綜合調理的優勢，不但可以輔助改善血糖，還能預防高血脂、高血壓等併發症的出現。

注意：用黎王草泡茶，飲用後最好將黎王草吃掉，效果更好。

2.苦瓜：降血糖

苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。如果有高血糖的問題，不妨多吃蚌肉苦瓜湯，這是一道非常好的降糖食品。

中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏於胃陰虛有熱者。

此外，常吃苦瓜能養血養肝。苦瓜味苦，生吃性寒，有清暑瀉火，解熱除煩的作用；熟吃性溫，可以養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣。

3、山藥:抑制餐後血糖上升

山藥中的黏滑成分是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。可抑制飯後血糖急劇上升，還可以避免胰島素分泌過剩，合理控制血糖。

山藥富含鎂和鋅，以及維生素B1、維生素B2，都是胰島素分泌必不可少的有效成分。這些成分促進了血液中葡萄糖的代謝。此外，山藥還含有澱粉酶，這是消化糖類的酶，可使血液中不再積存糖分。