對於空想主義者來說，如何才能徹底的克服懶惰，提高自己的執行力？

認知框架君來回答這個問題。

很多人都有很多想法，其實也只是停留在想法，風一吹雨一淋，這些想法全在九宵雲外。

想法可以很多。

我想成為______________.

我想干一番______________.

我想學習__________________________.

僅僅只是想法是永遠不夠的。

要把想法變成一個清晰的目標。

推薦大家一個思維工具【SMART].

只有5個要素。

把想法變成一個清晰明了具體的目標。

S:具體

M:可衡量的。

A:可達成的。

R:相關的，服務於一個更大的目標，或者說與一個更大的目標是有關聯的。

T:有時間截止點。

通過SMART的5個要素，把想法定義得清晰、具體、明了。

有目標還不夠。

還要為目標設計一個【計劃】。

目標最終還是要分解成任務、活動。

認知框架君給大家推薦兩個思考工具【執行意圖】與 [woop].

今天著重講執行意圖，有多簡單，簡單到想像不到。

如果 晚上回到家裡，那麼 我就穿上運動鞋子去跑步20分鐘。

如果一天吃的食物熱量超過1500卡，那麼我就禁止進食。

用如果____那麼______來制定計劃。

如果關注的是情境，那麼關注的是行動方案。

大腦潛意識裡一旦掃描到相應的情境，那麼執行方案就會被喚醒，事先制定好的【執行方案】，只要照著執行就可以了。

用【執行意圖】來設計或【制定】計劃。計劃的執行概率會大大提高。

目標有了。

執行的計劃也有了。

這樣子你的執行力會大大提高。

對於空想主義者來說，其實有時並不是空想，只是缺少一些方法，讓空想變成目標，讓目標變成計劃，讓計劃變成行動。